बहुत अधिक बैठने से युवक को पिरिफोर्मिस सिंड्रोम हो गया

ऑफिस में काम के दौरान काफ़ी देर तक बैठे रहने के कारण, लगभग दो महीने से दाहिने नितंब में दर्द होने के कारण वह युवक चिंतित था। अस्पताल में उसे पाइरिफ़ॉर्मिस सिंड्रोम - एक दुर्लभ मस्कुलोस्केलेटल बीमारी - होने का पता चला।

कार्यालय में ज़्यादा देर तक बैठे रहने से कर्मचारियों को हड्डियों और जोड़ों की बीमारियों का ख़तरा रहता है - चित्रांकन

बहुत अधिक बैठने के कारण पिरिफोर्मिस सिंड्रोम

पिछले लगभग दो महीनों से, एनवीटी (25 वर्षीय, हनोई में) को अपने दाहिने नितंब में दर्द हो रहा है, जो लंबे समय तक बैठने या दबाने और मालिश करने पर बढ़ जाता है। लंबे समय तक बैठने पर उनके दाहिने पैर में कमर की रीढ़ की हड्डी में हल्का यांत्रिक दर्द और सुन्नता होती है।

असामान्य दर्द और उसके कारण अपने जीवन और काम की गुणवत्ता पर पड़ने वाले प्रभाव से चिंतित होकर, श्री टी. जांच के लिए मेडलैटेक जनरल अस्पताल गए।

श्री टी. ने बताया कि उनके ऑफिस के काम के कारण उन्हें बहुत बैठना पड़ता है। उन्हें हड्डी या जोड़ की किसी भी चोट का कोई इतिहास नहीं है, लेकिन पिछले अप्रैल में वे डॉक्टर के पास गए और उन्हें L5/S1 हर्नियेटेड डिस्क का पता चला।

मेडलैटेक जनरल हॉस्पिटल के मस्कुलोस्केलेटल विशेषज्ञ डॉ. ले थी डुओंग ने जांच के माध्यम से प्रारंभिक रूप से श्री टी. को डीप ग्लूटियल सिंड्रोम में नितंब दर्द का निदान किया।

अतिरिक्त लम्बर स्पाइन एमआरआई और पिरिफोर्मिस मांसपेशी के आगे के मूल्यांकन के बाद, डॉक्टर ने रोगी को पिरिफोर्मिस सिंड्रोम - दाएं पिरिफोर्मिस हाइपरट्रॉफी और एल 5 / एस 1 डिस्क हर्नियेशन का निदान किया।

श्री टी. को डॉक्टर ने जीवनशैली संबंधी सलाह दी, व्यायाम के निर्देश दिए (स्ट्रेचिंग व्यायाम) और डॉक्टर द्वारा निर्धारित दवाएं दीं।

पिरिफोर्मिस सिंड्रोम क्या है?

डॉ. डुओंग के अनुसार, पिरिफोर्मिस मांसपेशी (जिसे नाशपाती के आकार की मांसपेशी भी कहा जाता है) एक चपटी, नाशपाती के आकार की या पिरामिड के आकार की मांसपेशी है, जिसे ग्लूटियल मांसपेशी समूह में वर्गीकृत किया गया है। यह मांसपेशी परत ग्लूटस मैक्सिमस मांसपेशी के अंदर और कूल्हे के जोड़ के ऊपरी किनारे के ठीक बगल में स्थित होती है।

पिरिफोर्मिस मांसपेशी के बहुत महत्वपूर्ण कार्य हैं जैसे पैर उठाने में सहायता करना, कूल्हे को घुमाना, पैर और पैर को बाहर की ओर घुमाना, पिरिफोर्मिस मांसपेशी साइटिक तंत्रिका के पार तिरछे चलती है।

