रात में दांत दर्द से राहत पाने के लिए मैं क्या कर सकता हूँ?

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रात में दांत दर्द असहज हो सकता है और अनिद्रा का कारण बन सकता है। दांत दर्द के कारणों में मुंह या जबड़े में चोट, साइनसाइटिस, कैविटी, फिलिंग का निकल जाना, संक्रमित दांत, दांतों के बीच भोजन के कण फंस जाना, अक्ल दाढ़ का निकलना आदि शामिल हो सकते हैं।

अमेरिकी स्वास्थ्य वेबसाइट हेल्थलाइन के अनुसार, मरीज रात में होने वाले दांत दर्द को कम करने के लिए कई घरेलू उपचारों का उपयोग कर सकते हैं। हालांकि ये तरीके दर्द को पूरी तरह से खत्म नहीं कर सकते, लेकिन ये बेचैनी को कम करने और नींद को बढ़ावा देने में मदद कर सकते हैं।

Làm gì để giảm đau răng vào ban đêm?- Ảnh 1. — दांत का दर्द बहुत ही अप्रिय होता है और इसकी वजह से रात को नींद नहीं आती।

1. सोते समय अपना सिर ऊंचा रखें।

अपने सिर को शरीर से ऊपर उठाने से सिर में रक्त जमाव को रोकने में मदद मिल सकती है। यदि सिर में रक्त जमा हो जाता है, तो दांत का दर्द बढ़ सकता है और इससे आपकी नींद भी खराब हो सकती है।

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बहुमूल्य जड़ी-बूटियाँ बिना खेती किए ही बगीचों में प्रचुर मात्रा में उगती हैं; उनके फूलों और फलों से लेकर उनकी छाल और पत्तियों तक, उन सभी को "टॉनिक औषधि" माना जाता है।चीनी एल्म का पेड़ वियतनामी पारंपरिक चिकित्सा में एक प्रसिद्ध औषधीय जड़ी बूटी है और अपने शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट यौगिकों के कारण आधुनिक चिकित्सा में भी इसका व्यापक अध्ययन किया जा रहा है। इसके फूल और फल से लेकर छाल और पत्तियों तक, प्रत्येक भाग का स्वास्थ्य देखभाल में अपना अनूठा महत्व है।

2. अम्लीय, ठंडे या कठोर खाद्य पदार्थों का सेवन करने से बचें।

ये खाद्य पदार्थ दांत दर्द को बढ़ा सकते हैं और कैविटी की समस्या को और गंभीर बना सकते हैं। इसलिए, लोगों को सोने से पहले ठंडा पानी पीने, संतरे जैसे अम्लीय खाद्य पदार्थ खाने और मसालेदार भोजन से बचना चाहिए।

3. अल्कोहल युक्त माउथवॉश

अल्कोहल युक्त माउथवॉश का इस्तेमाल करने से मुंह कीटाणुरहित रहता है, सांसों की दुर्गंध कम होती है और दांतों में सड़न का खतरा भी कम होता है। इसके अलावा, सोने से पहले अल्कोहल युक्त माउथवॉश का इस्तेमाल करने से दांत सुन्न हो जाते हैं, जिससे दर्द कम करने में मदद मिलती है।

4. सोने से पहले बर्फ की सिकाई करें।

सोने से पहले, आप बर्फ से भरी कपड़े की थैली का उपयोग करके दर्द वाले दांत के बाहरी हिस्से पर ठंडी सिकाई कर सकते हैं। बर्फ लगाने से दर्द कम करने और आसानी से सोने में मदद मिल सकती है।

संयुक्त राज्य - वियतनाम: मत चूकें

विदेश मंत्रालय को वियतनाम में अमेरिकी राजदूत के परिचय पत्र की एक प्रति प्राप्त हुई।2 जुलाई की दोपहर को, विदेश मंत्रालय के मुख्यालय में, राज्य प्रोटोकॉल और विदेशी व्याख्या विभाग के निदेशक श्री ले कोंग डुंग ने वियतनाम में संयुक्त राज्य अमेरिका की राजदूत सुश्री जेनिफर विक्स से परिचय पत्र की एक प्रति प्राप्त की।

राजदूत गुयेन क्वोक डुंग ने अमेरिका के मिनेसोटा राज्य का दौरा किया और वहां काम किया।28 से 30 जून तक, संयुक्त राज्य अमेरिका में वियतनामी राजदूत, गुयेन क्वोक डुंग ने मिनेसोटा का दौरा किया और वहां काम किया।

वियतनाम अमेरिकी व्यवसायों को उच्च प्रौद्योगिकी में निवेश बढ़ाने के लिए प्रोत्साहित करता है।26 जून की सुबह, सरकारी मुख्यालय में उप प्रधानमंत्री हो क्वोक डुंग ने कोहेरेंट ग्रुप (यूएसए) के सप्लाई चेन डायरेक्टर श्री जेफ प्लेस से मुलाकात की। बैठक के दौरान, उप प्रधानमंत्री ने इस बात की पुष्टि की कि वियतनाम अमेरिकी व्यवसायों को निवेश बढ़ाने के लिए प्रोत्साहित करता है, विशेष रूप से उच्च तकनीक, नवाचार और सेमीकंडक्टर उद्योगों में।

5. दांत दर्द के इलाज में सहायक हर्बल उपचारों का प्रयोग करें।

ऊपर बताए गए पारंपरिक तरीकों के अलावा, दांत दर्द से पीड़ित लोग लहसुन जैसी जड़ी-बूटियों को दर्द वाले दांत पर रख सकते हैं। इसके अलावा, हेल्थलाइन के अनुसार, अमरूद के पत्तों या आम की छाल से बने माउथवॉश का इस्तेमाल भी दांत दर्द के लक्षणों को कम करने में मददगार होता है।

हालांकि, ऊपर बताए गए उपाय केवल अस्थायी उपचार हैं। यदि दांत दर्द 2 दिन से अधिक समय तक बना रहता है और इसके साथ बुखार, सिरदर्द, मुंह खोलने में दर्द, सांस लेने या निगलने में कठिनाई जैसे लक्षण भी हों, तो मरीजों को समय पर उपचार के लिए दंत चिकित्सक से परामर्श लेना चाहिए।

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