जापान ने श्रमिकों में अनिद्रा की चेतावनी दी

हाल ही में हुए एक जापानी सरकारी सर्वेक्षण के अनुसार, जापान में लगभग 45.5% श्रमिक रात में छह घंटे से भी कम सोते हैं, जिसमें पाया गया कि थकान श्रमिकों के मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित करती है।

Nhật Bản báo động về tình trạng mất ngủ ở người lao động

जापान में लगभग 45.5% श्रमिक प्रति रात 6 घंटे से कम सोते हैं। (स्रोत: एपी)

अत्यधिक कार्य से संबंधित मौतों और आत्महत्याओं की स्थिति का विश्लेषण करने वाले श्वेत पत्र में यह भी कहा गया है कि वित्त वर्ष 2022 में, 710 आत्महत्या के मामले थे, जिनके बारे में माना जाता है कि वे अत्यधिक कार्य के कारण मानसिक विकारों के कारण हुए थे।

10,000 नौकरीपेशा लोगों पर किए गए एक सर्वेक्षण के अनुसार, 45.4% लोगों ने कहा कि आदर्श नींद का समय 7 से 8 घंटे है, जबकि 17.1% ने कहा कि उन्हें 8 घंटे से ज़्यादा की नींद की ज़रूरत है। 13 अक्टूबर को जापानी कैबिनेट द्वारा स्वीकृत श्वेत पत्र में, 10% उत्तरदाताओं ने कहा कि वे प्रति रात 5 घंटे से कम सोते हैं, 35.5% ने 5-6 घंटे और 35.2% ने 6-7 घंटे की नींद ली।

सर्वेक्षण में यह भी पाया गया कि जिन कर्मचारियों ने अपने आदर्श समय से चार और पाँच घंटे कम सोया, उनमें से क्रमशः 27.4% और 38.5% को गंभीर अवसाद या चिंता विकारों का खतरा बताया गया। दरअसल, इन लोगों को मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं का ज़्यादा ख़तरा होता है।

लगभग 70% लोगों ने बताया कि उन्हें आदर्श मात्रा में नींद मिली, लेकिन उन्हें अवसाद या चिंता का कोई खतरा नहीं था। जबकि आदर्श मात्रा से 3 से 5 घंटे कम सोने वालों में से केवल 40% ही इस जोखिम से बचे रहे।

स्वास्थ्य, श्रम एवं कल्याण मंत्रालय के एक अधिकारी ने कहा कि लंबे समय तक काम करने की प्रथा को बदलना तथा श्रमिकों को अधिक नींद लेने की अनुमति देना आवश्यक है, ताकि वे स्वस्थ मानसिक स्थिति बनाए रख सकें।

यह सर्वेक्षण आर्थिक सहयोग और विकास संगठन (ओईसीडी) की 2021 की रिपोर्ट के बाद किया गया, जिसमें कहा गया था कि जापानी लोगों की औसत नींद का समय 7 घंटे और 22 मिनट है, जो संगठन के 33 सदस्य देशों में सबसे कम है, जिनकी औसत नींद का समय 8 घंटे और 28 मिनट है।

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