מזונות טבעיים לניקוי הכבד, מטהר את הגוף מדי יום

[מודעה_1]

לדברי ד"ר דונג נגוק ואן, מבית החולים הכללי מדלאטק, תפקודו ופעילותו של הכבד ייפגעו קשות אם הוא יצטרך לסבול גורמים כמו שתיית אלכוהול מרובה, עישון, אכילת שומן רווי רב ותופעות לוואי של תרופות.

לכן, ניקוי הכבד יסייע לאיבר זה לאזן מחדש את תפקודיו ולפעול בצורה יעילה יותר.

ישנם מאכלים המסייעים בניקוי הכבד באופן טבעי, ומטהרים את הגוף מדי יום. (תמונה להמחשה)

להלן מזונות טבעיים לניקוי הכבד המטהרים את הגוף מדי יום, שתוכלו להתייחס אליהם וליישם.

מַיִם

מים מהווים 70% ממשקל הגוף וממלאים תפקיד חשוב בכל הפעילויות המטבוליות בין האיברים. מים מסייעים בשימון מפרקים, לווסת את טמפרטורת הגוף, סילוק פסולת ותמיכת מערכת העיכול. מים מובילים פסולת ומסלקים אותה דרך זיעה, שתן ונשימה. לכן, שתיית מים מרובה מועילה מאוד בשיקום הכבד.

בממוצע, אדם צריך לצרוך כ-1.5-2 ליטר מים ביום במצב פעילות רגיל. במקרה שאתם מבצעים פעילות גופנית בעצימות גבוהה, או שוהים בשמש למשך זמן רב, עליכם לשתות יותר מים.

עמילן כורכום

כורכומין הוא המרכיב העיקרי בעמילן כורכום, אשר מטהר את הדם, מנקה את הכבד וגורם לסילוק רעלים. בנוסף לכך, לעמילן הכורכום יש גם את היכולת לעורר את כיס המרה לייצר יותר מרה ולהגביר את איכות המרה המופרשת. בנוסף, הוא גם מסייע בסילוק רדיקלים חופשיים המזיקים לגוף.

לאנשים ששותים אלכוהול או מעשנים באופן קבוע, ניתן להשתמש ב-2 כפות אבקת כורכום מומסות ב-250 מ"ל מים מסוננים או חלב טרי, לערבב היטב ולשתות.

עבור אנשים אשר נאלצים ליטול לעתים קרובות רפואה מערבית ומקרים אחרים הזקוקים לניקוי רעלים מהכבד, ניתן להשתמש ב-2 כפות אבקת כורכום מומסת ב-250 מ"ל מים חמים, להוסיף חצי כפית ג'ינג'ר, כפית דבש וכף מיץ לימון. יש לשתות באופן קבוע 3 פעמים ביום, להשתמש במשך 7 ימים רצופים כדי להשיג יעילות.

שׁוּם

כשאנחנו לועסים או כותשים שום, הוא מייצר את התרכובת אליצין. חומר זה הורג חיידקים מזיקים ומסייע בניקוי רעלים, בהגנה על הכבד וכן בחלקים אחרים של מערכת העיכול. בנוסף, שום גם מגרה את האנזימים הדרושים כדי לעזור לגוף לסלק רעלים.

אכילת שום טרי היא הדרך הטובה ביותר לנקות את הכבד. עם זאת, אם אתם מתקשים לאכול שום טרי, תוכלו לשלב אותו עם מרכיבים אחרים כדי להכין מנות בתפריט היומי שלכם. יש להשתמש בשום באופן מיידי כדי למקסם את השפעתו, מכיוון שככל שהוא נשאר זמן רב יותר, המרכיבים המועילים יותר בשום ייעלמו בהדרגה.

תֵה יָרוֹק

תה ירוק מסייע בהגנה על הכבד מפני גורמים מזיקים הודות לתכונותיו נוגדות החמצון החזקות. בנוסף, המרכיבים בעלי התה הירוק גם משפרים את פעילות הכבד, ומונעים הצטברות של עודף שומן.

שעועית ירוקה

שעועית ירוקה היא לא רק מאכל אלא גם תרופה עממית המשמשת לעתים קרובות לניקוי רעלים מהכבד מכיוון שהיא קרה, לא רעילה, מתוקה וקלה לאכילה. שעועית ירוקה מכילה מינרלים וויטמינים חיוניים רבים, המסייעים לחזק את הגוף ולשפר את בריאותם של אנשים חולים.

אֶשׁכּוֹלִיוֹת

אשכולית היא פרי המכיל הרבה ויטמין C וגם סיבים, בעל יכולת נוגדת חמצון גבוהה, תומך בניקוי רעלים ומשפר את תפקוד הכבד.

הלוואת NHU

[מודעה_2]
מָקוֹר