विशेषज्ञों का कहना है कि आपको अपने शरीर को स्वस्थ रखने और बुरी आत्माओं के प्रवेश से बचने के लिए वर्तमान कोक वु सीजन के दौरान निम्नलिखित खाद्य पदार्थ खाने और पीने चाहिए।

GĐXH - फेंगशुई विशेषज्ञ गुयेन सोंग हा का मानना है कि वर्ष के सौर सत्र न केवल प्रत्येक राशि के प्राणी के भाग्य को प्रभावित करते हैं, बल्कि अन्य तरीकों से भी भोजन के चुनाव को प्रभावित करते हैं। वु कोक ऋतु के दौरान खाने-पीने में भी इन बातों का ध्यान रखना ज़रूरी है।

Báo Gia đình và Xã hội•24/04/2025

कोक वु सीज़न 2025 के दौरान खाने-पीने पर ध्यान दें

फेंगशुई विशेषज्ञ गुयेन सोंग हा का मानना है कि सौर ऊर्जा के प्रभाव भोजन के चुनाव पर अलग-अलग तरह से पड़ते हैं। यह वह समय है जब कोक वु, लकड़ी से आग में परिवर्तित होता है। सर्दी-जुकाम से बचने के लिए सभी को अपने स्वास्थ्य पर अधिक ध्यान देने की आवश्यकता है और जीवन की गति, लंबे दिन और छोटी रातों के साथ लचीला होना चाहिए।

कोक वु के मौसम में, आपको विटामिन बी से भरपूर खाद्य पदार्थ खाने चाहिए, जो गर्मी कम करने, यिन को पोषण देने, फेफड़ों को नमी देने, पेट को गर्म रखने और तिल्ली व पेट के लिए अच्छे होते हैं। पूरक आहार में सोयाबीन, मूली, गाजर, सोयाबीन के अंकुर, टमाटर, पालक, अंगूर, केले, कीनू, खुबानी, नींबू, समुद्री शैवाल और शैवाल शामिल हैं।

Chuyên gia chia sẻ nên ăn, uống những thực phẩm sau trong tiết Cốc Vũ hiện nay để cơ thể khỏe mạnh, tránh tà khí xâm nhập- Ảnh 3.

स्वास्थ्यवर्धक भोजन: तुलसी के साथ तले हुए अंडे, सफेद कवक और समुद्री शैवाल का सूप, बीन और मशरूम का सूप, बीन स्प्राउट्स को तले हुए... या नारियल के दूध के साथ पकाए गए काले चिपचिपे चावल, जो कोक वु सीजन के बरसात के दिन आपके पेट को आराम देने के लिए बहुत अच्छे होते हैं।

इसके विपरीत, कोक वु के मौसम में, व्यक्ति को एल्ब्यूमिन युक्त बहुत अधिक खाद्य पदार्थ, वसायुक्त खाद्य पदार्थ या बहुत अधिक नमकीन खाद्य पदार्थ नहीं खाने चाहिए.... सर्दी से पीड़ित लोगों को अजवाइन, पर्सिममन, सूखे पर्सिममन, केकड़े, फील्ड घोंघे, समुद्री शैवाल, खीरे, तरबूज, कच्चे, ठंडे खाद्य पदार्थ खाने से बचना चाहिए; गर्मी से बीमार लोगों को काली मिर्च, दालचीनी, मिर्च, शराब, अदरक खाने से बचना चाहिए....

हल्के पेय पदार्थों की मात्रा बढ़ाएँ, स्थान को ठंडा रखें

विशेषज्ञों के अनुसार, कोक वु सीजन के दौरान स्वास्थ्य सुनिश्चित करने के लिए, आहार पर ध्यान देने के साथ-साथ अधिक पानी पीना और ठंडक देने वाले गुणों वाले पेय जैसे नींबू का रस, स्क्वैश जूस, डेंडेलियन जूस, आर्टिचोक चाय, सेब का जूस, पेनीवॉर्ट जूस, कुडज़ू जूस आदि पीना आवश्यक है...

Chuyên gia chia sẻ nên ăn, uống những thực phẩm sau trong tiết Cốc Vũ hiện nay để cơ thể khỏe mạnh, tránh tà khí xâm nhập- Ảnh 4. — *अरारोट का पानी पीने से शरीर को अच्छी तरह से ठंडक मिलती है।*

गुवु ऋतु में मौसम गर्म और आर्द्र होने के कारण, शरीर का थका हुआ महसूस करना आसान होता है। शरीर को स्वस्थ रखने के लिए, बाहरी वातावरण के अनुकूल होना आवश्यक है, सुबह-सुबह ठंडे पानी से न नहाएँ, और सर्दी से बचने के लिए हवा और ओस में बाहर न जाएँ।

जो लोग पराग के प्रति संवेदनशील हैं या जिन्हें साइनसाइटिस या श्वसन संबंधी रोग हैं, उन्हें अधिक सावधान रहना चाहिए और बाहरी गतिविधियों को कम करना चाहिए।

कोक वु मौसम के दौरान, तापमान, आर्द्रता और प्रकाश बहुत मजबूत होते हैं और जटिल तरीके से बदलते हैं, इसलिए प्रतिकूल स्वास्थ्य स्थितियों से बचने के लिए स्वास्थ्य देखभाल को यिन और यांग, पांच तत्वों और मौसम की विशेषताओं पर आधारित होना चाहिए।

स्रोत: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/chuyen-gia-chia-se-nen-an-uong-nhung-thuc-pham-sau-trong-tiet-coc-vu-hien-nay-de-co-the-khoe-manh-tranh-ta-khi-xam-nhap-172250423234226469.htm