למה הנקה טובה גם לאם וגם לילד?

ד"ר מומחה נגוין ואן באו טראן, ממחלקת מיילדות וגינקולוגיה - בית החולים פואנג נאם (חבר בקבוצת הרפואה פואנג צ'או) עונה: הנקה היא פעולת האכלת תינוק ישירות מהאם או מבקבוק המכיל חלב אם שאוב. זהו מקור התזונה הטבעי והטוב ביותר לתינוקות וילדים צעירים. הנקה מביאה יתרונות בריאותיים רבים הן לאם והן לתינוק.

יתרונות הנקה לתינוקות

חלב אם מכיל את כל המרכיבים הדרושים להתפתחות התינוק. חלב אם הוא פורמולה ייחודית ומיוחדת, המכילה ויטמינים, מינרלים ונוגדי חמצון. הודות לכך, הוא מביא יתרונות בריאותיים רבים לתינוק כגון:

נספג בקלות על ידי מערכת העיכול הלא בשלה של ילדים . מכיל נוגדנים להגנה מפני זיהומים, מחזק את המערכת החיסונית. מספק את הכמות הנכונה של שומן, סוכר, חלבון, ויטמינים ומים להתפתחות ילדים. מסייע לילדים לעלות במשקל בהתאם לאבני דרך התפתחותיות. הרכיבים משתנים בהתאם לשלב ההתפתחותי של הילד. מסייע לילדים להרגיש רגועים ונוחים יותר.

רוב האיגודים הרפואיים ממליצים על הנקה בלעדית לפחות בששת החודשים הראשונים לחייו ועל המשך הנקה עד גיל שנתיים ומעלה. הנקה זו מספקת את החומרים המזינים והנוגדנים הדרושים להתפתחות הילד. בנוסף, מחקרים מדעיים הראו כי הנקה מסייעת לתמוך במערכת החיסון של הילד ומפחיתה את הסיכון למחלות מסוימות.

Vì sao nuôi con bằng sữa mẹ tốt cho cả mẹ và con? - Ảnh 1. — להנקה יתרונות רבים הן לאם והן לתינוק.

יתרונות ההנקה לאמהות

הנקה לא רק מועילה לתינוק, היא גם מביאה איתה יתרונות בריאותיים רבים לאם, כגון:

מפחית את הסיכון לדיכאון לאחר לידה : מפחית את הסיכון לסרטן כגון סרטן השד, השחלות, רירית הרחם ובלוטת התריס. מפחית את הסיכון לאוסטאופורוזיס, סוכרת מסוג 2, מחלות לב וכלי דם, לחץ דם גבוה וכולסטרול גבוה. מסייע לאמהות להתאושש מהר יותר לאחר הלידה הודות להורמון אוקסיטוצין. מחזק את הקשר הפיזי והרגשי עם התינוק. נוח, עלות נמוכה יותר משימוש בתמ"ל.

עוזר לאימהות לרדת במשקל לאחר הלידה ביתר קלות : הנקה שורפת הרבה קלוריות, מה שיכול לעזור לאימהות לרדת במשקל ביעילות. עם זאת, לא כל מקרי ההנקה גם מרמים במשקל. מחקרים עדכניים גם אינם ברורים מדוע חלק מהאימהות יורדות במשקל בעוד שאחרות לא. גורמים נוספים המשפיעים על משקלן של אמהות לאחר הלידה כוללים צריכת מזון, דפוסי פעילות גופנית ואיכות שינה.

למרות שלחלב אם יש יתרונות רבים, ד"ר טראן מציינת כי אמהות צריכות בשום אופן לא להשתמש בחלב מאמהות אחרות שמקורו ואיכותו לא ידועים, מכיוון שהוא עלול לא להיות בטוח לתינוק. אם אתן נתקלות בקשיים כמו חוסר בכמות חלב, אמהות צריכות להתייחס למזונות שכדאי ואסור לאכול במהלך ההנקה או לפנות לייעוץ מרופאים כדי להתגבר על מחסומים אלה באופן מדעי ויעיל.

מקור: https://thanhnien.vn/vi-sao-nuoi-con-bang-sua-me-tot-cho-ca-me-va-con-185250908231302249.htm