קליפות פירות שאנשים וייטנאמים זורקים הן למעשה "טוניק נהדר" לבריאות.

לחזק את ההתנגדות

תכולת ויטמין C ופלבנואידים עשירה בקליפת מנדרינה מסייעת לנטרל רדיקלים חופשיים, להגן על תאים מפני נזק, למנוע הזדקנות ולחזק את מערכת החיסון. שתיית תה קליפת מנדרינה או שאיפת שמן אתרי קליפת מנדרינה מסייעת במניעה והפחתה של תסמיני שפעת, שיעול ונזלת הודות לתכונותיה האנטיבקטריאליות והאנטי-ויראליות.

הגנה קרדיווסקולרית

פקטין בקליפת מנדרינה מסייע בהפחתת כולסטרול רע (LDL) על ידי קשירה לכולסטרול במעי ומניעת ספיגתו בדם. במקביל, קליפת מנדרינה מסייעת גם בהעלאת רמות הכולסטרול הטוב (HDL), ובכך מונעת טרשת עורקים ומגנה על בריאות הלב וכלי הדם.

בנוסף, קליפת מנדרינה מכילה תרכובות המרחיבות כלי דם, ומורידות ביעילות את לחץ הדם. זה מבטיח שהגוף יקבל מספיק חמצן וחומרים מזינים, ומפחית את הסיכון למחלות לב וכלי דם כמו שבץ מוחי.

לקליפת מנדרינה יש יתרונות בריאותיים שעשויים להפתיע אתכם. צילום: Istock

תמיכה במערכת העיכול

הסיבים בקליפת המנדרינה, ובמיוחד הפקטין, מסייעים בהגדלת נפח הצואה, מגרים את תנועת המעיים, מרככים את הצואה, ובכך מונעים ומשפרים עצירות. הסיבים בקליפת המנדרינה גם יוצרים תחושת מלאות, מפחיתים תיאבון, מגבילים את צריכת הקלוריות ותומכים בניהול משקל.

השמן האתרי בקליפת המנדרינה מגרה את ייצור מיצי העיכול, מסייע לתהליך העיכול להיות חלק יותר, מפחית את תחושת המלאות ובעיות עיכול. לקליפת המנדרינה יש גם השפעה של הרגעת הקיבה, הפחתת התכווצויות בבטן, הפחתת תחושת הנפיחות ובעיות עיכול לאחר האכילה.

הפחיתו מתח, הרגיעו את דעתכם.

הארומה העדינה של שמן אתרי קליפות מנדרינה מסייעת בהפחתת מתח ועייפות, להרגיע את הנפש ולשפר את מצב הרוח. שתיית תה קליפות מנדרינה או שימוש במפזר שמן אתרי קליפות מנדרינה לפני השינה יכולים לשפר את איכות השינה, להקל על ההירדמות ולישון טוב יותר.

שימוש בקליפת מנדרינה מסייע בהפחתת מתח ובהרגעת הנפש. צילום: Getty Images

מניעת סרטן

קליפת מנדרינה, עם תכולת הפלבנואידים העשירה שלה, יעילה במיוחד במניעה ותמיכה בטיפול בסוגי סרטן נפוצים כמו סרטן הקיבה, סרטן הריאות, סרטן השד וסרטן העור. מחקרים מדעיים הראו כי למנדרינה בקליפת מנדרינה יש את היכולת לעכב באופן משמעותי את צמיחת תאי סרטן הקיבה, הריאות, השד והעור.

טיפול בבריאות הפה

לתרכובות הטבעיות בקליפת מנדרינה יש תכונות אנטיבקטריאליות חזקות, והן הורגות ביעילות חיידקים הגורמים לריח רע מהפה. במקביל, קליפת מנדרינה מכילה גם חומרים שיכולים לרכך ולהסיר פלאק מהשיניים, ולהחזיר לשיניים את לובן הטבעי שלהן.

השמנים האתריים בקליפת המנדרינה לא רק מספקים ארומה נעימה, אלא גם בעלי תכונות אנטיספטיות, מנקים את חלל הפה ומונעים היווצרות והצטברות של חיידקים מזיקים.

טיפוח עור

ויטמין C ונוגדי חמצון בקליפת מנדרינה מעוררים ייצור קולגן, מאטים את תהליך ההזדקנות, מפחיתים קמטים ומעניקים לעור מראה צעיר. שמן אתרי קליפת מנדרינה בעל תכונות אנטיבקטריאליות, המסייעות בהפחתת דלקות ובמניעה וטיפול יעילים באקנה. קליפת מנדרינה מסייעת גם בהענקת לחות לעור, מה שהופך אותו לרך וחלק.

מקור: https://kinhtedothi.vn/vo-trai-cay-nguoi-viet-bo-di-lai-la-vi-thuoc-dai-bo-cho-suc-khoe.html