गुब्बारों की कान फाड़ देने वाली "पॉप पॉप" की आवाज से दिल टूटने का सिंड्रोम हो सकता है।

(डैन ट्राई अखबार) - पिकलबॉल कोर्ट से निकलने वाला शोर एकमात्र कारण नहीं हो सकता है, लेकिन यह फिर भी ध्वनि प्रदूषण में योगदान देता है - एक ऐसा कारक जो अन्य प्रकार के प्रदूषण की तरह ही स्वास्थ्य को प्रभावित करता है।

हाल ही में, सोशल मीडिया और फ़ोरम पर कई लोगों ने पिकलबॉल कोर्ट में रात से लेकर सुबह तक होने वाले शोर के बारे में शिकायत की है, जिससे उन्हें रातों की नींद उड़ जाती है और रैकेट और चिल्लाने की आवाज़ से उनका जीवन अस्त-व्यस्त हो जाता है।

कई पिकलबॉल कोर्ट आवासीय क्षेत्रों के निकट बनाए जाते हैं, जिससे शोर के कारण आसपास के निवासियों के जीवन में थकान और व्यवधान उत्पन्न होता है (फोटो: क्विन्ह टैम)।

प्रदूषण के अन्य रूपों की तरह, ध्वनि प्रदूषण भी चुपचाप कई गंभीर परिणाम छोड़ जाता है। महत्वपूर्ण बात यह है कि आज की तेज़ रफ़्तार आधुनिक जीवनशैली में, ये अदृश्य, दिखने में हानिरहित लगने वाले शोर स्वास्थ्य और जीवन की गुणवत्ता के लिए खतरा बन जाते हैं।

ध्वनि प्रदूषण से तात्पर्य उन तेज आवाजों से है जिनका श्रवण शक्ति, शारीरिक स्वास्थ्य और मानसिक कल्याण पर गंभीर प्रभाव पड़ता है।

सामान्य तौर पर, 85 डेसिबल (dB) से ऊपर की ध्वनि - जो व्यस्त समय के ट्रैफिक जाम या तेज संगीत कार्यक्रमों की ध्वनि के बराबर होती है - लंबे समय तक संपर्क में रहने पर हानिकारक हो सकती है।

विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) के अनुसार, मानव स्वास्थ्य पर शोर का प्रभाव, वायु प्रदूषण (कण पदार्थ) के बाद दूसरे स्थान पर है। WHO का सुझाव है कि आवासीय क्षेत्रों में रात के समय औसत शोर का स्तर 40 dB से अधिक नहीं होना चाहिए ताकि स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव से बचा जा सके।

कई विशेषज्ञ चेतावनी देते हैं कि शोर के लंबे समय तक संपर्क में रहने से सुनने की क्षमता में कमी, ध्वनि के प्रति अति संवेदनशीलता, तनाव हार्मोन के स्तर में वृद्धि, उच्च रक्तचाप, नींद संबंधी विकार और मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं।

ध्वनि प्रदूषण से "टूटे दिल का सिंड्रोम" हो सकता है।

अदृश्य होने के बावजूद, शोर का हृदय प्रणाली पर गंभीर प्रभाव पड़ सकता है।

विशेषज्ञों के अनुसार, उच्च तीव्रता वाले शोर के लंबे समय तक संपर्क में रहने से टैकोत्सुबो कार्डियोमायोपैथी विकसित होने का खतरा बढ़ सकता है, जिसे "ब्रोकन हार्ट सिंड्रोम" के नाम से भी जाना जाता है।

यह तीव्र हृदय विफलता का एक प्रकार है, जो अक्सर लंबे समय तक शारीरिक और मानसिक तनाव से जुड़ा होता है। लगातार शोर शरीर को एड्रेनालाईन और कोर्टिसोल जैसे तनाव हार्मोन जारी करने के लिए उत्तेजित करता है, जिससे हृदय गति बढ़ जाती है और रक्तचाप सामान्य से अधिक हो जाता है।

अनेक अध्ययनों से संकेत मिलता है कि ध्वनि प्रदूषण का हृदय संबंधी स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ता है (उदाहरण के लिए छवि: गेटी)।

दीर्घकाल में, यह स्थिति रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुंचा सकती है, जिससे उच्च रक्तचाप, हृदय रोग और यहां तक ​​कि स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है, खासकर उन लोगों में जो लंबे समय तक शोरगुल वाले वातावरण में रहते या काम करते हैं।

सुनने की क्षमता पर गंभीर प्रभाव।

प्रत्यक्ष या अप्रत्यक्ष रूप से शोर के संपर्क में आना, श्रवण हानि के प्रमुख कारणों में से एक माना जाता है।

तेज और लंबे समय तक सुनाई देने वाली आवाजें भीतरी कान में मौजूद हेयर सेल्स को नुकसान पहुंचा सकती हैं - यह कान का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है जो ध्वनि को ग्रहण और संसाधित करता है।

