वायु प्रदूषण से हृदय रोग और असमय मृत्यु का खतरा बढ़ता है

वायु प्रदूषण जन स्वास्थ्य, विशेषकर हृदय-संवहनी प्रणाली के लिए एक गंभीर समस्या बनता जा रहा है।

वायु प्रदूषण जन स्वास्थ्य, विशेषकर हृदय-संवहनी प्रणाली के लिए एक गंभीर समस्या बनता जा रहा है।

अध्ययनों से पता चला है कि वायु प्रदूषकों, विशेष रूप से महीन धूल PM2.5 के लंबे समय तक संपर्क में रहने से हृदयाघात, स्ट्रोक और रक्त वाहिका संबंधी समस्याओं सहित गंभीर हृदय संबंधी बीमारियों का खतरा बढ़ सकता है, और यहां तक ​​कि समय से पहले मृत्यु भी हो सकती है।

अन्य अध्ययनों से यह भी पता चला है कि वायु प्रदूषण रक्तचाप बढ़ाता है और रक्त के थक्कों के निर्माण को बढ़ावा देता है, जिससे डीप वेन थ्रोम्बोसिस या पल्मोनरी एम्बोलिज्म होता है।

वियतनाम में भी वायु गुणवत्ता चिंताजनक है। IQAir के आंकड़ों के अनुसार, 2023 में वियतनाम में PM2.5 सूक्ष्म धूल कणों की औसत सांद्रता विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) द्वारा अनुशंसित स्तर से 5.9 गुना अधिक है।

यह विशेष रूप से हनोई और हो ची मिन्ह सिटी जैसे बड़े शहरों के लिए चिंताजनक है, जहां यातायात और औद्योगिक घनत्व अधिक है, जिससे वायु प्रदूषण का स्तर बढ़ रहा है।

विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) ने चेतावनी दी है कि जैसे-जैसे वायु प्रदूषण बढ़ेगा, हृदय रोग जन स्वास्थ्य पर सबसे बड़े नकारात्मक प्रभावों में से एक बन जाएगा। खराब वायु गुणवत्ता न केवल वयस्कों को प्रभावित करती है, बल्कि बच्चों और गर्भवती महिलाओं के स्वास्थ्य पर भी गहरा असर डालती है।

विशेषज्ञों के अनुसार, खराब वायु गुणवत्ता शरीर को ओजोन (O₃), नाइट्रोजन डाइऑक्साइड (NO₂), सल्फर डाइऑक्साइड (SO₂), कार्बन डाइऑक्साइड (CO₂), विशेष रूप से महीन धूल PM2.5 जैसे प्रदूषकों की उच्च सांद्रता के संपर्क में लाती है।

ये प्रदूषक यातायात, औद्योगिक गतिविधियों, कचरा जलाने और निर्माण कार्यों से उत्सर्जित होते हैं। इसके अलावा, जलवायु परिवर्तन और ग्रीनहाउस प्रभाव जैसे अन्य पर्यावरणीय कारक भी हवा में सूक्ष्म धूल की सांद्रता बढ़ाते हैं।

वायु प्रदूषक, विशेष रूप से PM2.5 सूक्ष्म धूल, साँस लेने पर फेफड़ों में गहराई तक प्रवेश कर सकते हैं और रक्तप्रवाह में प्रवेश कर सकते हैं। ये शरीर में सूजन पैदा कर सकते हैं, रक्त वाहिकाओं के कार्य को बाधित कर सकते हैं और धमनियों के कैल्सीफिकेशन को बढ़ावा दे सकते हैं।

इन परिवर्तनों के कारण धमनी की दीवारों में एथेरोस्क्लेरोटिक प्लेक का निर्माण होता है, जिससे धमनियां संकरी हो जाती हैं, तथा हृदय और मस्तिष्क जैसे महत्वपूर्ण अंगों में रक्त का प्रवाह कम हो जाता है।

अमेरिकी पर्यावरण संरक्षण एजेंसी (ईपीए) के एक अध्ययन से पता चलता है कि पीएम 2.5 की उच्च सांद्रता के संपर्क में लंबे समय तक रहने से दिल का दौरा पड़ सकता है, हृदय रोग से मृत्यु का खतरा बढ़ सकता है और जीवन प्रत्याशा कम हो सकती है।

