7 संकेत जो बताते हैं कि आपकी किडनी रात में "मदद के लिए पुकार रही है"

(डैन ट्राई) - बहुत से लोगों को किडनी की समस्या का पता तब चलता है जब बीमारी गंभीर अवस्था में पहुँच जाती है। कुछ लक्षण जो अक्सर दिखाई देते हैं या रात में ज़्यादा स्पष्ट होते हैं, एक प्रारंभिक चेतावनी हो सकते हैं जिन्हें आपको नज़रअंदाज़ नहीं करना चाहिए।

गुर्दे महत्वपूर्ण अंग हैं जो कई महत्वपूर्ण कार्य करते हैं, जैसे रक्त को छानना, रक्तचाप को नियंत्रित करना और शरीर में पानी और इलेक्ट्रोलाइट्स को नियंत्रित करना। विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) के अनुसार, दुनिया की 10% से ज़्यादा वयस्क आबादी क्रोनिक किडनी रोग से पीड़ित है, लेकिन ज़्यादातर मामलों में सूक्ष्म लक्षणों के कारण इसका निदान नहीं हो पाता।

अमेरिकन इंस्टीट्यूट ऑफ नेफ्रोलॉजी की एक रिपोर्ट सहित कई हालिया अध्ययनों से पता चलता है कि गुर्दे की बीमारी के शुरुआती संकेत अक्सर रात में ही दिखाई देते हैं। यह वह समय होता है जब शरीर आराम करता है, लेकिन साथ ही चयापचय और उत्सर्जन संबंधी विकार भी प्रकट होते हैं।

रात्रिकालीन लक्षणों की शीघ्र पहचान और उपचार से न केवल गुर्दों की सुरक्षा होती है, बल्कि उच्च रक्तचाप, हृदय रोग और बहु ​​अंग विफलता जैसी खतरनाक जटिलताओं से भी बचाव होता है।

रात में बार-बार पेशाब आना सबसे स्पष्ट संकेत है कि गुर्दे में समस्या है (चित्रण: गेटी)।

रात में बार-बार पेशाब आना

एक स्वस्थ व्यक्ति को आमतौर पर केवल एक बार ही पेशाब करने की ज़रूरत होती है या उसे रात में बीच में उठने की ज़रूरत नहीं पड़ती। लेकिन अगर आपको 2-3 या उससे ज़्यादा बार उठना पड़ता है, तो आपके गुर्दे में समस्या है।

क्लीवलैंड क्लिनिक के अनुसार, रात में बार-बार पेशाब आना अक्सर तब होता है जब गुर्दे सामान्य रूप से मूत्र को केंद्रित करने में सक्षम नहीं होते। रात में पानी को रोकने के बजाय, गुर्दे मूत्राशय को तेज़ी से खाली करते रहते हैं, जिससे नींद में खलल पड़ता है।

नेचर साइंटिफिक रिपोर्ट्स पत्रिका में प्रकाशित एक अध्ययन में पाया गया है कि जिन लोगों की किडनी की कार्यक्षमता थोड़ी कमज़ोर थी, उनमें सामान्य किडनी की कार्यक्षमता वाले लोगों की तुलना में नोक्टुरिया होने की संभावना 2.2 गुना ज़्यादा थी। यह क्रोनिक किडनी रोग (सीकेडी) के शुरुआती लक्षणों में से एक हो सकता है, जो दुनिया भर में 80 करोड़ से ज़्यादा लोगों को प्रभावित करता है।

शाम को हल्की सूजन

जब गुर्दे खराब हो जाते हैं, तो रक्त से नमक और पानी निकालने की प्रक्रिया बाधित हो जाती है। ऊतकों में अतिरिक्त तरल पदार्थ जमा होने लगता है, जिससे टखनों, पैरों, पलकों या आँखों के आसपास हल्की सूजन आ जाती है।

यह ध्यान देने योग्य है कि गुर्दे की सूजन अक्सर शाम के समय ज़्यादा स्पष्ट होती है। यह शरीर में सोडियम असंतुलन का संकेत है।

