מחקר חדש מאשר עוד יותר את היתרונות של קפה

[מודעה_1]

השמנת יתר קשורה לסיכון מוגבר לסיבוכים בריאותיים, כולל מחלות לב וכלי דם, סוכרת, דיסליפידמיה, יתר לחץ דם וטרשת עורקים.

Nghiên cứu mới xác nhận thêm lợi ích của cà phê — מחקר חדש מאשר יתרונות נוספים של קפה

בסקירה חדשה זו, מדענים מאוניברסיטת יונאן (סין) ניתחו באופן מקיף 183 מחקרים שבדקו את השפעות הקפה, התה והקקאו על בקרת השמנת יתר.

תאי שומן ממלאים תפקיד חשוב בהתקדמות ההשמנה. תאי שומן מגיעים משני סוגים: "שומן לבן" ו"שומן חום". שומן לבן מקושר להתפתחות השמנה. שומן חום, לעומת זאת, מונע השמנה.

לכן, אסטרטגיות יעילות לניהול השמנת יתר מתמקדות לעיתים קרובות בעיכוב ייצור שומן לבן ובקידום התפתחות שומן חום, על פי אתר האינטרנט הרפואי News Medical.

כתוצאה מכך, חוקרים גילו כי רכיבים פעילים ביולוגיים בקפה, תה וקקאו יכולים לעכב ייצור שומן לבן ולקדם ייצור שומן חום, ובכך לסייע במניעת השמנת יתר.

Pexels Mỡ trắng có liên quan đến sự phát triển béo phì. Ngược lại, mỡ nâu ngăn ngừa béo phì — שומן לבן מקושר להתפתחות השמנת יתר. לעומת זאת, שומן חום מונע השמנת יתר.

ספציפית עבור קפה, המרכיבים הפעילים העיקריים נגד השמנת יתר המצויים בקפה ירוק וקלוי כוללים קפאין, חומצה כלורוגנית (CGA), טריגונלין, דיטרפנואידים, קפסטול וקהוואל.

התוצאות הראו כי המרכיבים הפעילים הנ"ל יכולים להגביר את קצב חילוף החומרים ולקדם פירוק שומן, מה שמוביל לירידה במשקל. הם גם מגבירים את חמצון השומן במהלך פעילות גופנית.

לחומרים הנ"ל יש גם השפעה של מניעת כבד שומני ומניעת השמנת יתר. הם מעכבים הצטברות שומן ומקדמים תהליך יצירת שומן חום ומונעים היווצרות שומן לבן, על פי ניוז מדיקל.

מחקרים מראים גם כי לתה וקקאו יש את ההשפעות הנ"ל.

[מודעה_2]
קישור למקור