बाल धोने के बाद भी रूसी होने के कारण।

रूसी सिर की त्वचा की एक समस्या का लक्षण है। यह तब होता है जब सिर की त्वचा असामान्य रूप से तेज़ गति से त्वचा कोशिकाओं का उत्पादन और झड़ना शुरू कर देती है। इससे सिर की त्वचा रूखी और पपड़ीदार हो जाती है, और रूसी के छोटे-छोटे सफेद दाने दिखाई देने लगते हैं।

कई लोगों को लगता है कि बाल धोने मात्र से रूसी दूर हो जाएगी, लेकिन वास्तविकता में, कई मामलों में देखा गया है कि धोने के बाद भी रूसी बनी रहती है। बार-बार धोने के बावजूद सिर की त्वचा पर रूसी बने रहने के कई मुख्य कारण हैं।

बाल धोने के बाद भी रूसी बने रहने के कई कारण हो सकते हैं।

अपने बालों को गर्म पानी से धोएं।

बहुत गर्म पानी से बाल धोना रूसी का एक आम कारण है क्योंकि इससे सिर की त्वचा सूख जाती है और बालों पर सफेद पपड़ी जम जाती है। इसके अलावा, गर्म पानी बालों को और भी रूखा बना देता है, जिससे बाल टूटने और झड़ने लगते हैं। आपको गुनगुने पानी से बाल धोने चाहिए; इससे रूसी जल्दी कम हो जाएगी।

बाल धोते समय सिर की त्वचा को बहुत जोर से खुजलाना।

बाल धोते समय ज़ोर से खुजलाने की आदत न केवल बालों की जड़ों को नुकसान पहुंचाती है, बल्कि खोपड़ी के लिए भी हानिकारक है। ज़ोर से खुजलाने से त्वचा आसानी से पपड़ी बनकर उतरने लगती है और क्षतिग्रस्त हो जाती है। यही कारण है कि धोने के तुरंत बाद भी रूसी दिखाई देने लगती है। बाल धोते समय खोपड़ी की हल्की मालिश करना सबसे अच्छा है, जिससे बालों का टूटना और झड़ना प्रभावी रूप से कम होता है।

बालों को अच्छी तरह से धो लें।

शैम्पू करने के बाद बालों को अच्छी तरह से न धोने से शैम्पू के अवशेष कानों और गर्दन के पिछले हिस्से पर रह जाते हैं। इसलिए, आपको अपने पूरे सिर की त्वचा को पानी से अच्छी तरह धोना चाहिए, ताकि शैम्पू का कोई भी अवशेष न रह जाए, जो खुजली या सिर की त्वचा में फफूंद का कारण बन सकता है।

बालों को ठीक से न धोना भी रूसी का एक कारण है।

शैम्पू को बार-बार बदलें।

आप जो शैम्पू इस्तेमाल कर रहे हैं, हो सकता है कि उससे बाल धोने के बाद रूसी हो रही हो। बार-बार अलग-अलग शैम्पू बदलने से सिर की त्वचा में जलन हो सकती है, जिससे पपड़ी और रूसी हो सकती है। आपको अपने बालों के प्रकार के अनुसार शैम्पू चुनना चाहिए ताकि बार-बार शैम्पू बदलने की ज़रूरत न पड़े। बालों को सुरक्षित रूप से साफ़ करने के लिए आप अंगूर के छिलके, सोपबेरी या चाय की पत्तियों जैसे प्राकृतिक तत्वों का भी इस्तेमाल कर सकते हैं।

बालों को सुखाने की गलत तकनीक

सिर की त्वचा रूखी होने का मुख्य कारण बहुत ज़्यादा गर्म या लंबे समय तक हेयर ड्रायर का इस्तेमाल करना है, जिससे सिर की त्वचा पर पपड़ी जमना, रूसी और खुजली हो सकती है। बहुत ज़्यादा गर्म हेयर ड्रायर इस्तेमाल करने के बाद बालों में रूसी के टुकड़े दिखाई देने लगते हैं। इससे बचने के लिए, हेयर ड्रायर का तापमान कम रखें और सबसे अच्छा होगा कि बालों को प्राकृतिक रूप से हवा में सूखने दें।

गीले रहते हुए ही सो जाओ।

अगर आपको बाल धोने के बाद भी रूसी की समस्या हो रही है, तो इसका कारण शायद यह है कि आप गीले बालों के साथ तकिए पर सोते हैं। इससे बाल टूटने लगते हैं, रूसी होती है और यहां तक ​​कि सिर में फंगल इन्फेक्शन भी हो सकता है। इसलिए, सोने से पहले अपने बालों को पूरी तरह सुखा लें।

बालों को बार-बार धोना

रूसी से परेशान कई लोगों का मानना ​​है कि बार-बार शैम्पू करने से रूसी दूर हो जाती है। हालांकि, असल में, इससे खुजली और बेचैनी से सिर्फ अस्थायी राहत मिलती है। शैम्पू करने से रूसी जड़ से ठीक नहीं होती, न ही इसके मूल कारणों को दूर किया जा सकता है। इसके विपरीत, बार-बार शैम्पू करने से सिर की त्वचा से प्राकृतिक तेल निकल जाते हैं, जिससे फंगल इन्फेक्शन और रूसी होने की संभावना बढ़ जाती है।

सिर की रूसी को रोकने के लिए सावधानी बरतें।

सुबह जल्दी बाल धोने की आदत डालें और शाम को बाल धोने से बचें। बाल धोने के बाद, केवल जड़ों को कम तापमान पर सुखाएं।

बालों को धोने का आदर्श समय हर दो दिन में एक बार है। अगर फिर भी आपको खुजली या तैलीय बाल महसूस होते हैं, तो खुजली से अस्थायी राहत पाने के लिए बार-बार बाल न धोएं।

बालों के फफूंद को खत्म करने और रूसी को दोबारा होने से रोकने के लिए, हर तरह के बालों के लिए विशेष शैंपू चुनना और इस्तेमाल करना उचित है। रूसी से पूरी तरह छुटकारा पाने के इच्छुक लोगों के लिए विशेष एंटी-डैंड्रफ शैंपू एक बेहतरीन विकल्प है, जो सिर की त्वचा को आराम और ताजगी का एहसास दिलाता है।

बाल धोते समय सिर की त्वचा को ज़ोर से खुजलाने की आदत बदलें। बाल धोते समय अपनी उंगलियों से धीरे-धीरे गोलाकार गति में सिर की त्वचा की मालिश करें।

कंडीशनर लगाते समय, इसे जड़ों से कम से कम 2 सेंटीमीटर दूर से लगाएं। बालों को ठंडे पानी से धोएं, कंडीशनर को स्कैल्प में जाने से रोकने के लिए सिर को धीरे से नीचे झुकाकर जड़ों से सिरों तक धोएं। धोने के तुरंत बाद, बालों को तौलिए से सुखाएं और ब्लो ड्रायर से सुखाएं।

इसके अतिरिक्त, कवक और बैक्टीरिया के विकास को सीमित करने के लिए आपको नियमित रूप से उन व्यक्तिगत वस्तुओं को साफ करना चाहिए जो आपकी खोपड़ी के संपर्क में आती हैं, जैसे कि टोपी, हेलमेट और तौलिया।

थान न्गोक (संकलित)

स्रोत: https://vtcnews.vn/nguyen-nhan-khien-goi-dau-nhung-van-con-gau-ar902368.html