5 מאכלים לבנים עוזרים לחזק את הריאות ולמנוע מחלות

ריאות הן מתכת בחמשת היסודות, מתאימות למזונות לבנים. לכן, כאשר משתמשים במזונות לבנים בסתיו, זה יכול לעזור במניעה והפחתה של בעיות ריאות, ולחזק את העמידות.

ריאות מתאימות למזונות לבנים (מקור תמונה: סוהו)

לפי אבולואוונג , להלן 5 מאכלים לבנים שטובים לריאות ומגבירים את העמידות.

שורש לוטוס

מנות שורש לוטוס הן אחת ממנות הסתיו הטעימות, לא רק תואמות את תפיסת שימור הבריאות ברפואה הסינית המסורתית, אלא גם מספקות את בלוטות הטעם. ההשפעה של ניקוי חום, הזנת יין, חיזוק הטחול והזנת הקיבה של שורש זה מתאימה במיוחד להזנת הריאות בסתיו היבש. יחד עם זאת, שורש לוטוס עשיר גם בוויטמין C, המסייע בחיזוק מערכת החיסון ונלחם באי הנוחות הנגרמת משינויי מזג האוויר.

אַגָס

אגסים הם בחירה טובה להרטבת הריאות בסתיו. יש להם את הפונקציה של ניקוי חום, הרטבת הריאות והפחתת יובש בעור בסתיו. בנוסף, אגסים מכילים גם חומרים מזינים רבים כמו חומצה מאלית, קרוטן, ויטמינים B1, B2, C, המועילים לבריאות הכללית של הגוף.

בַּטָטָה

יאם ידוע גם בשם הואי סון. על פי הרפואה הסינית המסורתית, לפקעת זו יש השפעה של הזנת הכליות, הזנת הריאות, חיזוק הטחול והקיבה, חיזוק גידים ועצמות, וטיפול בחולשה פיזית. יאם מכיל ספונין וריר, אשר משפיעים על הזנת הריאות וטיפול בשיעול עם ליחה.

לפקעת זו יש גם השפעה של הורדת רמת הסוכר בדם, מניעת משקעי שומנים בדם ושיפור זרימת הדם הכליליים.

צנון לבן

צנון, המכונה גם "ג'ינסנג לבן" או "ג'ינסנג עממי", בעל תכונות אנטיבקטריאליות גבוהות הודות לעושרו באיזותיוציאנטים. איזותיוציאנטים יוצרים את הטעם החריף מעט של הצנון, אך יש להם השפעה של הפעלת תאי דם לבנים והפחתת הצמיחה וההתפתחות של חיידקים.

מאז תקופת אדו, לפני יותר ממאתיים שנה, יצרו היפנים תרופה יעילה ביותר לשיעול ולריאות מפקעת לבנה נפוצה זו.

אוזן כסף

פטרייה לבנה ידועה גם בשם אוזן עץ לבנה. על פי הרפואה הסינית המסורתית, פטרייה לבנה היא מתוקה, ניטרלית, בעלת השפעה של הזנת דם וצ'י, הזנת יין והרטבת הריאות, משמשת לשיעול יבש, עייפות, והיא טובה מאוד להחלמת ריאות.

מנות העשויות מפטריות לבנות שתוכלו להתייחס אליהן הן מרק פטריות לבנות עם סוכר סלעים, מרק מתוק עם שושן פטריות לבנות, מרק תפוח אדום עם פטריות לבנות.

ת'ו היין (מקור: אבולואוואנג)

מקור: https://vtcnews.vn/5-thuc-pham-mau-trang-giup-bo-phoi-benh-tat-tranh-xa-ar904733.html