अन्य अध्ययनों से यह भी पता चला है कि वायु प्रदूषण रक्तचाप बढ़ाता है और रक्त के थक्कों के निर्माण को बढ़ावा देता है, जिससे डीप वेन थ्रोम्बोसिस या पल्मोनरी एम्बोलिज्म होता है।

एक हालिया अध्ययन में पाया गया है कि वायु प्रदूषण गर्भवती महिलाओं को भी प्रभावित करता है। यातायात उत्सर्जन से उत्पन्न प्रदूषकों के संपर्क में आने वाली गर्भवती महिलाओं में उच्च रक्तचाप विकसित होने का खतरा बढ़ जाता है, जो समय से पहले जन्म और कम वज़न वाले बच्चों के जन्म के प्रमुख कारणों में से एक है। यह स्थिति न केवल माँ के स्वास्थ्य को प्रभावित करती है, बल्कि माँ और शिशु दोनों के लिए घातक भी हो सकती है।

इसके अलावा, प्रदूषित क्षेत्रों में रहने वाले बच्चों में हृदय संबंधी और सामान्य स्वास्थ्य समस्याओं के होने की संभावना भी अधिक होती है। विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) और यूनिसेफ की एक रिपोर्ट के अनुसार, वायु प्रदूषण 2021 में दुनिया भर में अनुमानित 81 लाख मौतों के लिए ज़िम्मेदार है, जिनमें से 7,00,000 से ज़्यादा मौतें 5 साल से कम उम्र के बच्चों की हैं।

हृदय संबंधी स्वास्थ्य पर वायु प्रदूषण के प्रभाव को न्यूनतम करने के लिए, डॉ. ट्रान क्वोक वियत, कार्डियोलॉजी विभाग, ताम अन्ह जनरल अस्पताल, हनोई कुछ व्यावहारिक उपायों की सिफारिश करते हैं, जैसे वायु शोधक का उपयोग करना: इनडोर वायु शोधक सूक्ष्म धूल और अन्य प्रदूषकों को हटाने में मदद कर सकते हैं, जिससे श्वसन और हृदय संबंधी प्रणालियों को प्रभावित करने का जोखिम न्यूनतम हो जाता है।

बाहर जाते समय मास्क पहनें: विशेष रूप से उच्च यातायात घनत्व वाले क्षेत्रों या निर्माण क्षेत्रों में, मास्क शरीर में जाने वाली महीन धूल की मात्रा को कम करने में मदद करेगा।

वैज्ञानिक आहार: फलों और सब्जियों जैसे बेरीज और हरी सब्जियों से प्राप्त एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर संतुलित आहार, प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करने और शरीर को वायु प्रदूषण के हानिकारक प्रभावों से बचाने में मदद करता है।

नियमित व्यायाम करें: व्यायाम समग्र स्वास्थ्य में सुधार करता है, तनाव कम करता है और शरीर को प्रदूषण के नकारात्मक प्रभावों से लड़ने में मदद करता है।

नियमित स्वास्थ्य जांच: नियमित स्वास्थ्य जांच से हृदय संबंधी समस्याओं का शीघ्र पता लगाने और समय पर उपचार उपलब्ध कराने में मदद मिलती है।

उच्च प्रदूषण के दौरान सतर्क रहें: वायु गुणवत्ता सूचकांक पर नज़र रखें, खासकर जब प्रदूषण ज़्यादा हो, और बाहर कम समय बिताएँ। खिड़कियाँ बंद रखें और स्वच्छ वायु वाले वातावरण में रहें।

स्वास्थ्य विशेषज्ञों का सुझाव है कि व्यक्तिगत सावधानी बरतने के अलावा, समुदायों और सरकारों को वायु प्रदूषण को कम करने के लिए मिलकर काम करने की भी आवश्यकता है।

वाहनों और उद्योगों से उत्सर्जन को नियंत्रित करने तथा स्वच्छ ऊर्जा के उपयोग को बढ़ावा देने की नीतियों से सार्वजनिक स्वास्थ्य, विशेषकर बच्चों, बुजुर्गों और गर्भवती महिलाओं जैसे कमजोर समूहों की रक्षा करने में मदद मिलेगी।

स्रोत: https://baodautu.vn/o-nhiem-khong-khi-gia-tang-nguy-co-benh-tim-mach-va-tu-vong-som-d241343.html