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खेल के दौरान लगने वाली छिपी हुई चोटों पर अक्सर कम ध्यान दिया जाता है।

Báo Tuổi TrẻBáo Tuổi Trẻ03/03/2024

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Bệnh nhân bị đứt gân con chuột ở cánh tay - Ảnh: BS NGUYỄN TIẾN LỘC

मरीज के हाथ की नस फट गई थी - फोटो: डॉ. गुयेन टिएन लोक

बांह में बाइसेप्स टेंडन (जिन्हें "रैट टेंडन" भी कहा जाता है) फटने के कारण कई मरीजों को अस्पताल में भर्ती कराना पड़ा है। कुछ मामलों में, इस समस्या का पता एक साल बाद स्वास्थ्य जांच के दौरान चला; इससे पहले, दर्द का इलाज नहीं किया गया क्योंकि इसे केवल मांसपेशियों का दर्द समझा गया था।

बाइसेप्स टेंडन के फटने का पता कैसे लगाया जा सकता है?

बाइसेप्स टेंडन अग्रबाहु में स्थित होता है और इसका प्राथमिक कार्य कोहनी को मोड़ना है।

बाइसेप्स टेंडन के फटने से आमतौर पर बांह में तेज दर्द होता है, जिससे प्रभावित व्यक्ति कुछ समय के लिए हिलने-डुलने या दैनिक गतिविधियों को करने में असमर्थ हो जाता है। हालांकि, इस टेंडन के दो सिरे होने के कारण इसे बाइसेप्स टेंडन कहा जाता है; एक सिरा फटने पर भी, बचे हुए सिरे की मदद से रोगी कुछ समय बाद फिर से हिल-डुल सकता है।

हालांकि बाइसेप्स टेंडन का फटना किसी भी उम्र में हो सकता है, लेकिन कई अध्ययनों से पता चलता है कि खेलकूद में भाग लेने वाले युवा लोगों को इसका अधिक खतरा होता है। खेलों के अलावा, गतिहीन जीवनशैली और कम शारीरिक गतिविधि वाले लोगों को भी अचानक और तेज आघात लगने पर टेंडन फटने का खतरा होता है।

बाइसेप्स टेंडन टूटने का शीघ्र पता लगाना कितना महत्वपूर्ण है?

बाइसेप्स टेंडन में हाल ही में लगी चोट का सही इलाज होने पर उसके ठीक होने की संभावना काफी बढ़ जाती है। कुछ मामलों में, चोट के स्थान और प्रकार के आधार पर, बिना सर्जरी के भी इलाज संभव हो सकता है। हालांकि, अगर चोट का पता न चले, तो मरीज टेंडन की स्थिति पर ध्यान दिए बिना अपनी गतिविधियां जारी रख सकते हैं, जिससे ठीक होने की प्रक्रिया में बाधा आ सकती है।

देर से पता चलने की स्थिति में, जब फटी हुई नस में पहले से ही घाव के निशान बन चुके होते हैं, तो डॉक्टरों को नस के एक हिस्से को हटाना पड़ सकता है या उसके जोड़ के बिंदु को स्थानांतरित करना पड़ सकता है ताकि उसकी आकृति और कार्यक्षमता बहाल हो सके। इससे उपचार की प्रभावशीलता कम हो सकती है, और यदि रोगी ठीक भी हो जाता है, तो उसकी नस की मजबूती में कमी आ सकती है।

बाइसेप्स टेंडन की संरचना रस्सी के समान होती है; जब यह फटती है, तो ऐसा लगता है जैसे तनाव के कारण रस्सी अचानक टूट गई हो। फटने के समय, रोगी को बांह के सामने वाले हिस्से में अचानक तेज दर्द महसूस होगा और वह कोहनी या कंधे को हिला नहीं पाएगा। कुछ दिनों बाद, सूजन और लालिमा दिखाई देगी और बांह को हिलाने की कोशिश करने पर दर्द बढ़ जाएगा।

कुछ दुर्लभ मामलों में, अनुपचारित टेंडिनाइटिस से पीड़ित रोगियों में लगातार सूजन बनी रहती है, जिससे बाहरी बल के स्पष्ट प्रभाव के बिना भी टेंडन को चुपचाप नुकसान पहुंचता है और वह फट जाता है। यह ठीक उसी प्रकार की चोट है जिसे रोगी अक्सर नज़रअंदाज़ कर देते हैं।

नियमित स्वास्थ्य जांच कराने की सलाह दी जाती है।

खेलकूद के दौरान होने वाली चोटों में से एक है बाइसेप्स टेंडन का फटना। डॉक्टर लोगों को नियमित स्वास्थ्य जांच कराने के लिए प्रोत्साहित करते हैं।

नियमित स्वास्थ्य जांच के दौरान, आपको अपने डॉक्टर को किसी भी प्रकार की असुविधा के बारे में बताना चाहिए। यह विशेष रूप से तब महत्वपूर्ण है जब आपको ज़ोरदार व्यायाम या किसी चोट के बाद दर्द या असुविधा महसूस हो।

विश्वसनीय स्रोतों से स्वास्थ्य संबंधी जानकारी प्राप्त करें। सार्वजनिक स्वास्थ्य संबंधी जानकारी का विश्वसनीय स्रोत खोजना आपके स्वास्थ्य की रक्षा करने के पहले कदमों में से एक है।

Đi bộ thể dục cũng có thể gặp chấn thương यहां तक ​​कि व्यायाम के लिए पैदल चलना भी चोट का कारण बन सकता है।

पैदल चलना आजकल व्यायाम के सबसे लोकप्रिय रूपों में से एक है, क्योंकि यह हल्का-फुल्का होता है, करने में आसान है और सभी उम्र के लोगों के लिए उपयुक्त है। लोग न केवल रोजाना पैदल चलते हैं, बल्कि इसे स्वास्थ्य प्रशिक्षण और मनोरंजन का एक रूप भी मानते हैं।


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