להפוך ל"שגריר" לחיים ירוקים ובריאים לאחר שפגש... דוגמן ורופא

הטבע נותן לנו דברים רבים: חמצן לנשימה, משאבים לפיתוח חקלאות , תיירות... עם זאת, מרחבים ירוקים בטבע אינם רק זמינים, עלינו ליצור אותם יחד כדי להפוך את המרחבים הירוקים לבני קיימא...'.

השיתוף של הדוגמנית ואשת העסקים הלי טונג בתוכנית האירוח "שינוי פעולות - שנו חיים" בבוקר ה-30 בנובמבר נתן השראה לאלפי סטודנטים באוניברסיטת המימון והשיווק בנוגע לאורח חיים ירוק ובריא.

האירוע הוא חלק מסדרת הפסטיבלים "לחיות ירוק וחיים בריאים עם סטודנטים" שאורגנו במשותף על ידי עיתון Thanh Nien וחברת Acecook Vietnam Joint Stock Company. אוניברסיטת הפיננסים והשיווק היא היעד השני בסדרת פעילויות משמעותיות זו.

התלמידים לומדים ידע נוסף ומקבלים השראה לגבי חיים ירוקים ובריא.

אי אפשר להפריד כל אדם מהטבע והקהילה כדי לחיות ירוק.

בפסטיבל, הדוגמנית-יזמית הלי טונג נכחה כדי לשתף ולהעניק השראה לאלפי סטודנטים בנוגע לחיים ירוקים ובריא. היא זוכה ל-43,000 עוקבים בפייסבוק. בנוסף, הלי טונג גם היא נלהבת מפרויקטים של חיים ירוקים ומשלבת אורח חיים זה בפרויקטים העסקיים שלה.

"כשהייתי צעיר, חלמתי לנסוע למקומות רבים ולעשות משהו כדי לעזור לאנשים רבים. כשנסעתי ללמוד באוסטרליה, השאלה הגדולה ביותר שלי הייתה: בשביל מה אני לומד? האם אני רוצה להשתנות למען עתיד טוב יותר?", סיפרה הלי טונג.

הדוגמנית הלי טונג אהובה על ידי תלמידים רבים בזכות פעילויותיה המשמעותיות הרבות בנושא חיים ירוקים.

היא המשיכה: "ואני זוכרת מה אמרה המורה שלי: למידה היא להיות אנושי. אז מה אתה צריך כדי להיות אנושי? אתה צריך לב. אתה צריך חשיבה, מודעות. כל פעולה תעזור לנו לדעת בשביל מה אנחנו חיים. אנחנו צריכים להתחבר לטבע, הטבע נותן לנו דברים רבים: חמצן לנשימה, משאבים לפיתוח חקלאות, תיירות ... אנחנו גם צריכים להתחבר לקהילה. שני הקשרים הנ"ל עוזרים לנו להתחבר לעצמנו."

כדי להמחיש את המסר שרצתה לשתף, הדוגמנית הקרינה על המסך תמונה שצילמה בחו"ל: שני אנשים, גבר ואישה, עומדים ליד אגם כחול, ברווזים שוחים באושר למטה, ושמיים צלולים ורחבים מעל... כל הסטודנטים שנשאלו על התמונה ציינו שהנוף היה ירוק, נקי ושלווה. אנשים נראו מתחברים לטבע ולעצמם...

"חיים ירוקים פירושם חיים עם הטבע. כולנו מחוברים זה לזה ואנחנו לא יכולים להפריד את עצמנו מהקהילה. אם אתם מטפחים מודל עסקי רצוי בעתיד, לא משנה באיזה עסק אתם עושים, עלינו למזער את ההשפעה על הסביבה והמערכת האקולוגית על פני כדור הארץ. שטח ירוק טבעי לא רק זמין, אלא עלינו ליצור אותו יחד כדי להפוך אותו לבר קיימא", יעצה אשת העסקים.

ד"ר קואה טונג שיתף עם תלמידים ידע שימושי רב על תזונה.

מיד לאחר ההרצאה מעוררת ההשראה של הלי טונג על חיים ירוקים, המאסטר, דוקטור טרונג נאט קואה טונג, הסעיר את האולם עם שאלות "קלות וקשות כאחד" על תזונה, כגון כיצד להכניס אנרגיה ירוקה מהמזון לגוף, כיצד לאכול כדי להבטיח מספיק אנרגיה לחיים, ללמוד ולעבוד?

"אי אכילה מספקת תגרום לכם להיות עייפים, רדומים וחסרי ריכוז... דיאטות לא מדעיות וחוסר פעילות גופנית יכולים גם הם לגרום למחלה להופיע מוקדם. צעירים רבים בגיל 25 סובלים מסוכרת, ובגיל 27 סובלים מלחץ דם גבוה ודיסליפידמיה... השמנת יתר מדאיגה אפילו בקרב ילדי בית ספר יסודי", אמר ד"ר טונג.

משם, ד"ר טונג מייעץ לתלמידים לשים לב שארוחה בריאה חייבת לכלול פירות, ירקות (1/2), דגנים (1/4) וחלבון (1/4). כל יום 400 גרם ירקות, 180 גרם פירות, 250-300 גרם חלבון, 500 מ"ל חלב.

