सामान्य परीक्षा - 40 वर्ष की आयु के बाद पुरुषों को अपना आकार बनाए रखने में मदद करने के रहस्य

(डैन ट्राई) - 40 वर्ष से अधिक उम्र के पुरुष अक्सर थकान, रात में पेशाब आना, अनिद्रा जैसे लक्षणों को नज़रअंदाज़ कर देते हैं... बिना यह जाने कि ये पुरानी बीमारियों के शुरुआती लक्षण हो सकते हैं। इस अवस्था में जल्दी पता लगाना बीमारी को नियंत्रित करने, स्वास्थ्य और कार्यक्षमता बनाए रखने का एक अवसर है।

प्रारंभिक लक्षणों को अक्सर नजरअंदाज कर दिया जाता है।

अधेड़ उम्र में प्रवेश करते ही, पुरुष शरीर में टेस्टोस्टेरोन का स्तर कम होने लगता है, चयापचय दर धीमी हो जाती है। थकान, अनिद्रा, वज़न बढ़ना, रात में पेशाब आना, कामेच्छा में कमी जैसे लक्षण अक्सर चुपचाप दिखाई देते हैं, आसानी से नज़रअंदाज़ हो जाते हैं या उम्र बढ़ने के सामान्य लक्षणों के साथ भ्रमित हो जाते हैं।

पुरुष प्रायः प्रारंभिक लक्षणों को नजरअंदाज कर देते हैं, जिससे प्रभावी उपचार का अवसर चूक जाता है (चित्रण: फ्रीपिक)।

श्री एन. (47 वर्षीय, निर्माण इंजीनियर, एचसीएमसी) इसका एक विशिष्ट उदाहरण हैं। लंबे समय से रात्रिकालीन निद्रा और अनिद्रा से पीड़ित होने के बावजूद, वे डॉक्टर के पास नहीं गए क्योंकि उन्हें लगा कि यह काम के दबाव और उम्र के कारण है। जब उनकी सेहत में काफी गिरावट आई, तो वे अस्पताल गए और उन्हें प्रोस्टेट वृद्धि और चयापचय संबंधी विकार का पता चला - ये दो ऐसी बीमारियाँ हैं जिनका समय पर पता चलने पर अच्छी तरह से नियंत्रण किया जा सकता है।

विश्व स्वास्थ्य संगठन के सहयोग से स्वास्थ्य मंत्रालय द्वारा वियतनाम में गैर-संचारी रोगों के जोखिम कारकों पर किए गए राष्ट्रीय सर्वेक्षण (STEPS 2021) के अनुसार, उच्च रक्तचाप से पीड़ित लगभग 40% और मधुमेह से पीड़ित 35% लोगों में ही इस बीमारी का पता चलता है। इनमें से 25% से भी कम लोगों का पूर्ण उपचार हो पाता है।

यह अनुमान लगाया गया है कि वियतनाम में हर साल गैर-संचारी रोगों के कारण होने वाली मौतों की संख्या सभी कारणों से होने वाली कुल मौतों का 77% है, जिनमें मुख्य रूप से हृदय रोग, कैंसर, मधुमेह और क्रोनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज शामिल हैं...

शारीरिक कारकों के अलावा, मनोवैज्ञानिक बाधाएँ भी कई पुरुषों को डॉक्टर के पास जाने से हिचकिचाती हैं, खासकर जब वे शारीरिक या मूत्र संबंधी समस्याओं से संबंधित हों। इस डर के कारण छिपी हुई बीमारियों का समय पर पता नहीं चल पाता, जिससे देर से इलाज और जटिलताओं का खतरा बढ़ जाता है।

नियमित जांच - छिपी हुई बीमारियों का शीघ्र पता लगाने की कुंजी

40 वर्ष की आयु के बाद, यदि समय पर जाँच न की जाए, तो चयापचय, अंतःस्रावी और हृदय संबंधी विकार कई वर्षों तक चुपचाप बढ़ सकते हैं। विशेषज्ञों का कहना है कि नियमित स्वास्थ्य जाँच से असामान्यताओं के शुरुआती लक्षणों का पता लगाने में मदद मिलती है। इसके बाद, डॉक्टर एक व्यक्तिगत देखभाल योजना विकसित कर सकते हैं, जिससे बीमारी को शुरुआती चरण में ही नियंत्रित किया जा सके, इससे पहले कि वह जटिलताएँ पैदा करे।