पिरिफोर्मिस सिंड्रोम तब होता है जब यह मांसपेशी सूज जाती है और ऐंठन हो जाती है। यह एक दुर्लभ स्थिति है। बहुत से लोग मानते हैं कि पिरिफोर्मिस सिंड्रोम साइटिका का कारण है।

हालाँकि, डॉ. डुओंग के अनुसार, साइटिका के सामान्य कारणों में शामिल हैं:

रीढ़ से संबंधित: लम्बर डिस्क हर्नियेशन, स्पोंडिलोलिस्थीसिस, फोरामिनल स्टेनोसिस (फेसेट ज्वाइंट डीजनरेशन, लिगामेंटस मोटा होना), स्पाइनल ट्यूमर, स्पाइनल फोड़ा।

एक्स्ट्रास्पाइनल: पिरिफोर्मिस सिंड्रोम, हर्पीज ज़ोस्टर, दर्दनाक चोट (पेल्विक फ्रैक्चर, पोस्टीरियर हिप डिस्लोकेशन, फीमरल फ्रैक्चर), बाइसेप्स फेमोरिस हेमेटोमा।

पिरिफोर्मिस सिंड्रोम के कारण

पिरिफोर्मिस सिंड्रोम कूल्हे के जोड़, नितंबों में आघात, मजबूत प्रभाव, ठोकर लगने, यातायात दुर्घटना की चोट के कारण होता है; लंबे समय तक बैठे रहना, अक्सर कार्यालय कर्मचारियों, ड्राइवरों, साइकिल चालकों में देखा जाता है; एथलीट जो भारी वस्तुओं को बहुत अधिक उठाते हैं: भारोत्तोलन; शारीरिक असामान्यताएं: विभाजित पिरिफोर्मिस मांसपेशी।

जब नितंबों का पैरों से नीचे की ओर फैलना, कूल्हे के जोड़ को हिलाने-डुलाने पर दर्द बढ़ना, लंबे समय तक बैठे रहने पर दर्द होना, कूल्हे के दोष पर दबाव पड़ने पर दर्द होना, झुकने, बंद करने, कूल्हे के जोड़ को घुमाने पर दर्द होना जैसे लक्षण दिखाई दें, तो आपको किसी चिकित्सा संस्थान में जाकर जाँच करवानी चाहिए। खासकर, कार्यालय में काम करने वालों को अन्य मस्कुलोस्केलेटल रोगों जैसे कि काठ का रीढ़ का अध:पतन, डिस्क हर्नियेशन से अलग पहचान के लिए जाँच करवानी चाहिए।

रोग की स्थिति और गंभीरता के आधार पर, डॉक्टर एक या कई उपचारों के संयोजन की सलाह देंगे, जैसे कि चिकित्सा उपचार: दर्दनाक गतिविधियों को सीमित करना; भौतिक चिकित्सा या दवा।

यदि उपरोक्त विधियां प्रभावी नहीं होती हैं, तो डॉक्टर दबाव से राहत के लिए सर्जरी की सलाह देंगे।

बीमारी से कैसे बचाव करें?

बीमारी से बचाव के लिए, डॉक्टर सही मुद्रा में रहने और काम करने की सलाह देते हैं। व्यायाम करने या खेल खेलने से पहले, आपको अच्छी तरह वार्म-अप करना ज़रूरी है।

अपने प्रशिक्षण को ज़रूरत से ज़्यादा न करें। अपने प्रशिक्षण की तीव्रता को धीरे-धीरे बढ़ाएँ ताकि आपका शरीर अनुकूल हो सके और प्रशिक्षण के दौरान चोट लगने से बच सके।

अगर व्यायाम के दौरान दर्द हो, तो दर्द कम होने तक आराम करें। बीमार लोगों को, बीमारी के दोबारा होने के जोखिम को कम करने के लिए नियमित फिजियोथेरेपी की ज़रूरत होती है।

स्रोत: https://tuoitre.vn/ngoi-nhieu-nam-thanh-nien-mac-hoi-chung-co-hinh-le-20241118122609791.htm