"אל תוציאו שום מזון מהתזונה שלכם, שמרו על תזונה בריאה, הקשיבו כדי להבין את צרכי הגוף שלכם. אל תעשו דיאטה, אכלו מספיק כדי לעזור לגוף שלכם להיות בעל מערכת חיסונית חזקה, ואל תאכלו סוכר בקלות...", הוסיף ד"ר טונג.

מהי תזונה סבירה?

אחת הפעילויות המרגשות ביותר של פסטיבל "לחיות ירוק ובריאים עם סטודנטים" הייתה תחרות פעמון הזהב המרגשת בה השתתפו 50 סטודנטים.

11 שאלות על ידע תזונתי נתנו על ידי המארגנים בזו אחר זו, ולאחר כל שאלה, מספר משמעותי של תלמידים נאלצו "לעזוב את המשחק". כבר מהשאלה הראשונה "כאשר מוסיפים חלבוני ביצה וחלמונים לאטריות אינסטנט, אילו חומרים מזינים מתווספים באופן משמעותי?", 20 נבחנים ענו שגויים. התשובה הנכונה היא "חלבון ושומן".

מחכה בקוצר רוח לשאלה הראשונה

מתרגש לתת את התשובה

אולם, בשאלה מספר 2, רק 3 מתמודדים נאלצו לעצור, בשאלה 3, 6 מתמודדים נוספים הודחו והתחרות באמת "התפוצצה" כאשר בשאלה מספר 5, היו רק... 2 מתמודדים שהתחרו זה בזה. שניהם היו מוכשרים באותה מידה ו"החזיקו ידיים" כדי לעבור לשאלה מספר 8 ובשלב זה, התחרות מצאה מנצח.

שאלה 8: מה מקור השומן בשקית השמן שמגיעה עם אטריות אינסטנט? עם ארבע ההצעות "שומן מן החי", "שמן המשמש לטיגון אטריות", "שמן צמחי מזוקק", "שומן רווי", פאן ואן צ'יאן, סטודנט שנה ד' המתמחה במערכות מידע ניהוליות, בחר "שמן צמחי מזוקק" וזכה בפרס הראשון עם פרס של 2 מיליון דונג וקופסת אטריות. 49 המתמודדים הנותרים קיבלו כל אחד קופסת אטריות.

פאן ואן צ'יאן אמר שהוא שמח מאוד ש"זכה" בפרס ולמד עוד על חיים ירוקים ובריאים.

פאן ואן צ'יאן סיפר על התחרות בפרט ועל הפסטיבל בכלל: "התוכנית של היום משמעותית ביותר. בפרט, הדוגמנית הלי טונג והרופא קואה טונג עזרו לי לצבור ידע נוסף על 'חיים ירוקים וחיים בריאים'. למדתי יותר על תזונה סבירה והפכתי מודעת יותר להגנה על סביבת המחיה. תחרות פעמון הזהב גם עזרה לי לדעת שאכילת אטריות אינסטנט בשילוב עם ירקות, חלבון ותבלינים טובה מאוד לבריאות שלי."

קים ת'ונג, סטודנטית שנה ב' למימון ובנקאות, למרות שהפסיקה לשחק מוקדם, עדיין חייכה חיוך רחב ואמרה: "בזכות התחרות, למדתי הרבה על תזונה".

אורח חיים בריא, תרבותי ואחראי

ד"ר קאו טאן הוי, סגן מנהל אוניברסיטת הפיננסים והשיווק

ד"ר קאו טאן הוי, סגן מנהל אוניברסיטת המימון והשיווק, הגיב: "התוכנית שואפת להעלות את מודעות הסטודנטים לתזונה מאוזנת, אימון גופני והגנה על הסביבה, למען עתיד בר-קיימא עבור כולנו. אני חושב שזהו אורח חיים בריא ומתורבת, מלא אחריות וראוי שיופץ באופן נרחב בקהילת הסטודנטים בפרט ובצעירים בכלל", אמר ד"ר הוי.

כל תלמיד מעורר השראה בחברים ובני משפחה לחיות חיים ירוקים ובריא.

העיתונאי נגוין טרונג פואוק

העיתונאית נגוין טרונג פואוק, חברת מערכת, מנהלת המרכז להפקה ופיתוח תוכן דיגיטלי, האחראית על מחלקת החינוך של עיתון טאנה ניאן , אמרה כי מטרת התוכנית היא לתרום להעלאת המודעות אצל כל תלמיד בנוגע לתזונה ופעילות גופנית, הרגלי שמירה על סביבת מגורים ירוקה ונקייה, ובכך ליצור מודעות לארוחות מאוזנות, פעילות גופנית והגנה על הסביבה.

"לאחר השתתפותם בתוכנית, אני מקווה שהתלמידים יקבלו ידע שימושי וחוויות מעניינות, ומשם יישמו וישנו את הרגלי היומיום שלהם. עליכם להפוך לשגרירים של אורח חיים ירוק ובריא ולעורר השראה בחברים ובמשפחה סביבכם", ייעץ העיתונאי טרונג פואוק.

מקור: https://thanhnien.vn/tro-thanh-dai-su-song-xanh-song-khoe-sau-khi-gap-nguoi-mau-va-bac-si-185241201002136078.htm