आधुनिक चिकित्सा उपकरण प्रणालियाँ निदान सटीकता में सुधार करने में मदद करती हैं (फोटो: एचएम)।

चिकित्सा विशेषज्ञों के अनुसार, अगर मरीज़ लक्षण दिखने तक डॉक्टर के पास जाने का इंतज़ार करेंगे, तो वे बीमारी पर नियंत्रण पाने का सुनहरा मौका आसानी से गँवा देंगे। नियमित जाँच केवल बीमार लोगों के लिए नहीं है, बल्कि उन लोगों के लिए एक प्रारंभिक निवारक उपाय है जो स्वस्थ जीवन जीना चाहते हैं।

अधेड़ उम्र में, पुरुषों को स्वास्थ्य जाँचों पर ध्यान देने की ज़रूरत होती है, जैसे: रक्तचाप मापना, इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम, रक्त और मूत्र परीक्षण, यकृत और गुर्दे की कार्यप्रणाली, पेट का अल्ट्रासाउंड, प्रोस्टेट मूल्यांकन और कोलोरेक्टल कैंसर की जाँच। यही डॉक्टरों के लिए समय पर सलाह देने का आधार है, जिससे मरीज़ों को अपनी जीवनशैली, आहार और व्यायाम को उचित रूप से समायोजित करने में मदद मिलती है।

इसके अलावा, सीआरपी (सी-रिएक्टिव प्रोटीन) जैसे संकेतक हृदय संबंधी जोखिम, फैटी लिवर और मेटाबोलिक सिंड्रोम से जुड़ी मूक सूजन का पता लगाने में मदद कर सकते हैं। एचबीए1सी, लिवर एंजाइम एएलटी/एएसटी और टोटल टेस्टोस्टेरोन जैसे अन्य परीक्षण भी प्रीडायबिटीज, लिवर क्षति और अंतःस्रावी विकारों की जांच में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं - ये ऐसे कारक हैं जो नियमित रूप से जाँच न किए जाने पर चुपचाप बढ़ सकते हैं।

नियमित स्वास्थ्य जांच - आधुनिक पुरुषों के लिए स्वस्थ जीवन का रहस्य (फोटो: एचएम)।

कुछ चिकित्सा संस्थानों ने अब व्यक्तिगत आवधिक परीक्षण मॉडल लागू कर दिया है। होआन माई गोल्ड पीएक्सएल मेडिकल सेंटर में, विशेषज्ञ एमआरआई, सीटी-स्कैन, डॉपलर अल्ट्रासाउंड और स्वचालित जैव-रासायनिक परीक्षण उपकरणों जैसी आधुनिक मशीनरी प्रणालियों को मिलाकर, प्रत्येक आयु वर्ग के लिए उपयुक्त स्वास्थ्य निगरानी रोडमैप तैयार करने के लिए समन्वय करते हैं।

केंद्र वर्तमान में 40 वर्ष और उससे अधिक आयु के पुरुषों के लिए सामान्य स्वास्थ्य जांच पैकेज पर 20% की छूट दे रहा है, जिसमें 21-31 विशेष जाँच आइटम शामिल हैं। यह कार्यक्रम 2025 के अंत तक मान्य है।

एचसीएमसी के काऊ किउ वार्ड में होआन माई गोल्ड पीएक्सएल मेडिकल सेंटर (फोटो: एचएम)।

हर मध्यम आयु वर्ग के व्यक्ति को नियमित और उचित जाँच करवाने की ज़रूरत है ताकि कई जोखिम कारकों का जल्द पता लगाया जा सके, जिससे बीमारी पर प्रभावी नियंत्रण पाया जा सके और दीर्घकालिक स्थिर स्वास्थ्य बनाए रखा जा सके। शरीर के लक्षण दिखने से पहले ही सक्रिय रूप से जाँच करवाना 40 वर्ष की आयु के बाद स्वस्थ रहने का एक स्मार्ट विकल्प है।

स्रोत: https://dantri.com.vn/suc-khoe/kham-tong-quat-bi-quyet-giup-nam-gioi-duy-tri-phong-do-sau-tuoi-40-20251107101600085.htm