בדקו 3 סוגי תה שלא גורמים לנדודי שינה, מגבירים קולגן, מפנים חום ומקררים את הכבד

תה היביסקוס נטול קפאין ועשיר בוויטמין C, המסייע בהגבלת ההשפעות המזיקות של רדיקלים חופשיים על העור, מגביר את ייצור הקולגן ומקרר את הכבד.

שתיית תה היביסקוס מגרה את ייצור הקולגן, מה שמאט את תהליך הזדקנות העור. (מקור: iStock)

תה לבן

תה לבן מיוצר מהניצנים והעלים הצעירים של צמח התה. מכיוון שהוא נקצר כשהוא עדיין צעיר, העלים והניצנים עדיין מכוסים בשכבה של שערה לבנה מבחוץ.

תה לבן עשיר בנוגדי חמצון, במיוחד פוליפנולים וקטצ'ינים, המסייעים לנטרל רדיקלים חופשיים - האשמים שמפרקים קולגן.

תה לבן יכול גם לעזור לעכב אנזימים המפרקים קולגן ואלסטין, ובכך לשמר את מבנה הקולגן ולשמור על גמישות העור.

תה רויבוס

תה רויבוס, המכונה גם תה אדום דרום אפריקאי, הוא אדום עמוק לאחר החליטה ואינו מכיל קפאין. תה זה עשיר בחומצות אלפא הידרוקסיות ואבץ, המסייעים להתחדשות העור, להפחית דלקות ולהפחית אדמומיות.

תה רויבוס מקדם התחדשות העור, ובכך משפר את חלקות העור ומגביל את הנזק הנגרם על ידי רדיקלים חופשיים לעור. מכיוון שהוא אינו מכיל רכיבים המשפיעים על השינה, ניתן לשתות תה רויבוס אחר הצהריים או בערב.

תה היביסקוס

תה היביסקוס עשיר בוויטמין C, אשר נלחם ברדיקלים חופשיים, משמר את מבנה הקולגן וממריץ ייצור קולגן.

תה זה מכיל גם אנתוציאנינים, בעלי השפעות חזקות במלחמה ברדיקלים חופשיים, האטה יעילה של תהליך הזדקנות העור, מניעת קמטים, הגנה על העור ושיפור גמישותו.

בדומה לתה רויבוס, תה זה נטול קפאין ולכן אינו משפיע על השינה.

מקור: https://baoquocte.vn/diet-m-danh-3-loai-tra-khong-mat-ngu-tang-collagen-thanh-nhiet-mat-gan-319152.html