סוג של ירק וייטנאמי שגדל בגינות מבלי לשתול אותו נחשב לטוניק נהדר "ג'ינסנג ירוק".

VOV.VN - גוטו קולה, ירק מוכר בחיי היומיום, הוא לא רק מאכל מרענן אלא גם "תרופת פלא" עם אינספור יתרונות לבריאות וליופי. גוטו קולה נמצא בשימוש רב ברפואה המסורתית ומוכח יותר ויותר על ידי המדע המודרני בזכות השפעותיו הנפלאות.

שיפור התפקוד הקוגניטיבי

מחקרים הראו כי לגוטו קולה יש את היכולת לשפר את הזיכרון, להגביר את הריכוז ואת יכולת הלמידה. תרכובות כמו אסיאטיקוזיד ומדקסוסיד משפיעות על הגנה על תאי המוח מפני נזק, קידום צמיחת נוירונים וחיזוק הקשרים ביניהם.

לשפר את השינה

מחקרים הראו גם כי גוטו קולה יכול לסייע בהפחתת מתח, חרדה ושיפור איכות השינה. מספר מחקרים נערכים כדי להעריך את הפוטנציאל של גוטו קולה לסייע בטיפול במחלות כמו אלצהיימר ופרקינסון. לתרכובות בגוטו קולה יש את היכולת להגן על תאי עצב מפני נזק הנגרם על ידי רדיקלים חופשיים ודלקות, גורמים התורמים להתפתחות מחלות אלו.

גוטו קולה נחשב ל"ג'ינסנג ירוק" לבריאות. צילום: Istock

הגנה על בריאות הלב וכלי הדם

סנטלה אסיאטיקה הוכחה כמסייעת בהורדת רמות הכולסטרול הרע (LDL) והטריגליצרידים, תוך העלאת רמות הכולסטרול הטוב (HDL). זה מסייע בהפחתת הסיכון לטרשת עורקים ולמחלות לב וכלי דם.

בנוסף, לגוטו קולה יש השפעה של הרחבת כלי הדם, שיפור זרימת הדם, סיוע בהפחתת הסיכון לקרישי דם ושיפור תסמיני אי ספיקה ורידית. לתרכובות בגוטו קולה יש השפעות נוגדות חמצון ואנטי דלקתיות, המסייעות בהגנה על דפנות כלי הדם מפני נזק.

שיפור תפקוד העיכול

גוטו קולה מכיל תרכובות רבות בעלות תכונות אנטי דלקתיות חזקות, המסייעות להרגיע גירויים ברירית הקיבה והמעיים. זה מועיל במיוחד לאנשים הסובלים מכיב קיבה, קוליטיס או בעיות עיכול אחרות.

סנטלה אסיאטיקה מקדמת התחדשות תאים ומשפרת את היווצרותן של רקמות חדשות, ועוזרת לרפא כיבים ברירית הקיבה במהירות. תכונותיה האנטי-דלקתיות תורמות גם למזעור הדלקת סביב הכיב, ומקלות על תהליך ההחלמה.

ניתן לסחוט גוטו קולה כדי לשתות את המיץ. צילום: Getty Images

שיפור תפקוד הכבד

לגוטו קולה יש אפקט קירור, המסייע בפינוי חום וניקוי רעלים מהכבד, תוך סילוק חומרים מזיקים המצטברים בגוף. זה שימושי במיוחד לאנשים שנחשפים לעתים קרובות לסביבות מזוהמות או שיש להם תזונה לא בריאה.

לתרכובות שבסנטלה אסיאטיקה יש תכונות נוגדות חמצון חזקות, המסייעות בהגנה על תאי הכבד מפני נזק הנגרם על ידי רדיקלים חופשיים. הן עשויות לסייע בהפחתת הסיכון למחלות כבד כמו דלקת כבד ושחמת הכבד. סנטלה אסיאטיקה מסייעת לעורר ייצור אנזימי כבד, משפרת את תפקוד הכבד ומגבירה את חילוף החומרים של שומנים, ובכך מסייעת לתפקוד טוב יותר של הכבד.

לחזק את מערכת החיסון

מערכת החיסון ממלאת תפקיד מכריע בהגנה על הגוף מפני פתוגנים חיצוניים. לצמח הסנטלה אסיאטיקה (גוטו קולה) יש את היכולת לעורר את פעילותם של תאי מערכת החיסון, ובכך לסייע לגוף להילחם בפתוגנים. מחקרים הראו כי לצמח הסנטלה אסיאטיקה יש השפעות אנטיבקטריאליות ואנטי דלקתיות, המסייעות לגוף להילחם בזיהומים.

תמיכה בריפוי פצעים

האסיאטיקוזיד בגוטו קולה מגרה את ייצור הקולגן, המסייע לפצעים להחלים במהירות ומפחית צלקות. גוטו קולה משפר את זרימת הדם לפצע, ומספק את החומרים המזינים והחמצן הדרושים להחלמה. יש לו גם תכונות אנטי דלקתיות ואנטיבקטריאליות, המסייעות להפחית את הסיכון לזיהום פצע.

למרות שגוטו קולה מביא עמו יתרונות בריאותיים רבים, יש להשתמש בו כראוי ובמינון הנכון. יש להתייעץ עם רופא לפני השימוש בגוטו קולה, במיוחד עבור נשים הרות ומניקות, אנשים הנוטלים תרופות ואנשים עם מחלות רקע. אין להשתמש לרעה במיץ גוטו קולה, מכיוון שהוא עלול לגרום לבעיות קיבה ובעיות עיכול.

מקור: https://vov.vn/suc-khoe/loai-rau-viet-khong-trong-van-moc-day-vuon-duoc-vi-nhu-nhan-sam-xanh-dai-bo-post1163383.vov