साइटिका से पीड़ित लोगों के साथ संबंधों पर नोट्स

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साइटिका हड्डियों और जोड़ों से जुड़ी एक आम बीमारी है जो न केवल दैनिक जीवन में कई कठिनाइयां पैदा करती है बल्कि रोगी के यौन जीवन को भी प्रभावित करती है।

ताम अन्ह जनरल हॉस्पिटल सिस्टम के स्पाइनल न्यूरोलॉजी विभाग की डॉ. किम थान त्रि ने बताया कि साइटिका शारीरिक कार्यों को प्रभावित नहीं करता, बल्कि दर्द का कारण बनता है और विशेष रूप से कमर से नीचे के हिस्से को प्रभावित करता है। यह वह क्षेत्र है जो संभोग के दौरान सबसे अधिक सक्रिय होता है। इसलिए, यदि रोगी तीव्र तीव्रता और गलत स्थिति में संभोग करता है, तो इससे गंभीर दर्द हो सकता है। समय के साथ, संकुचित साइटिक तंत्रिका क्षेत्र में लकवा, दर्द और मांसपेशियों में कमजोरी के लक्षण रोगी को अरुचि का अनुभव करा सकते हैं, संभोग के दौरान ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई हो सकती है, और "प्रेम" की गुणवत्ता को गंभीर रूप से कम कर सकते हैं।

सायटिका रोगी के यौन जीवन की गुणवत्ता को कम कर सकता है। फोटो: फ्रीपिक — सायटिका रोगी के यौन जीवन की गुणवत्ता को कम कर सकता है। फोटो: *फ्रीपिक*

साइटिका से पीड़ित होने पर, अधिक संतुष्टिदायक यौन जीवन के लिए, रोगी को चाहिए:

अपने साथी से बात करें: मरीज़ों को अपनी स्थिति अपने साथी के साथ साझा करनी चाहिए। इसके बाद, दोनों अपने यौन जीवन के लिए सबसे अच्छा समाधान खोजने के लिए चर्चा कर सकते हैं।

संभोग की मध्यम आवृत्ति : साइटिका से पीड़ित लोगों को प्रति सप्ताह लगभग 1-3 बार, हल्के स्तर पर संभोग करना चाहिए।

उपयुक्त मुद्राएं चुनें: साइटिका से पीड़ित लोगों को दर्द और बेचैनी को सीमित करने के लिए ऐसी मुद्राओं से बचना चाहिए जिनमें पीठ पर बहुत अधिक बल लगाने की आवश्यकता होती है।

अपने मन को शांत रखें : मरीजों को पर्याप्त आराम करना चाहिए, तनाव को सीमित करना चाहिए, और तीव्र दर्द से पीड़ित होने पर यौन संबंध बनाने से बचना चाहिए।

डॉक्टर थान त्रि रीढ़ की हड्डी की बीमारी के इलाज के लिए सर्जरी करते हुए। फोटो: ताम आन्ह जनरल हॉस्पिटल — डॉक्टर थान त्रि रीढ़ की हड्डी की बीमारी के इलाज के लिए सर्जरी करते हुए। फोटो: *ताम आन्ह जनरल हॉस्पिटल*

डॉ. थान त्रि के अनुसार, साइटिका को आपके यौन जीवन पर असर डालने से रोकने का सबसे अच्छा तरीका इसका इलाज है। गंभीरता के आधार पर, रोगियों को विभिन्न उपचार विधियाँ दी जाएँगी, जैसे:

गर्म या ठंडी सिकाई: जब साइटिका के रोगी गर्म सिकाई करते हैं, तो उच्च तापमान मांसपेशियों के तनाव और ऐंठन को कम करता है; जोड़ों की गति की सीमा को बढ़ाता है, रक्त वाहिकाओं को फैलाता है, रक्त प्रवाह और ऑक्सीजन में सुधार करता है... इसके विपरीत, ठंडी सिकाई मांसपेशियों की ऐंठन को कम करने, सूजन, सूजन को कम करने, रक्त वाहिकाओं को संकुचित करने और सुन्न करने वाला प्रभाव पैदा करने में मदद करती है... जिससे दर्द को प्रभावी रूप से कम किया जा सकता है।

दवा : साइटिका के उपचार के लिए प्रिस्क्रिप्शन और गैर-प्रिस्क्रिप्शन दोनों प्रकार की दवाएं निर्धारित की जा सकती हैं, जिनमें शामिल हैं: सूजनरोधी दवाएं, दर्द निवारक, आक्षेपरोधी...

हल्के स्ट्रेचिंग व्यायाम साइटिका के दर्द में काफ़ी सुधार ला सकते हैं। मरीज़ों को सही व्यायाम खोजने और उन्हें सही तरीके से करने के लिए किसी स्वास्थ्य विशेषज्ञ से सलाह लेनी चाहिए।

भौतिक चिकित्सा : रीढ़ की हड्डी और पीठ के निचले हिस्से, पेट, नितंबों और कूल्हों की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए व्यायाम; कठोर और अनम्य tendons और मांसपेशियों को खींचना; समग्र स्वास्थ्य में सुधार....

लम्बर स्टेरॉयड इंजेक्शन दर्द से राहत के लिए दिए जाते हैं ताकि मरीज़ फिजियोथेरेपी व्यायामों में ज़्यादा आसानी से भाग ले सके। इसके अलावा, यह विधि दर्द के कारण का पता लगाने में भी मदद करती है, जिससे क्षतिग्रस्त नसों की पहचान होती है और उचित उपचार विधियाँ निर्धारित होती हैं।

सर्जरी तब की जाती है जब पैरों में दर्द, सुन्नता और कमज़ोरी के लक्षण पिछले इलाज के बावजूद बने रहें या गंभीर रूप से बढ़ जाएँ। इसके अलावा, अगर मरीज़ों को कॉडा इक्विना सिंड्रोम, दोनों पैरों को प्रभावित करने वाला साइटिका जैसी समस्याएँ हों, तो उन्हें सर्जरी की सलाह दी जा सकती है...

सेक्स के अलावा, साइटिका दैनिक जीवन में भी कई मुश्किलें पैदा करता है। इसलिए, रोगियों को समय पर सलाह और उपचार के लिए डॉक्टर से मिलना चाहिए।

फी होंग

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