अपनी आँखों के स्वास्थ्य की रक्षा के लिए सामान्य नियम धूम्रपान छोड़ना और धूप में बाहर जाते समय धूप का चश्मा पहनना है। स्वास्थ्य वेबसाइट हेल्थलाइन (यूएसए) के अनुसार, अगर आप लॉन की घास काटने, वेल्डिंग करने या ऐसे अन्य काम कर रहे हैं जिनसे आपकी आँखों को नुकसान पहुँचने का ज़्यादा खतरा है, तो आपको सुरक्षात्मक चश्मा पहनना चाहिए।
इसके अलावा, लोगों को निम्नलिखित समस्याओं का अनुभव होने पर भी डॉक्टर से मिलना चाहिए:
आँखों में रसायन
यदि रसायन आपकी आंखों में चला जाए तो अपनी आंखों को धोने के लिए खारे पानी या साफ पानी का उपयोग करें, फिर तुरंत अस्पताल जाएं।
आँखों में रसायन जाना एक चिकित्सीय आपात स्थिति है। ये रसायन अक्सर टॉयलेट या नाली साफ़ करने वाले, ब्लीच, कीटनाशक या उर्वरक होते हैं। चूँकि रसायन के संपर्क में आने के 1 से 5 मिनट के भीतर आँखों को नुकसान पहुँच सकता है, इसलिए सबसे पहले जितनी जल्दी हो सके आँखों को साफ़ पानी से धोना चाहिए। अगर उपलब्ध हो, तो आँखों को धोने का सबसे अच्छा उपाय खारा पानी है।
फिर मरीज़ को जल्द से जल्द डॉक्टर के पास ले जाना चाहिए। डॉक्टर आँसुओं के पीएच स्तर की जाँच करके ज़हर को दूर करने का तरीका खोजेंगे, और यह भी पता लगाएँगे कि आँख को कोई नुकसान तो नहीं पहुँचा है ताकि समय रहते इलाज किया जा सके।
आँखों में तैरने वाले कणों की संख्या में अचानक वृद्धि
आँख का लेंस एक जेल जैसा पदार्थ होता है। कभी-कभी, लेंस में मौजूद प्रोटीन रेशे आपस में चिपक जाते हैं और धब्बे, धारियाँ या रेशे बना लेते हैं जो आपकी दृष्टि में तैरते रहते हैं। इन्हें फ्लोटर्स कहते हैं। वृद्ध लोगों में फ्लोटर्स होने की संभावना ज़्यादा होती है।
अगर आपको यहाँ-वहाँ बस कुछ फ्लोटर्स दिखाई दे रहे हैं, तो चिंता की कोई बात नहीं है। ये कुछ समय बाद अपने आप ठीक हो जाएँगे। अगर आपकी मोतियाबिंद की सर्जरी हुई है या आपको निकट दृष्टि दोष है, तो आपको फ्लोटर्स होने की संभावना ज़्यादा होती है। अगर आपको अचानक फ्लोटर्स में वृद्धि दिखाई दे, तो तुरंत अपने डॉक्टर से मिलें। यह रेटिना में किसी प्रकार का फटना, संक्रमण, सूजन या आँख में रक्तस्राव का संकेत हो सकता है।
आँखों में रोशनी चमकती देखें
इस स्थिति से ग्रस्त लोगों को अपनी दृष्टि में कुछ-कुछ आतिशबाजी या बिजली की चमक जैसी रोशनी दिखाई देती है। ये आमतौर पर आँख के कोने में दिखाई देती हैं। "फ्लोटर्स" की तरह, यह स्थिति भी वृद्ध लोगों में होने की अधिक संभावना होती है, जब उम्र बढ़ने के कारण लेंस सिकुड़ने लगता है।
माइग्रेन होने पर युवाओं में यह स्थिति देखी जा सकती है। कुछ मामलों में, यह लक्षण रेटिना के अलग होने या फटने का चेतावनी संकेत हो सकता है। ऐसे में मरीज़ का जल्द से जल्द इलाज ज़रूरी है।
खरोंच वाली आँख
कुत्तों और बिल्लियों के साथ खेलने, पेड़ों की छंटाई करने, या ऐसे खेल खेलने से सावधान रहें जिनसे आपकी आंखें खरोंच सकती हैं।
आँखें खरोंच लगने के लिए अतिसंवेदनशील होती हैं। अपने कुत्ते या बिल्ली के साथ खेलना, पेड़ की छंटाई करना, या खेल खेलना जैसी साधारण गतिविधियाँ भी खरोंच का कारण बन सकती हैं। आँखों में खरोंच के लक्षणों में लालिमा, दर्द, आँसू आना, या आँखों में किरकिरापन महसूस होना शामिल है।
ज़्यादातर मामलों में, यह खरोंच मामूली होती है और अपने आप ठीक हो जाती है। हालाँकि, हेल्थलाइन के अनुसार, गंभीर खरोंच से तेज़ दर्द और दृष्टि हानि हो सकती है, जिसके लिए आपातकालीन चिकित्सा की आवश्यकता होती है।
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