קליפות פירות שאנשים וייטנאמים זורקים הן למעשה "טוניק נהדר" לבריאות.

לחזק את ההתנגדות

תכולת ויטמין C ופלבנואידים עשירה בקליפת מנדרינה מסייעת לנטרל רדיקלים חופשיים, להגן על תאים מפני נזק, למנוע הזדקנות ולחזק את מערכת החיסון. שתיית תה קליפת מנדרינה או שאיפת שמן אתרי קליפת מנדרינה מסייעת במניעה והפחתה של תסמיני שפעת, שיעול ונזלת הודות לתכונותיה האנטיבקטריאליות והאנטי-ויראליות.

הגנה קרדיווסקולרית

פקטין בקליפת מנדרינה מסייע בהפחתת כולסטרול רע (LDL) על ידי קשירה לכולסטרול במעי ומניעת ספיגתו בדם. במקביל, קליפת מנדרינה מסייעת גם בהעלאת רמות הכולסטרול הטוב (HDL), ובכך מונעת טרשת עורקים ומגנה על בריאות הלב וכלי הדם.

בנוסף, קליפת מנדרינה מכילה גם תרכובות המרחיבות כלי דם, ומפחיתות ביעילות את לחץ הדם. הודות לכך, הגוף מקבל מספיק חמצן וחומרים מזינים, מה שממזער את הסיכון למחלות לב וכלי דם כמו שבץ מוחי.

לקליפת מנדרינה יש יתרונות בריאותיים שעשויים להפתיע אתכם. צילום: Istock

תמיכה במערכת העיכול

הסיבים בקליפת המנדרינה, ובמיוחד הפקטין, מסייעים בהגדלת נפח הצואה, מגרים את תנועתיות המעיים, מרככים את הצואה, ובכך מונעים ומשפרים עצירות. הסיבים בקליפת המנדרינה יוצרים תחושת מלאות לאורך זמן, מפחיתים חשקים, מגבילים את צריכת הקלוריות ותומכים בשליטה במשקל.

השמן האתרי בקליפת המנדרינה מגרה את ייצור מיצי העיכול, מסייע לתהליך העיכול להיות חלק יותר, מפחית את תחושת המלאות ובעיות עיכול. לקליפת המנדרינה יש גם השפעה של הרגעת הקיבה, הפחתת התכווצויות בבטן, הפחתת תחושת הנפיחות ובעיות עיכול לאחר האכילה.

להפחית מתח, להרגיע את הנפש

הארומה העדינה של שמן אתרי קליפות מנדרינה מסייעת בהפחתת מתח, עייפות, הרפיה של הנפש ושיפור מצב הרוח. שתיית תה קליפות מנדרינה או שמן אתרי מהביל עם קליפות מנדרינה לפני השינה מסייעת בשיפור איכות השינה, ועוזרת לכם להירדם בקלות ולישון טוב יותר.

שימוש בקליפת מנדרינה מסייע בהפחתת מתח ובהרגעת הנפש. צילום: Getty Images

למנוע סרטן

קליפת מנדרינה, עם תכולת הפלבנואידים העשירה שלה, יעילה במיוחד במניעה ותמיכה בטיפול בסוגי סרטן נפוצים כמו סרטן הקיבה, סרטן הריאות, סרטן השד וסרטן העור. מחקרים מדעיים הראו כי למנדרינה בקליפת מנדרינה יש את היכולת לעכב באופן משמעותי את צמיחת תאי סרטן הקיבה, הריאות, השד והעור.

טיפול בבריאות הפה

לתרכובות הטבעיות בקליפת מנדרינה יש תכונות אנטיבקטריאליות חזקות, המסייעות להרוג ביעילות חיידקים הגורמים לריח רע מהפה. במקביל, קליפת מנדרינה מכילה גם חומרים שיכולים לרכך ולהסיר פלאק על השיניים, מה שמעניק לכם שיניים לבנות באופן טבעי.

השמן האתרי בקליפת המנדרינה לא רק מביא ניחוח נעים, אלא גם בעל השפעות אנטיספטיות, מנקה את חלל הפה ומונע היווצרות והצטברות של חיידקים מזיקים.

טיפוח עור

ויטמין C ונוגדי חמצון בקליפת מנדרינה מסייעים לעורר ייצור קולגן, להאט את תהליך ההזדקנות, להפחית קמטים ולהעניק לך עור צעיר. שמן אתרי של קליפת מנדרינה בעל תכונות אנטיבקטריאליות, מסייע בהפחתת דלקות, ומונע ומטפל ביעילות באקנה. קליפת מנדרינה מסייעת גם לספק לחות לעור, מה שהופך אותו לרך וחלק.

מקור: https://kinhtedothi.vn/vo-trai-cay-nguoi-viet-bo-di-lai-la-vi-thuoc-dai-bo-cho-suc-khoe.html