छात्रों को भावनाओं को सुनना सिखाने से स्कूल में हिंसा का जोखिम आधा रह जाता है

अपनी भावनाओं को समझने से आपको यह पहचानने में मदद मिलती है कि आप कब गुस्से में हैं, दुखी हैं या आहत हैं। अपनी भावनाओं पर नियंत्रण रखने से न केवल आपकी सुरक्षा होती है, बल्कि स्कूल में हिंसा को रोकने और एक स्वस्थ शिक्षण वातावरण बनाने में भी मदद मिलती है।

पाठ्येतर गतिविधियों को पढ़ाई के दबाव के बाद बच्चों को भावनाओं से मुक्त करने में मदद करने के तरीकों में से एक माना जाता है - फोटो: ले हुई

साझाकरण सत्र में, श्री डो टीएन डाट (हो ची मिन्ह सिटी यूथ यूनियन ट्रेनिंग काउंसिल) ने कहा कि भावनाओं को नाम देना स्कूल में हिंसा को रोकने से संबंधित है।

जब बच्चों को पता चलता है कि वे चिढ़ाए जाने से परेशान हैं, बहिष्कृत किए जाने से दुखी हैं, या धक्का दिए जाने से नाराज हैं, तो वे अपनी स्थिति के बारे में अधिक जागरूक हो जाएंगे और अपनी सहज प्रतिक्रियाओं को कम कर देंगे, "यह जान लेंगे कि उन कार्यों को दोहराने से कैसे बचें जो आपको चोट पहुंचाते हैं।"

परीक्षा के मौसम में काम का भारी बोझ मुझे बेचैन और बेचैन कर देता है, और जब नतीजे उम्मीद के मुताबिक नहीं आते तो और भी ज़्यादा परेशान हो जाता हूँ। छात्रों को अपनी भावनाएँ नहीं छिपानी चाहिए और उन्हें स्कूल के काउंसलिंग रूम में उनकी बात सुनने की ज़रूरत है ताकि वे अपनी भावनाओं को साझा कर सकें और उन्हें व्यक्त कर सकें।

TO NGUYEN PHU (दोआन थी दीम सेकेंडरी स्कूल का छात्र)

सतत विकास प्रबंधन संस्थान के निदेशक, गुयेन फुओंग लिन्ह ने कहा, "भावनाओं को नाम देने और उन्हें प्रशिक्षित करने से बच्चों को यह पहचानने में मदद मिलती है कि कब नकारात्मक भावनाएँ उभरती हैं। उस समय, बस खुद को नियंत्रित करें, शांत हो जाएँ, सोचें और साँस लें, और बच्चे जल्दी ही नियंत्रण पा लेंगे।"

सुश्री लिन्ह ने जोर देकर कहा, "अपनी भावनाओं को अपने ऊपर हावी न होने दें, हमें आपकी भावनाओं को पहचानना होगा और उनका मार्गदर्शन करना होगा।"

सुश्री फुओंग लिन्ह ने कहा कि बच्चे बड़े हो रहे हैं, उनका दिमाग पूरी तरह विकसित नहीं हुआ है, इसलिए उनकी भावनाएँ भी अस्थिर हैं, कभी-कभी वे असमंजस की स्थिति में पड़ जाते हैं: मैं कहाँ हूँ, क्या कर रहा हूँ? खासकर युवावस्था के दौरान, बच्चे अक्सर कई जटिल भावनाओं का अनुभव करते हैं, कभी-कभी अपनी ही भावनाओं में उलझे रहते हैं, इसलिए उन्हें समझने के लिए सुनने की ज़रूरत होती है।

लिन्ह ने कहा, "प्रत्येक भावना का सम्मान किया जाना चाहिए, और ये अनुभव आपको स्वयं को समझने और आगे बढ़ने में मदद करेंगे।"

एचसीएमसी मनोरोग अस्पताल के मनोचिकित्सा विभाग की डॉक्टर फान थी थुई तिएन ने भावनात्मक समस्याओं, खासकर चिंता और अवसाद से ग्रस्त कई बच्चों की जाँच की है। इन बच्चों को अक्सर परिवार, शिक्षकों या दोस्तों के साथ अपनी बात साझा करने में कठिनाई होती है, जिससे उनकी पढ़ाई और जीवन की गुणवत्ता प्रभावित होती है।

डॉ. टीएन ने कहा, "वयस्कों को बच्चों की बात सुननी चाहिए, न कि उन पर राय बनानी चाहिए ताकि बच्चे सुरक्षित महसूस करें और खुलकर बात करें। उन्हें बच्चों को अपनी भावनाओं और व्यवहार पर नियंत्रण रखने और लोगों के साथ अच्छी तरह से संवाद करने में मदद करनी चाहिए।"

इसी बात को ध्यान में रखते हुए, सुश्री लिन्ह ने कहा कि बच्चों को अपने आस-पास के माहौल से जुड़ने और उसे साझा करने के लिए प्रोत्साहित किया जाना चाहिए। माता-पिता को उनकी भावनाओं को समझना चाहिए और साथ ही बच्चों की सकारात्मक या नकारात्मक भावनाओं को पहचानने के लिए उनका निरीक्षण और साथ देना चाहिए।

शिक्षक दात ने कहा कि माता-पिता के लिए यह बहुत महत्वपूर्ण है कि वे अपने बच्चों को उनकी भावनाओं से मुक्त करने में मदद करने के लिए नियमित रूप से उनके साथ रहें और बातचीत करें, उन्हें उचित सलाह और कहानियों के साथ मार्गदर्शन करें, और स्कूलों को छात्रों के दबाव और आंतरिक परिवर्तनों को स्पष्ट रूप से समझने की आवश्यकता है।

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स्रोत: https://tuoitre.vn/day-tro-lang-nghe-cam-xuc-giam-mot-nua-nguy-co-bao-luc-hoc-duong-20251205083440327.htm