एक्सप्रेस के अनुसार, डॉ. खान ने बताया कि स्नान के तुरंत बाद मोजे पहनना आपके पैरों के लिए अच्छा नहीं है।
डॉक्टर ने नहाने के बाद के कुछ सुझाव दिए हैं जो ठंड के मौसम में फंगल संक्रमण से बचने में आपकी मदद कर सकते हैं
डॉ. खान कहते हैं, नहाने के बाद आपके पैर आमतौर पर गीले होते हैं, और जब पैर अभी भी गीले हों, तो मोज़े पहनने से आपकी त्वचा में नमी बनी रहेगी। फफूंद, खासकर वे जो एथलीट फुट और नाखूनों में फंगस पैदा करते हैं, नम वातावरण में पनपते हैं।
मोजे कवक के विकास के लिए उपयुक्त गर्म और अपेक्षाकृत अंधेरा वातावरण भी बनाते हैं।
पैर के फंगस के लक्षण
डॉ. खान निम्नलिखित लक्षणों पर ध्यान देने की सलाह देते हैं जो फंगल समस्या का संकेत हो सकते हैं:
- लगातार खुजली (विशेषकर पैर की उंगलियों के बीच)।
- लालिमा और सूजन, अक्सर उन क्षेत्रों में जहां कवक सबसे अधिक सक्रिय होता है।
- त्वचा का छिलना या पपड़ीदार होना - विशेष रूप से पैरों के तलवों पर आम है।
- छाले - खुजलीदार और दर्दनाक हो सकते हैं।
- सूखी और फटी त्वचा - विशेषकर पैरों के तलवों और उंगलियों के बीच।
- जलन और चुभन महसूस होना।
- पैरों से बदबू आती है.
- नाखून का मोटा होना और उसका रंग खराब होना।
- एक्सप्रेस के अनुसार, छोटे-छोटे दाने।
डॉक्टरों का कहना है कि फंगल संक्रमण पैरों के अन्य हिस्सों में भी फैल सकता है, जिसमें पैरों के तलवे और नाखून भी शामिल हैं।
नहाने के तुरंत बाद मोज़े पहनना आपके पैरों के लिए अच्छा नहीं है।
फंगल संक्रमण के जोखिम को कम करने के लिए मुझे स्नान के बाद क्या करना चाहिए?
डॉ. खान सलाह देते हैं कि स्नान के बाद अपने पैरों को अच्छी तरह से सुखा लें, जिसमें आपके पैर की उंगलियों के बीच का हिस्सा भी शामिल है।
एक साफ तौलिया का प्रयोग करें और अपने पैरों को जोर से रगड़ने के बजाय धीरे से थपथपाकर सुखाएं क्योंकि रगड़ने से त्वचा में जलन हो सकती है।
एक्सप्रेस के अनुसार, यदि आप जल्दी में हैं, तो डॉक्टर आपके पैरों को जल्दी सुखाने के लिए कम गति पर हेयर ड्रायर का उपयोग करने की सलाह देते हैं।
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