4 सामान्य सी लगने वाली आदतें जो पेट के कैंसर के खतरे को आसानी से बढ़ा देती हैं

कुछ आदतें सामान्य लगती हैं लेकिन पेट के कैंसर का खतरा बढ़ा सकती हैं।

पेट का कैंसर पेट की परत वाली कोशिकाओं से विकसित होना शुरू होता है। समय के साथ, कैंसर कोशिकाएँ पेट की दीवार में और गहराई तक बढ़ती जाती हैं। स्वास्थ्य वेबसाइट हेल्थलाइन (अमेरिका) के अनुसार, कई मामलों में, पेट के कैंसर का पता तब चलता है जब रोग उन्नत अवस्था में होता है और इलाज की संभावना कम होती है।

4 thói quen tưởng bình thường nhưng dễ làm tăng nguy cơ ung thư dạ dày- Ảnh 1. — धूम्रपान से पेट के कैंसर का खतरा बढ़ सकता है

पेट का कैंसर पेट की दीवार से होकर शरीर के अन्य भागों में फैल सकता है। मेटास्टेसाइज़ होने पर, यह बीमारी जटिल हो जाती है और इसका इलाज बहुत मुश्किल हो जाता है। इस बीमारी से बचने के लिए, लोगों को निम्नलिखित बुरी आदतों से बचना चाहिए:

नमकीन खाद्य पदार्थ खाने से पेट के कैंसर का खतरा 40% बढ़ जाता है।

कुछ शोध प्रमाण बताते हैं कि ज़्यादा नमक खाने से पेट के कैंसर का ख़तरा 40% से भी ज़्यादा बढ़ जाता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि पेट में नमक की ज़्यादा मात्रा म्यूकोसा को नुकसान पहुँचाती है, जिससे हेलिकोबैक्टर पाइलोरी बैक्टीरिया के लिए हमला करना और सूजन पैदा करना आसान हो जाता है।

यह लंबे समय तक रहने वाली सूजन कैंसर कोशिकाओं के बनने की संभावना को बढ़ा सकती है। स्वास्थ्य सुनिश्चित करने और कैंसर से बचाव के लिए, विशेषज्ञ प्रतिदिन 2,300 मिलीग्राम से ज़्यादा नमक न खाने की सलाह देते हैं।

धुआँ

सिगरेट न केवल फेफड़ों के लिए हानिकारक है, बल्कि पेट के कैंसर का कारण भी बनती है। सिगरेट के धुएँ में मौजूद रसायन पेट की परत की कोशिकाओं को बदल सकते हैं और अल्सर का कारण बन सकते हैं। ये दो कारक हैं जो पेट के कैंसर के विकास की संभावना को बढ़ाते हैं। पेट के अल्सर की गंभीरता प्रतिदिन पी जाने वाली सिगरेट की संख्या पर निर्भर करती है। इसलिए, पेट के कैंसर और फेफड़ों के कैंसर से बचाव के लिए धूम्रपान छोड़ना सबसे अच्छा तरीका है।

खराब आहार

प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ और लाल मांस जैसे संतृप्त वसा वाले खाद्य पदार्थों का अत्यधिक सेवन तेज़ी से वज़न बढ़ा सकता है, जिससे मोटापा और अधिक वज़न हो सकता है। ज़्यादा वज़न पेट के कैंसर के मुख्य कारणों में से एक है। इसके बजाय, लोगों को सब्ज़ियाँ और फल खाने को प्राथमिकता देनी चाहिए क्योंकि ये खाद्य पदार्थ कैंसर के जोखिम को कम करते हैं।

बहुत अधिक शराब पीना

शराब पेट की परत को परेशान करती है और पेट के एसिड के स्तर को बढ़ा देती है। अगर ये कारक लंबे समय तक बने रहें, तो कैंसरकारी ट्यूमर विकसित हो सकते हैं। इसलिए, हेल्थलाइन के अनुसार, विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि लोगों को शराब का सेवन यथासंभव न्यूनतम स्तर पर ही करना चाहिए।

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स्रोत: https://thanhnien.vn/4-thoi-quen-tuong-binh-thuong-nhung-de-lam-tang-nguy-co-ung-thu-da-day-185241204151531366.htm