מה כדאי ומה אסור לעשות כשיש סינוסיטיס?

[מודעה_1]

הגבילו את הטיסות, הימנעו משתיית אלכוהול כדי להפחית גירוי באף, השתמשו במכשיר אדים לדילול ליחה שגורמת לגודש בסינוסים.

סינוסיטיס היא דלקת ברירית הסינוסים הפאראנזלית הגורמת להצטברות נוזלים או ריר בפנים, ויוצרת תנאים לגדילת חיידקים, מה שמוביל לזיהום. אם המחלה לא מטופלת במהירות ובצורה נכונה, היא עלולה להוביל בקלות לסיבוכים כמו זיהום בארובת העין, מורסה במוח, דלקת קרום המוח... להלן מספר דברים שאנשים עם סינוסיטיס צריכים לשים לב אליהם על מנת לשלוט בתסמינים.

צריך

ללכת לבית הספר, ללכת לעבודה : סינוסיטיס אינה מדבקת לעמיתים לעבודה באמצעות מגע. חולים יכולים ללכת לעבודה וללכת לבית הספר כרגיל כאשר בריאותם יציבה.

השתמשו בתרסיסים לאף בצורה נכונה : תרסיסים לאף מטהרים אף סתום ומפחיתים גודש. עם זאת, אין להשתמש בהם ברציפות או למשך זמן רב. התייעצו עם הרופא שלכם לגבי אופן השימוש בהם, סוג התרופה והמינון המתאים כדי למנוע החמרה של התסמינים.

שמרו על רמות נמוכות של מים: שתו הרבה מים כשיש לכם סינוסיטיס כדי לחדש את הלחות, לדלל ריר, להפחית גודש באף ולהקל על לחץ בסינוסים עקב גודש. מטופלים יכולים לשתות מים מסוננים, תה חם, מיץ פירות או ציר או מרק.

קומפרס חם : חום לח מסייע בהקלה על לחץ בסינוסים, ניקוי מעברי אף חסומים והקלה על כאבים. השתמשו במגבת ספוגה במים חמים והניחו אותה על הפנים למשך 5-10 דקות, מספר פעמים ביום.

השתמשו במכשיר אדים : לחות מהמים מדללת ליחה, ומונעת גודש. זכרו להשתמש במים נקיים ולשטוף את הבקבוק מדי יום כדי למנוע עובש וחיידקים. ניתן להשתמש במקלחת חמה כדי לאדות את האף בזמן הרחצה, או לאדות עם קערת מים חמים (מתאים למבוגרים).

השקיה באף : על המטופלים לשטוף את האף באופן קבוע בתמיסת מלח כדי לנקות את הסינוסים.

שימוש במכשיר אדים יכול לעזור להרגיע את הסינוסים. תמונה: Freepik — שימוש במכשיר אדים יכול לעזור להרגיע את הסינוסים. תמונה: *Freepik*

לא אמור

הגבלת טיסה : הפרש לחץ האוויר בעת טיסה מגביר את הסיכון לכאבי אוזניים וסיבוכים. אם טסים, על המטופלים לפהק ולבלוע לעתים קרובות, במיוחד במהלך ההמראה והנחיתה. שיטות אחרות כמו צביטת הנחיריים, סגירת הפה וניפוח עדין של האף יכולות גם הן להפחית את הלחץ על האף והסינוסים.

הימנעו מאלכוהול : אנשים הסובלים מסינוסיטיס צריכים להימנע מאלכוהול מכיוון שהוא עלול להתייבש אותם בקלות. משקאות אלכוהוליים עלולים גם לגרות את הסינוסים ואת רירית האף, ולגרום לנפיחות ולהחמיר את התסמינים.

הימנעו מבריכות שחייה : כלור בבריכות שחייה עלול לגרות את דרכי האף ולגרום להתלקחות תסמיני הסינוסים. במקום לשחות בבריכה, בחרו בפעילות גופנית אחרת כמו ריצה קלה, הליכה או רכיבה על אופניים.

הימנעו מאוויר מזוהם : הימנעו מאזורים עם רמות גבוהות של זיהום אוויר ועשן סיגריות כדי למנוע הישנות של סינוסיטיס.

אן צ'י (לפי WebMD )

קוראים שואלים כאן שאלות על מחלות אף, אוזניים וגרון כדי שרופאים יענו עליהן

[מודעה_2]
קישור למקור