3 स्वास्थ्य समस्याएं जो अचानक वजन बढ़ने का कारण बनती हैं

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वज़न बढ़ना अक्सर अस्वास्थ्यकर आहार के कारण होता है, जैसे बहुत ज़्यादा मीठा खाना, बहुत ज़्यादा शराब पीना और एक गतिहीन जीवनशैली। हालाँकि, ऐसे मामले भी हैं जहाँ लोग संतुलित आहार और व्यायाम के बावजूद वज़न बढ़ा लेते हैं। स्वास्थ्य वेबसाइट हेल्थलाइन (अमेरिका) के अनुसार, इसका कारण कई अंतर्निहित स्वास्थ्य समस्याएँ हैं।

3 bất ổn sức khỏe khiến cơ thể đột nhiên tăng cân- Ảnh 1. — हार्मोनल असंतुलन के कारण आहार और व्यायाम में कोई बदलाव किए बिना भी वजन बढ़ सकता है।

अस्पष्टीकृत वजन बढ़ने के सामान्य कारण जिन्हें लोगों को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए, उनमें शामिल हैं:

हार्मोनल असंतुलन

शरीर के वज़न को नियंत्रित करने में हार्मोन महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। शरीर के हार्मोनल संतुलन को प्रभावित करने वाली स्वास्थ्य समस्याएँ, जैसे हाइपोथायरायडिज्म, वज़न बढ़ने का कारण बन सकती हैं। हाइपोथायरायडिज्म का इलाज न होने पर शरीर की कैलोरी जलाने की क्षमता धीमी हो जाती है। नतीजतन, आहार या व्यायाम में कोई बदलाव न करने के बावजूद लोगों का वज़न बढ़ जाता है।

इसी तरह, महिलाओं में होने वाला एक आम हार्मोनल विकार, पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम, इंसुलिन प्रतिरोध और वज़न बढ़ने का कारण बन सकता है। द जर्नल ऑफ क्लिनिकल एंडोक्रिनोलॉजी एंड मेटाबॉलिज़्म में प्रकाशित एक अध्ययन में पाया गया है कि पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम के कारण होने वाले हार्मोनल असंतुलन से मेटाबॉलिज़्म बाधित हो सकता है, जिससे वसा का भंडारण बढ़ जाता है।

दवा के दुष्प्रभाव

कुछ दवाएँ वज़न बढ़ाने में योगदान दे सकती हैं। एंटीडिप्रेसेंट्स, एंटीसाइकोटिक्स और कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स के साइड इफेक्ट्स में भूख में वृद्धि शामिल है, जिससे वज़न बढ़ सकता है।

द लैंसेट साइकियाट्री में प्रकाशित शोध में पाया गया है कि ओलानज़ापाइन और क्लोज़ापाइन जैसी एंटीसाइकोटिक्स अन्य दवाओं की तुलना में वज़न बढ़ने का कारण ज़्यादा बनती हैं। अगर आपको लगता है कि वज़न बढ़ना आपकी दवा का एक दुष्प्रभाव है, तो अपने डॉक्टर से बात करें।

नींद संबंधी विकार

पर्याप्त नींद न लेने या खराब नींद लेने से आपका हार्मोन संतुलन बिगड़ सकता है और आपकी भूख बढ़ सकती है, जिससे वज़न बढ़ सकता है। इससे प्रभावित होने वाले हार्मोन लेप्टिन और घ्रेलिन हैं, जो भूख और तृप्ति को नियंत्रित करते हैं।

इसके अतिरिक्त, हेल्थलाइन के अनुसार, स्लीप एपनिया और अनिद्रा जैसी स्थितियां भी शरीर के चयापचय को धीमा करके, प्रतिदिन जलाए जाने वाली कैलोरी की संख्या को कम करके वजन बढ़ाने में योगदान देती हैं।

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स्रोत: https://thanhnien.vn/3-bat-on-suc-khoe-khien-co-the-dot-nhien-tang-can-185240913004135107.htm