विशेष रूप से, रोगी को ऐसा लग सकता है कि जूते ज़्यादा टाइट हो गए हैं, अंगूठियाँ उतारना मुश्किल हो रहा है, या रात में आईने में देखने पर चेहरा थोड़ा सूजा हुआ सा लग रहा है। इसके अलावा, बिना किसी स्पष्ट कारण के हल्का वज़न बढ़ना (0.5-1 कि.ग्रा./दिन) भी इस बात के संकेत हैं कि गुर्दे में पानी जमा हो रहा है।

थकान, नींद न आना या रात में ऐंठन

गुर्दे सोडियम, पोटेशियम, कैल्शियम और फॉस्फोरस जैसे खनिजों का संतुलन बनाए रखने में मदद करते हैं। जब ये अंग काम करना बंद कर देते हैं, तो इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन के कारण रात में ऐंठन, मांसपेशियों में दर्द या सुन्नता हो सकती है।

स्लीप मेडिसिन जर्नल में 2020 में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, क्रोनिक किडनी फेल्योर से पीड़ित आधे से ज़्यादा मरीज़ों को नींद संबंधी विकार, खासकर रेस्टलेस लेग सिंड्रोम का अनुभव होता है। इस दौरान, मरीज़ों को अपने पैरों में बेचैनी और बेचैनी महसूस होती है, और उन्हें सोने के लिए लगातार हिलना-डुलना पड़ता है।

इसके अलावा, रक्त में यूरिया के जमाव के कारण कई लोग पर्याप्त नींद लेने के बाद भी थका हुआ और सुस्त महसूस करते हैं। इस स्थिति को यूरीमिया कहते हैं, जो इस बात की चेतावनी है कि गुर्दे अपनी फ़िल्टरिंग क्षमता खो रहे हैं।

लेटते समय पीठ या कूल्हे में दर्द

दोनों गुर्दे रीढ़ की हड्डी के दोनों ओर, कमर के ऊपर, सममित रूप से स्थित होते हैं। सूजन, संक्रमण या पथरी के कारण अवरुद्ध होने पर, रोगी को पार्श्व भाग में, विशेष रूप से रात में लेटते समय, हल्का या तेज़ दर्द महसूस हो सकता है।

पीठ दर्द भी इस बात का संकेत है कि गुर्दे मदद के लिए पुकार रहे हैं (चित्रण: गेटी)।

अमेरिकन सोसाइटी ऑफ नेफ्रोलॉजी के अनुसार, गुर्दे के दर्द की विशेषता एक सुस्त, गहरा दर्द है जो स्थिति के साथ नहीं बदलता। यह दर्द मांसपेशियों या रीढ़ की हड्डी के दर्द से अलग होता है। अगर इसके साथ बुखार, ठंड लगना या पेशाब का रंग धुंधला हो, तो मरीज़ को एक्यूट पायलोनेफ्राइटिस हो सकता है और उसे तुरंत डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।

कुछ रोगियों ने यह भी बताया कि लेटने की स्थिति में परिवर्तन के कारण रात में दर्द बढ़ जाता है, जिससे पेट में दबाव पड़ता है, तथा गुर्दों में रक्त प्रवाह अस्थायी रूप से बाधित हो जाता है।

झागदार या रंगहीन मूत्र

मूत्र गुर्दे की कार्यप्रणाली का एक "दर्पण" है। अगर आपको लगता है कि आपका मूत्र झागदार, गहरा या खून वाला है, खासकर रात में, तो हो सकता है कि आपके गुर्दे से प्रोटीन लीक हो रहा हो।

मेयो क्लिनिक के अनुसार, यह घटना दर्शाती है कि ग्लोमेरुलर फ़िल्ट्रेशन बैरियर क्षतिग्रस्त हो जाता है, जिससे रक्त में प्रोटीन बाहर निकल जाता है। यह रोग चुपचाप बढ़ता है, लेकिन समय के साथ क्रोनिक किडनी फेल्योर का कारण बनता है।

