באיזו תדירות יש להחליף מברשת שיניים?

1. באיזו תדירות יש להחליף מברשת שיניים?

• א

  חודש אחד

• ב'

  חודשיים

• ג

  3 חודשים

  לדברי ד"ר דואן הונג, מהמכון לרפואה יישומית בווייטנאם, יש לתעדף שימוש במברשות שיניים עם זיפים רכים; יש להחליף את מברשת השיניים כל שלושה חודשים. על פי מחקר של חברת Bioteca (קוריאה), לאחר שלושה חודשים, מברשת השיניים הופכת למאגר ל-4 מיליון חיידקים, כולל אי ​​קולי בצואה אנושית. ניתן להשתמש בחוט דנטלי לפני השינה כדי להסיר מזון ופסולת בין השיניים, מה שעוזר לרענן את הנשימה.

• ד

  4 חודשים

2. באיזו שעה ביום הכי טוב לצחצח שיניים?

• א

  תחילת וסוף היום

  לדברי ד"ר דואן הונג, הזמן הטוב ביותר לצחצח שיניים הוא בתחילת היום ובסוף היום, אך אנשים רבים מדלגים או שוכחים זאת לעתים קרובות בלילה. למעשה, רוק מסייע במניעת חיידקים מלתקוף את אמייל השן, אך ייצור הרוק מופחת משמעותית בלילה, מה שהופך את צחצוח השיניים לפני השינה לחשוב להרגלי היגיינת הפה. עם הזמן, דילוג על צחצוח בלילה יכול להוביל לנזק משמעותי, כולל סיכון גבוה להצטברות פלאק על השיניים.

• ב'

  אחרי כל ארוחה

• ג

  בכל שעה ביום

נו לואן

מקור: https://vtcnews.vn/ban-chai-danh-rang-dung-bao-lau-thi-nen-thay-moi-ar908917.html