לימוד תלמידים להקשיב לרגשות מפחית את הסיכון לאלימות בבית הספר בחצי

הבנת הרגשות שלך עוזרת לך לזהות מתי אתה כועס, עצוב או פגוע. שליטה ברגשות שלך לא רק מגינה עליך, אלא גם עוזרת למנוע אלימות בבית הספר וליצור סביבת למידה בריאה.

פעילויות חוץ-לימודיות נחשבות לאחת הדרכים לעזור לילדים להקל על רגשות לאחר לימודים תחת לחץ - צילום: לה הוי

במפגש השיתוף, אמר מר דו טיין דאט (מועצת ההכשרה של איגוד הנוער של הו צ'י מין סיטי) כי מתן שם לרגשות קשור למניעת אלימות בבתי הספר.

כאשר ילדים יודעים שהם נסערים מכך שקנטרים אותם, עצובים מכך שנידו אותם, או כועסים מכך שדחפו אותם, הם יהפכו מודעים יותר למצבם ויפחיתו את תגובותיהם הספונטניות, "ידעו כיצד להימנע מחזרה על פעולות שפוגעות בכם".

עומס העבודה הכבד במהלך עונת המבחנים גורם לי לחרדה, חוסר שקט ואפילו יותר עצבנות כשהתוצאות אינן כמצופה. תלמידים לא צריכים להסתיר את רגשותיהם וזקוקים מאוד לחדר הייעוץ בבית הספר כדי שיוכלו לשתף ולשחרר את רגשותיהם.

טו נגוין פו (תלמיד בית הספר התיכון דואן טי דיאם)

נגוין פואנג לין, מנהל המכון לניהול פיתוח בר-קיימא, אמר כי מתן שם לרגשות ואימון עוזרים לילדים לזהות מתי עולים רגשות שליליים. באותו רגע, פשוט התאפקו, תירגעו, חשבו ותנומו, והילדים יחזירו לעצמם את השליטה במהירות.

"אל תתנו לרגשות לשלוט בכם, עלינו לזהות ולכוון את רגשותיכם", הדגישה גב' לין.

גב' פואנג לין אמרה שילדים גדלים, מוחם אינו מפותח במלואו, ולכן גם רגשותיהם אינם יציבים, ולפעמים נופלים למצב של בלבול: איפה אני, מה אני עושה? במיוחד בגיל ההתבגרות, ילדים חווים לעתים קרובות רגשות מורכבים רבים, לפעמים מבולבלים ברגשותיהם שלהם, ולכן עליהם להקשיב כדי להבין.

"צריך לכבד כל רגש, והחוויות האלה יעזרו לך להבין את עצמך ולגדול", אמר לין.

ד"ר פאן טי ת'וי טיין, מהמחלקה הפסיכיאטרית (בית החולים הפסיכיאטרי HCMC), בדק ילדים רבים עם בעיות רגשיות, במיוחד חרדה ודיכאון. ילדים אלה מתקשים לעתים קרובות לשתף את ילדיהם עם משפחה, מורים או חברים, דבר המשפיע על לימודיהם ואיכות חייהם.

"מבוגרים צריכים להקשיב ולא לשפוט כדי שילדים ירגישו בטוחים ויפתחו. הם צריכים לעזור לילדים לשלוט ברגשותיהם ובהתנהגותם ולתקשר היטב עם אנשים", אמר ד"ר טיין.

גב' לין חושבת כך גם היא, ואמרה שיש לעודד ילדים לשתף ולהתחבר לסביבתם. הורים צריכים להבין את רגשותיהם ובמקביל להתבונן וללוות אותם כדי לזהות רגשות חיוביים או שליליים.

המורה דאט אמרה שחשוב מאוד שהורים ילוו ויקיים אינטראקציה קבועה כדי לעזור לילדיהם להפיג את רגשותיהם, להדריך אותם בעצות וסיפורים מתאימים, ובתי הספר צריכים להבין בבירור את הלחץ והשינויים הפנימיים של התלמידים.

חזרה לנושא

לה הוי

מקור: https://tuoitre.vn/day-tro-lang-nghe-cam-xuc-giam-mot-nua-nguy-co-bao-luc-hoc-duong-20251205083440327.htm