ת'ו טאו משנה את עצמה ושומרת על אורח חיים חיובי - צילום: QT
ת'או טאו, ילידת 1998, היא עובדת מכירות בחברה בהו צ'י מין סיטי. היא קטנטנה, בעלת עיניים בורקות ותמיד יש לה חיוך על שפתיה. בחדר הכושר, הבחורה הזו מיוחדת כשכל משפחתה מגיעה לצפות ב"מבחן הכושר" באירוע Hustle Champion 25.
אנרגיה חיובית
יותר מ-110 חברים ואורחים השתתפו בתחרות הפיזית באולם הספורט בבוקר ה-7 בדצמבר באולם הספורט בין טאן. כולם הגיעו מוקדם בשעה 6 בבוקר והתכוננו לאנרגיה לקראת 6 מבחנים בהשראת פלטפורמת Hyrox.
בהתאם לכך, תו טאו וחברותיה, לאחר 12 שבועות של אימוני בריאות וכושר במרכז, ייכנסו למבחן תקופתי כדי לאתגר את עצמן. עליהן להשלים מספר תנועות אירוביות כגון קפיצות, שכיבות סמיכה, נשיאת שקים, שכיבות סמיכה וריצה קלה, בהתאם לתוכנית נפרדת.
לתחרות שתי קטגוריות: פתוח לתלמידים ומקצוען למאמנים בעלי סטנדרטים שונים בנפח המבחן. ת'ו טאו אמרה שהיא מתאמנת רק שנתיים ואוהבת את התרגילים האלה. כשהתחרות נערכה, כולם היו מוכנים להשתתף.
"הבריאות שלי משתפרת מיום ליום, וגם הרוח שלי מרגישה חיובית כשיש לי סביבה לתרגל, להחליף דברים ולהתחבר עם חברים וייטנאמים וזרים", אמרה טאו. היא מאושרת יותר כשיש לה ארבעה חברים שמעודדים אותה, כולל החבר שלה שעוקב אחריה מקרוב.
ת'ו טאו שיתף: "הזמנתי את ההורים שלי ממחוז 12 (הישן) לבוא ולראות איך בתם משתנה לטובה כל יום. אני מרגיש שאני גם מביא אנרגיה חיובית למשפחה שלי."
אביה של תו טאו המשיך למחוא כפיים, בעוד אמה השתמשה בטלפון שלה כדי לצלם את כל הבחינות של בתה. ת'יאן טאו, האחות הצעירה שנולדה בשנת 2001, ליוותה את המשפחה, גאה מאוד באחותה הבכורה.
הוריה של ת'יאן טאו ואחותה הצעירה עודדו אותה להשלים את הבחינה - צילום: QT
השמחה שלי
בתחרות יהיה רק תואר אחד לכל קטגוריה פתוחה ומקצוענית. המארגנים אומרים שהישגים אינם בראש סדר העדיפויות: "אנחנו רוצים ליצור יום משחק - יום של תחרות - כדי שהקהילה תשמור על אנרגיה חיובית, תשמור על אורח חיים בריא ותחגוג תוצאות אישיות".
גב' הואנג נו קווין, בעלת מותג אופנה , מתאמנת בכושר כבר יותר מ-6 שנים ועוקבת אחר המודל הנוכחי כבר שנתיים. בתשובה לשאלה כיצד לשמור על משמעת באימונים ומטרות האימון, אמרה גב' קווין: "אני חושבת שבמקום לקבוע יעד של ירידה בכמה קילוגרמים, אני משנה את זה לכמה אימונים אלך לחדר כושר השבוע. באותו זמן, אני מרגישה מאושרת יותר מאשר לחוצה."
נו קווין הודתה שבכתה פעמים רבות במהלך האימונים, אך בתמורה, חשה שמחה כשהתגברה על עצמה. במהלך יום התחרות, הנערה שנולדה ב-1996 נאלצה לעצור פעמים רבות לפני גבול הסיבולת שלה בתרגיל הרמת משקולות של 10 ק"ג ונאלצה ללכת כריעה במשך כמעט 20 מטרים.
רייצ'ל, מורה בינלאומית המתגוררת בתאו דין, היא גם "כובשת את עצמה". למרות היותה כבדה יותר מהאדם הממוצע, רייצ'ל עדיין השלימה את התחרות שלה. הישג זה הוא אבן דרך עבור הפעם הבאה שתהיה אפילו טובה יותר.
גב' הואנג נו קווין מאטה מול גוש משקולות 10 ק"ג עבור המקצוענים - צילום: QT
מקור: https://tuoitre.vn/ganh-ta-cho-ba-me-thay-con-gai-thay-doi-tich-cuc-20251207183227546.htm
תגובה (0)