5 סימנים לנזק לשיער שמעידים על בעיות בכבד ובכליות

(דן טרי) - מעניין ששיער יכול לשמש כ"שליחים בריאותיים". תזונה לקויה, זיהום או לחץ מואשמים לעתים קרובות בשיער אפור, דהוי או דליל, אך לפעמים הסיבה עמוקה יותר.

מערכות רפואיות מסורתיות כמו איורוודה הודית ורפואה סינית מסורתית קישרו זה מכבר בין בריאות השיער לחיוניות הכבד והכליות.

איברים אלה עוזרים להסיר רעלים, לווסת הורמונים ולספק חומרים מזינים הדרושים לשיער בריא. כאשר הם עובדים יתר על המידה או נחלשים, השיער הוא לרוב הראשון לסבול.

שיער דליל באזור הכתר או הרקות

על פי ה"טיימס אוף אינדיה" , שיער דליל, במיוחד סביב הרקות או כתר הראש, יכול לעיתים להעיד על עומס יתר רעיל או זרימת דם לקויה הקשורה ללחץ בכבד. סטנפורד הלת' קייר מזכירה נשירת שיער כסימן לנזק לכבד.

לכבד תפקיד בעיבוד הורמונים כמו אסטרוגן וטסטוסטרון. כאשר הכבד נמצא בבעיה, חוסר איזון הורמונלי יכול לגרום לנשירת שיער מוקדמת או נשירת שיער לא אחידה. נשירת שיער מסוג זה מרגישה לעתים קרובות אחרת, לא רק כשבירה אלא גם כאובדן כללי של צפיפות השיער.

בריאות השיער יכולה לפעמים לשקף בעיות בכבד ובכליות (צילום: טיימס אוף אינדיה).

טיפים לשיפור :

תוספת של מזונות התומכים בכבד כמו סלק, אמלה (דומדמניות הודיות) וכורכום יכולה לעזור לשפר את טיהור הדם ולתמוך בצמיחת שיער טבעית.

קרקפת שומנית יתר על המידה ושיער דביק

כאשר הכבד אינו יכול לעבד שומנים ורעלים ביעילות, בלוטות החלב עלולות לייצר יתר על המידה שמן כמנגנון פיצוי. זה יכול להוביל לקרקפת שומנית באופן עקבי למרות חפיפה תכופה. עודף שמן נוטה ללכוד לכלוך ומזהמים, מה שעלול להחליש את הקרקפת ולגרום לנשירת שיער מוקדמת.

טיפים לשיפור :

הוספת מאכלים מרים כמו זרעי חילבה, מלון מר וירקות עליים ירוקים יכולה לעזור להפחית את העומס מתהליך ניקוי הרעלים של הכבד ולאזן את ייצור הסבום.

שיער יבש, שביר ומפוצל

שיער שביר וקצוות מפוצלים תכופים יכולים להיות סימן לבעיות בסינון וספיגה של חומרים מזינים, הקשורות לתפקוד הכליות.

הכליות מסייעות באיזון מינרלים כמו מגנזיום וברזל, אשר ממלאים תפקיד חשוב בשמירה על בריאות השיער.

מחקר של המכונים הלאומיים לבריאות הדגיש את התפקיד שממלאים מינרלים אלה בשמירה על בריאות השיער. כאשר הם אינם נספגים כראוי או אובדים דרך השתן, שיער עלול לאבד את גמישותו וברקו הטבעיים.

טיפים לשיפור :

שמירה על רמת נוזלים בגוף חשובה. שתיית מים מספקת, יחד עם אכילת פירות לחות כמו אבטיח, מלפפונים ומי קוקוס, מסייעת לתמוך בבריאות הכליות ולשמור על רכות השיער.

האפרה מוקדמת של שיער קשורה לחוסר איזון אנרגטי.

ברפואה הסינית, האפרת שיער מוקדמת קשורה לעיתים קרובות לחוסר ב"צ'י" (אנרגיה) בכליות. מצב זה אינו תמיד קשור לגנטיקה או ללחץ.

כאשר הכליות עובדות יתר על המידה, עקב חוסר שינה, שתיית מעט מדי מים או אכילת יותר מדי מלח, האנרגיה המזינה את תאי פיגמנט השיער נחלשת. זה יכול להוביל להאפרת שיער מוקדמת, אפילו בשנות העשרים לחייהם.

טיפים לשיפור :

מזונות עשירים בברזל כמו תמרים, שומשום ושעועית שחורה יכולים לעזור להמריץ את הכליות. תנוחות יוגה עדינות כמו באלאסנה (תנוחת ילד) או סטו בנדהאסנה (תנוחת גשר) יכולות גם הן לעזור להגביר את זרימת האנרגיה לאיברים אלה.

קרקפת מגרדת או מודלקת עם נשירת שיער

קרקפת שמרגישה מגרדת, מודלקת או מתקלפת באופן קבוע יכולה להיות סימן להצטברות רעלים בדם. כאשר הכבד או הכליות אינם מסוגלים לסלק פסולת ביעילות, זה יכול להתבטא בגירוי בעור ובקרקפת. גירוד מתמשך למרות היגיינה טובה הוא לעתים קרובות סימן לכך שמערכת הניקוי הפנימית של הגוף זקוקה לתמיכה.

טיפים לשיפור :

שתיית כוס מים מזרעי כוסברה או כפית שמן פשתן מדי יום יכולה לעזור לטהר את הגוף מבפנים ולהפחית דלקות באופן טבעי.

טיפוח שיער בריא צריך להתחיל מבפנים. תמיכה בכבד ובכליות באמצעות תזונה בריאה , שינה טובה, שתייה מספקת וניהול מתחים יעזרו לשקם את המקצבים הטבעיים של הגוף.

עם הזמן, הקרקפת תתאושש, קווצות השיער ישובו לחיוניותן והשיער יהפוך שוב למראה של חיוניות פנימית.

כל בעיה מתמשכת בשיער או בבריאות צריכה להיבדק על ידי איש מקצוע מוסמך בתחום הבריאות לצורך אבחון וטיפול נכונים.

מקור: https://dantri.com.vn/suc-khoe/5-dau-hieu-ton-thuong-toc-bao-hieu-van-de-ve-gan-va-than-20251019094036000.htm