4 דרכים קלות ויעילות לטפל בכאב גרון כשהמזג אוויר מתקרר

[מודעה_1]

מזג אוויר קר, במיוחד בעונות מעבר, מוביל לעיתים קרובות לעלייה במחלות נשימה, כולל כאבי גרון.

שטפו את הפה במי מלח.

גרגור במי מלח הוא דרך פשוטה אך יעילה להקל על כאבי גרון ולהפחית שיעול. מלח מסייע בהפחתת דלקות ובהרג חיידקים מזיקים. תכונותיו האנטי-דלקתיות הטבעיות מרגיעות רירית גרון מגורה. יתר על כן, מלח פועל כחומר אנטיבקטריאלי, והורג חיידקים מזיקים שהם הגורם העיקרי לכאבי גרון ושיעול.

ניתן להקל על כאב גרון על ידי גרגור עם מי מלח. צילום: Getty Images

איך לעשות את זה:

להמיס חצי כפית מלח בכוס מים חמים.

לגמו לגימה של מי מלח, וודאו שהם באים במגע עם כל הגרון שלכם.

שטפו את הפה בעדינות במשך כ-30 שניות.

יורקים את מי המלח ומיד חוזרים על הפעולה במידת הצורך.

ניתן לשטוף את הפה במי מלח מספר פעמים ביום לקבלת התוצאות הטובות ביותר. הצריבה ואי הנוחות יופחתו משמעותית, ויספקו לכם נוחות וקלות רבה יותר.

שתו מים עם לימון ודבש.

דבש, עם תכונותיו האנטיבקטריאליות הטבעיות, לא רק מסייע בהריגת חיידקים הגורמים לכאבי גרון, אלא גם יוצר מחסום מגן, מרגיע רירית גרון מגורה. במקביל, לימון הוא מקור עשיר לוויטמין C, המסייע להגביר את עמידות הגוף ותומך במערכת החיסון בלחימה בפתוגנים. השילוב המושלם של שני מרכיבים אלה מספק יעילות יוצאת דופן, ועוזר לכם להקל במהירות על תסמינים לא נעימים.

כדי להפיק את המרב מהיתרונות של דבש ולימון:

ערבבו דבש עם מי לימון חמימים: המיסו כפית אחת של דבש טהור עם מיץ מחצי לימון בכוס מים חמימים. שתו לאט, ותנו לתערובת להתעכב בגרון לרגע לפני הבליעה. עשו זאת 2-3 פעמים ביום.

מציצת לימון ודבש: חתכו פרוסת לימון דקה, מרחו מעט דבש על פני השטח ומצצו אותה עד שהלימון מאבד את טעמו החמוץ.

שתיית דבש עם מים חמים: אם אין לכם לימון, תוכלו לערבב דבש עם מים חמים לשתייה. שיטה זו פשוטה אך עדיין יעילה מאוד בהרגעת כאב גרון.

תה ג'ינג'ר

ג'ינג'ר, תבלין מוכר בכל מטבח משפחה, הוא לא רק מרכיב שיוצר טעמים טעימים למנות, אלא גם צמח מרפא יקר ערך המשמש כבר אלפי שנים ברפואה המסורתית.

בזכות תכונותיו האנטי-דלקתיות והנוגדות החמצון העוצמתיות, ג'ינג'ר נחשב ל"תרופת פלא" טבעית להקלה על תסמינים לא נעימים של כאב גרון, שיעול והצטננות. ניתן לפרוס ג'ינג'ר טרי, להשרות אותו במים רותחים במשך כ-10-15 דקות, ולאחר מכן לשתות אותו. ניתן להוסיף דבש או לימון כדי לשפר את יעילותו.

לשתות חלב כורכום

כורכום, הודות לתכונותיו האנטי-דלקתיות והאנטיבקטריאליות העוצמתיות, משמש זה מכבר ברפואה המסורתית לחיזוק מערכת החיסון, מניעה ותמיכת טיפול במחלות רבות, כולל כאבי גרון. בנוסף, שתיית חלב חם מסייעת בחימום הגרון, הפחתת כאבים ואי נוחות. חלב כורכום מכיל לעתים קרובות תבלינים כמו ג'ינג'ר וקינמון, המסייעים בחימום הגוף, שחרור ליחה, הפחתת שיעול ותומכים בטיפול בכאבי גרון.

עם זאת, יעילותן של תרופות ביתיות לכאבי גרון יכולה להשתנות בהתאם לנסיבות האישיות והן מהוות תמיכה בלבד, ואינן תחליף מלא לטיפול רפואי . אם כאב הגרון נמשך או שאתם חווים תסמינים חמורים, עליכם לפנות לרופא לצורך אבחון וטיפול בזמן.

כתב תו פונג (VOV.VN)

[מודעה_2]
מקור: https://vtcnews.vn/4-cach-tri-dau-hong-de-lam-lai-hieu-qua-khi-troi-chuyen-lanh-ar909532.html