इसके अलावा, तेज़ अमोनिया गंध वाला, धुंधला या गाढ़ा पेशाब भी मूत्रमार्ग संक्रमण या दीर्घकालिक निर्जलीकरण का संकेत हो सकता है। अगर तुरंत इलाज न किया जाए, तो इन दोनों का किडनी पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है।

लेटते समय सांस फूलना या धड़कन बढ़ना

कमज़ोर गुर्दे शरीर में तरल पदार्थ जमा होने का कारण बनते हैं, जिससे फुफ्फुसीय शोफ या हल्का फुफ्फुस बहाव होता है। इस स्थिति में साँस लेने में कठिनाई, सीने में जकड़न और लेटने पर साँस फूलने जैसा महसूस होता है।

अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन चेतावनी देता है कि यह स्थिति हाइपरकलेमिया के कारण हो सकती है, जो एक खतरनाक जटिलता है जो तब होती है जब गुर्दे अतिरिक्त पोटेशियम को बाहर निकालने में असमर्थ होते हैं। अगर पोटेशियम का स्तर बहुत ज़्यादा हो जाए, तो मरीज़ों को तेज़ दिल की धड़कन, घबराहट या बेहोशी का अनुभव हो सकता है।

इसलिए, यदि आपको रात में सांस लेने में कठिनाई के साथ सूजन, थकान या तेज़ दिल की धड़कन का अनुभव होता है, तो आपको सटीक कारण जानने के लिए हृदय-फेफड़े के अल्ट्रासाउंड और रक्त परीक्षण के लिए अस्पताल जाना चाहिए।

शुष्क त्वचा, रात में खुजली

रूखी त्वचा और लगातार खुजली, खासकर रात में, क्रोनिक किडनी रोग का एक सामान्य लक्षण है। जैसे-जैसे फ़िल्टरिंग क्षमता कम होती जाती है, रक्त में नाइट्रोजन और यूरिया विषाक्त पदार्थ जमा होने लगते हैं, जिससे खुजली का एहसास होता है जो पूरे शरीर में, खासकर पीठ और अंगों में फैल जाता है।

नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ डायबिटीज एंड किडनी डिजीज के अनुसार, किडनी फेल्योर से पीड़ित 40% से ज़्यादा लोगों को लगातार खुजली की समस्या रहती है। अक्सर मॉइस्चराइजर लगाने से भी इस समस्या से राहत नहीं मिलती।

किडनी फेल्योर के 40% से अधिक रोगियों को लगातार खुजली का अनुभव होता है (फोटो: गेटी)।

कमजोर गुर्दे के लक्षण रात में आसानी से क्यों दिखाई देते हैं?

विशेषज्ञों के अनुसार, रात में जब शरीर आराम की अवस्था में होता है, रक्त संचार धीमा होता है और आसमाटिक दबाव में परिवर्तन होता है, जिससे द्रव प्रतिधारण, थकान या दर्द के लक्षण अधिक ध्यान देने योग्य हो जाते हैं।

इसके अलावा, उम्र के साथ एंटीडाययूरेटिक हार्मोन में कमी के कारण भी वृद्ध लोगों को रात में अधिक बार पेशाब आता है, जिससे गुर्दे की बीमारी के संभावित लक्षणों को स्पष्ट करने में मदद मिलती है।

इसलिए, डॉक्टर सलाह देते हैं कि यदि लोगों को दो या अधिक लक्षण महसूस हों जो कई दिनों तक बार-बार हों, तो उन्हें अपने गुर्दे की कार्यप्रणाली की जांच के लिए अस्पताल जाना चाहिए और यदि दुर्भाग्यवश वे इस बीमारी से संक्रमित हो जाते हैं तो रोग का शीघ्र पता लगाना चाहिए।

इससे शीघ्र उपचार, धीमी प्रगति, तथा क्रोनिक किडनी फेल्योर, उच्च रक्तचाप, हृदय रोग या एनीमिया जैसी जटिलताओं को रोकने में मदद मिल सकती है।

स्रोत: https://dantri.com.vn/suc-khoe/7-dau-hieu-cho-thay-than-keu-cuu-vao-ban-dem-20251014170223629.htm