गठिया का इलाज कैसे करें?

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यदि रोगी स्वस्थ जीवनशैली के साथ उपचार के नियमों का पालन करता है तो गठिया के लक्षणों में काफी सुधार हो सकता है।

गठिया शरीर के सभी स्थानों में जोड़ों से संबंधित कई रोगों का एक समूह है, जिसमें कलाई, घुटने, कूल्हे, उंगलियां, कंधे शामिल हैं... कुछ प्रकार के गठिया अन्य संयोजी ऊतकों और अंगों जैसे त्वचा, आंख, हृदय, फेफड़े को भी प्रभावित करते हैं... सबसे आम गठिया रोग हैं रुमेटी गठिया, ऑस्टियोआर्थराइटिस, गाउट, एंकिलोसिंग स्पॉन्डिलाइटिस, सिस्टमिक ल्यूपस एरिथेमेटोसस, सोरियाटिक गठिया, फाइब्रोमायल्जिया...

हनोई स्थित ताम आन्ह जनरल अस्पताल के मस्कुलोस्केलेटल विभाग के प्रमुख, एसोसिएट प्रोफेसर डॉ. डांग होंग होआ ने कहा कि अगर गठिया का तुरंत पता न लगाया जाए और उसका इलाज न किया जाए, तो गठिया के प्रकार के आधार पर, यह कई खतरनाक जटिलताओं को जन्म दे सकता है। उदाहरण के लिए, ऑस्टियोआर्थराइटिस से आर्टिकुलर कार्टिलेज में कैल्सीफिकेशन और जोड़ों में विकृति हो सकती है; सिस्टमिक ल्यूपस एरिथेमेटोसस की जटिलताएँ त्वचा, हृदय, फेफड़े, गुर्दे, रक्त और मस्तिष्क को नुकसान पहुँचा सकती हैं; गाउट गुर्दे के कार्य को प्रभावित करता है; रूमेटाइड गठिया विकलांगता के जोखिम को बढ़ाता है...

गठिया एक आम बीमारी है, लेकिन अक्सर यह बुज़ुर्गों में सूजन, लालिमा और लंबे समय तक दर्द के लक्षणों के साथ होती है। फोटो: फ्रीपिक — गठिया एक आम बीमारी है, लेकिन अक्सर यह बुज़ुर्गों में सूजन, लालिमा और लंबे समय तक दर्द के लक्षणों के साथ होती है। फोटो: *फ्रीपिक*

गठिया के इलाज का मुख्य लक्ष्य दर्द को कम करना और जोड़ों को और अधिक नुकसान से बचाना है। उपचार के तरीके विशिष्ट स्थिति के अनुसार अलग-अलग होते हैं। गठिया के हल्के मामलों में, ठंडी सिकाई या चलने-फिरने में सहायक उपकरण, जैसे कि छड़ी या वॉकर, दर्द से प्रभावी रूप से राहत दिला सकते हैं।

इसके अतिरिक्त, आपका डॉक्टर अन्य उपचार भी सुझा सकता है जैसे:

दवा : सूजन और दर्द को कम करने के लिए यह पसंदीदा उपचार पद्धति है, ताकि मरीज़ आसानी से हिल-डुल सकें और मांसपेशियों के शोष के जोखिम से बच सकें। गठिया के लिए आमतौर पर दी जाने वाली कुछ दवाओं में शामिल हैं: दर्द निवारक, सूजन-रोधी दवाएँ या प्रतिरक्षा-दमनकारी...

गंभीर गठिया के रोगियों के लिए सम्पूर्ण जोड़ प्रतिस्थापन सर्जरी की सलाह दी जाती है तथा रूढ़िवादी उपचार अप्रभावी होते हैं।

फिजियोथेरेपी : प्रभावित जोड़ के आसपास की मांसपेशियों को मज़बूत करने के लिए व्यायाम का उपयोग किया जाता है। इससे दर्द कम करने, जोड़ के लचीलेपन और गति की सीमा बढ़ाने में मदद मिलती है। हल्के से मध्यम गठिया के कुछ मामलों को फिजियोथेरेपी के कुछ समय बाद ठीक किया जा सकता है।

गठिया के लक्षणों का इलाज करने के साथ-साथ, डॉक्टर इस स्थिति के कारणों का भी पता लगाते हैं, जिससे गठिया की पुनरावृत्ति को रोका जा सके।

डॉक्टर होंग होआ हड्डियों और जोड़ों के स्वास्थ्य के बारे में मरीज़ों को सलाह देते हुए। चित्र: ताम आन्ह जनरल अस्पताल — डॉक्टर होंग होआ हड्डियों और जोड़ों के स्वास्थ्य के बारे में मरीज़ों को सलाह देते हुए। चित्र: *ताम आन्ह जनरल अस्पताल*

डॉ. हांग होआ के अनुसार, उपचार विधियों को सबसे अधिक प्रभावी बनाने के लिए, रोगियों को वैज्ञानिक जीवनशैली की आदतें भी अपनानी चाहिए, जैसे:

नियमित व्यायाम : गठिया के लक्षणों में सुधार के साथ-साथ समग्र स्वास्थ्य में सुधार के लिए हल्का व्यायाम बहुत फायदेमंद होता है। मरीजों को तैराकी, पैदल चलना, जॉगिंग या साइकिलिंग जैसी उपयुक्त गतिविधियों के साथ कम से कम 30 मिनट/दिन, 5 दिन/सप्ताह व्यायाम करना चाहिए। इसके अलावा, मरीजों को जोड़ों के लचीलेपन और गति की सीमा बनाए रखने के लिए कुछ स्ट्रेचिंग गतिविधियाँ भी करनी चाहिए।

व्यायाम और आराम के बीच संतुलन: मरीजों को पर्याप्त आराम करने, अपने मन को शांत रखने और तनाव को कम करने की कोशिश करनी चाहिए। व्यायाम करते समय, अगर आपकी मांसपेशियों में थकान के लक्षण दिखाई दें, तो अपने शरीर को आराम दें और तभी दोबारा व्यायाम करें जब सभी अंग तैयार हों।

स्वस्थ आहार : संतुलित आहार रोगियों को अपना वज़न स्थिर रखने और सूजन को नियंत्रित करने में मदद करेगा। रोगियों को परिष्कृत खाद्य पदार्थों, प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों और पशु-आधारित खाद्य पदार्थों का सेवन सीमित करना चाहिए। इसके बजाय, एंटीऑक्सीडेंट और सूजन-रोधी गुणों से भरपूर खाद्य पदार्थों का सेवन करें, और मस्कुलोस्केलेटल स्वास्थ्य को मज़बूत करने के लिए कैल्शियम और विटामिन डी से भरपूर खाद्य पदार्थों का सेवन बढ़ाएँ।

फी होंग

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