कैंसर के प्रारंभिक चेतावनी संकेत

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दिन की शुरुआत स्वास्थ्य समाचारों से करते हुए, पाठक और भी लेख पढ़ सकते हैं: गर्मी के मौसम में दही सबसे अच्छा नाश्ता क्यों है?; कैसे पता करें कि आपकी शर्ट आपको धूप से बचाने के लिए पर्याप्त मोटी है या नहीं?; इस तरह से खाने से 4,000 कदम चलने के समान लाभ होते हैं...

कैंसर के शुरुआती लक्षण जिन्हें अक्सर नज़रअंदाज़ कर दिया जाता है

कैंसर सबसे खतरनाक बीमारियों में से एक है। कई मामले लाइलाज होते हैं और मौत का कारण बनते हैं। हालाँकि, अगर समय पर पता चल जाए और निदान हो जाए, तो ज़्यादातर कैंसर का सफलतापूर्वक इलाज किया जा सकता है।

4 dấu hiệu sớm ung thư nhưng hay bị phớt lờ - Ảnh 1. — लगातार, बार-बार बुखार आना कैंसर का संकेत हो सकता है।

कैंसर का जल्द पता लगाने के लिए, मरीज़ों को बीमारी के सूक्ष्म लक्षणों के प्रति सचेत रहना ज़रूरी है। क्योंकि ये केवल थोड़ी-बहुत परेशानी पैदा करते हैं और स्वास्थ्य पर ज़्यादा असर नहीं डालते, इसलिए कई लोग इन्हें नज़रअंदाज़ कर देते हैं।

साँस लेने में तकलीफ़। सर्दी-ज़ुकाम, खांसी या व्यायाम जैसे कई कारणों से हमें साँस लेने में तकलीफ़ होती है। हालाँकि, अगर आपको रोज़मर्रा के काम करते समय, जैसे चलना या सीढ़ियाँ चढ़ना, अक्सर साँस लेने में तकलीफ़ महसूस होती है, तो यह कैंसर जैसी किसी खतरनाक बीमारी का संकेत हो सकता है। पाठक इस लेख के बारे में 19 मई के स्वास्थ्य पृष्ठ पर और अधिक पढ़ सकते हैं ।

गर्म मौसम में दही सबसे अच्छा नाश्ता क्यों है?

दही सबसे लोकप्रिय स्नैक्स में से एक है। गर्मियों में इसे खास तौर पर खाने की सलाह दी जाती है। जानिए क्यों दही गर्मी के मौसम में सबसे अच्छा स्नैक है।

पोषण एवं आहार विज्ञान अकादमी (यूएसए) की राष्ट्रीय संचार प्रवक्ता, पोषण विशेषज्ञ मेलिसा प्रेस्ट ने कहा कि दही में प्रोबायोटिक्स और कैल्शियम होते हैं जो आंत के स्वास्थ्य, हड्डियों के स्वास्थ्य और हृदय के लिए अच्छे होते हैं ।

Lý do tuyệt vời sữa chua trở thành món ăn nhẹ tốt nhất mùa nắng nóng? - Ảnh 1. — दही सबसे लोकप्रिय स्नैक्स में से एक है। गर्मियों में इसे खास तौर पर खाने की सलाह दी जाती है।

1. पाचन क्रिया में सुधार करता है। दही एक प्रोबायोटिक है, जो लाभकारी बैक्टीरिया से भरपूर होता है और आंतों और आंतों के वनस्पतियों के समग्र स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करता है। गर्मियों के मौसम में अपच की समस्या हो सकती है और दही खाने से इस समस्या को कम करने में मदद मिल सकती है। गर्मियों में शरीर का तापमान बढ़ने के कारण अपच होना आम बात है। दही शरीर के तापमान को ठंडा रखने में मदद करता है।

2. बहुमुखी। दही अविश्वसनीय रूप से बहुमुखी है, इसे स्मूदी में मिलाकर, फल मिलाकर, या रात भर भिगोए हुए ओट्स में मिलाकर, आप इसे कई स्वादिष्ट तरीकों से अपने दैनिक आहार में शामिल कर सकते हैं । इस लेख का अगला भाग 19 मई को स्वास्थ्य पृष्ठ पर होगा।

आप कैसे जान सकते हैं कि आपकी शर्ट धूप से बचाने के लिए पर्याप्त मोटी है?

हो ची मिन्ह सिटी स्थित यूनिवर्सिटी ऑफ़ मेडिसिन एंड फ़ार्मेसी हॉस्पिटल के त्वचाविज्ञान - कॉस्मेटिक त्वचाविज्ञान विभाग के डॉ. ले वी आन्ह के अनुसार, वर्तमान में व्यापक रूप से फैल रहा गर्म मौसम और पराबैंगनी किरणों (यूवी) की बढ़ती तीव्रता त्वचा के लिए हानिकारक कारक हैं। बाहर जाते समय, आपको धूप से बचाव के लिए कपड़े, धूप से बचाने वाली स्कर्ट, लंबी बाजू की जैकेट और मोटे सूती कपड़े चुनने पर ध्यान देना चाहिए ताकि धूप अंदर न जाए। गहरे रंग के कपड़े हल्के रंग के कपड़ों की तुलना में बेहतर सुरक्षा प्रदान करेंगे।

Bác sĩ 24/7: Làm sao để biết áo đã đủ dày để chống nắng? - Ảnh 1. — आप टॉर्च का उपयोग करके यह जांच सकते हैं कि आपके कपड़ों की मोटाई आपको धूप से बचाने के लिए पर्याप्त है या नहीं।

यह जानने के लिए कि क्या आपका पहनावा धूप से बचने के लिए पर्याप्त मोटा है, आप टॉर्च की रोशनी से उस पर रोशनी डाल सकते हैं। अगर रोशनी नहीं पहुँचती, तो आप निश्चिंत हो सकते हैं कि यह धूप से पर्याप्त रूप से सुरक्षित है।

इसके अलावा, आपको चेहरे, गर्दन और छाती को ढकने के लिए 3 सेमी से ज़्यादा चौड़े किनारे वाली टोपी पहननी चाहिए। 30-50 SPF वाला सनस्क्रीन इस्तेमाल करें। सामान्य परिस्थितियों में, आपको बाहर जाने से 20-30 मिनट पहले, हर 2 घंटे में सनस्क्रीन लगाना चाहिए। इस लेख के बारे में और जानने के लिए अपने दिन की शुरुआत स्वास्थ्य संबंधी खबरों से करें !

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