इसके सामान्य परिणामों में सुनने की क्षमता में कमी, ध्वनियों में अंतर करने में कठिनाई, भीड़भाड़ वाले वातावरण में भाषण को स्पष्ट रूप से सुनने में असमर्थता या लगातार टिनिटस (कान में बजने की आवाज़) शामिल हैं।

यदि शोर के कारण होने वाली श्रवण हानि का पता न चले और इसका इलाज न किया जाए, तो यह स्थायी हो सकती है, जिससे संचार और जीवन की गुणवत्ता पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ सकता है।

नींद संबंधी विकार और शारीरिक क्षमता में कमी।

शोर नींद में खलल डालने वाले सबसे आम लेकिन अक्सर अनदेखे कारकों में से एक है। तेज या बार-बार होने वाली आवाजें सिंपैथेटिक तंत्रिका तंत्र को सक्रिय कर सकती हैं, जिससे शरीर सतर्क हो जाता है और पर्याप्त नींद न मिलने पर भी जागने के लिए मजबूर हो जाता है।

लंबे समय तक नींद की कमी शरीर की प्राकृतिक पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया को बाधित करती है, जिससे थकान, एकाग्रता में कमी, याददाश्त में कमजोरी और कार्य प्रदर्शन में गिरावट आती है।

लंबे समय में, नींद संबंधी विकार हृदय रोग, चयापचय संबंधी विकार और कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली जैसी बीमारियों के विकसित होने के जोखिम को भी बढ़ाते हैं।

मानसिक स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव।

ध्वनि प्रदूषण न केवल शारीरिक स्वास्थ्य को प्रभावित करता है बल्कि मानसिक स्वास्थ्य पर भी इसके गंभीर परिणाम होते हैं।

अप्रिय ध्वनियों के लगातार संपर्क में रहने से शरीर लगातार तनाव हार्मोन जारी करता है, जिससे चिंता, निराशा और चिड़चिड़ापन की भावनाएं बढ़ जाती हैं।

शोर विश्राम और आराम करने की क्षमता में भी बाधा डालता है, जिससे तंत्रिका कोशिकाएं निरंतर "सतर्कता" की स्थिति में रहती हैं। इसे चिंता, अवसाद, मनोदशा विकार और बर्नआउट सिंड्रोम जैसे मानसिक विकारों का एक कारण या बढ़ाने वाला कारक माना जाता है।

इसके अलावा, ध्वनि प्रदूषण संज्ञानात्मक कार्यों को भी प्रभावित करता है, जिससे एकाग्रता, याद रखने और जानकारी को संसाधित करने की क्षमता कम हो जाती है, खासकर बच्चों और बुजुर्गों में।

लंबे समय तक शोर के संपर्क में रहने से न केवल तत्काल असुविधा होती है, बल्कि यह लोगों के मानसिक स्वास्थ्य को भी अप्रत्यक्ष रूप से प्रभावित करता है (उदाहरण के लिए छवि: गेटी)।

आधुनिक जीवन में ध्वनि प्रदूषण अपरिहार्य है। हालांकि, ध्वनि के प्रभावों को कम करने के लिए प्रत्येक व्यक्ति निम्नलिखित उपायों में से कुछ को अपना सकता है:

घरेलू उपकरणों से होने वाले शोर पर ध्यान दें: कुछ उपकरण आपके रहने के वातावरण में शोर का स्तर बढ़ा सकते हैं। शोर कम करने वाले उपकरणों का चुनाव करना, उपयोग में न होने पर उन्हें बंद करना आदि आपके रहने के स्थान को शांत बनाने में सहायक होगा।

- अपने उपकरणों की आवाज़ को उचित रूप से समायोजित करें: फोन, कंप्यूटर, टीवी, स्पीकर आदि से आने वाली आवाज़ को नियंत्रित और उपयुक्त स्तर पर समायोजित किया जाना चाहिए; और इन उपकरणों को लगातार लंबे समय तक सुनने से बचें।

- ध्वनिरोधक सामग्री का उपयोग करें: ध्वनिरोधक सामग्री से बनी कुछ वस्तुएं घर में अनचाही आवाज़ों के अनजाने में "लीक" होने को सीमित कर सकती हैं।

- अपने रहने की जगह और आसपास के वातावरण पर ध्यान दें: सभी को शोरगुल वाले वातावरण से सक्रिय रूप से बचना चाहिए; और साथ ही दूसरों की निजता और शांति के समय का सम्मान करना चाहिए।

स्रोत: https://dantri.com.vn/suc-khoe/dinh-tai-boi-tieng-bong-poc-poc-co-the-gay-ra-hoi-chung-trai-tim-tan-vo-20251213114819165.htm