डॉ. गुयेन थू हुआंग "स्वास्थ्य और सौंदर्य जड़ से" पुस्तक के माध्यम से सौंदर्य को प्रेरित करते हैं

25 जुलाई की दोपहर को, हनोई में, संचार, ब्रांड निर्माण, सामुदायिक विकास और जीवनशैली प्रशिक्षण के क्षेत्र में बीस वर्षों से अधिक समय तक काम करने के बाद, डॉ. गुयेन थू हुआंग - मिसेज वर्ल्ड 2011 की उपविजेता, वियतनाम स्पोर्ट्स साइंस एसोसिएशन की उपाध्यक्ष ने अपनी पहली पुस्तक "स्वस्थ और सुंदर जड़ से" का विमोचन किया।

डॉ. गुयेन थू हुआंग "जड़ से स्वस्थ और सुंदर" कार्यक्रम के माध्यम से लोगों को अपनी जवानी वापस पाने के लिए प्रेरित करते हैं। फोटो: नगन हा

यह एक भावुक परियोजना है जिसे डॉ. थू हुआंग ने लगभग 2 वर्षों तक संजोया और कार्यान्वित किया है, जिसमें विश्व में स्वास्थ्य - पोषण - वृद्धावस्था पर कई गहन वैज्ञानिक अनुसंधान परियोजनाओं को संश्लेषित किया गया है, जिसे उनकी स्वयं की परिवर्तन यात्रा और एसबॉडी छात्र समुदाय के व्यावहारिक अनुभवों के साथ जोड़ा गया है - जहां "मूल से स्वस्थ और सुंदर" जीवनशैली के माध्यम से कई प्रभावशाली परिवर्तन परिणाम देखे गए हैं।

"जड़ से स्वस्थ और सुंदर" पुस्तक पाठकों के लिए आधिकारिक तौर पर लॉन्च हो गई है। फोटो: नगन हा

कार्यात्मक खाद्य पदार्थों या चिकित्सा हस्तक्षेपों पर निर्भर त्वरित सौंदर्य विधियों से पूरी तरह से अलग, "जड़ से स्वस्थ और सुंदर" शरीर की प्राकृतिक तंत्र पर लौटने पर जोर देता है: सही आहार, पर्याप्त व्यायाम और स्वस्थ सोच के साथ शरीर को समझना - पोषण करना - पुनर्जीवित करना।

डॉ. गुयेन थू हुआंग के अनुसार, पुस्तक में लगभग 400 पृष्ठों वाले 12 गहन अध्याय हैं, जो पाठकों को जटिल प्रतीत होने वाले वैज्ञानिक ज्ञान तक धीरे-धीरे पहुंचने में मदद करते हैं, लेकिन इसे आसानी से समझने योग्य और सुसंगत तरीके से प्रस्तुत किया गया है, जैसे: जैविक आयु और भीतर से उम्र बढ़ने को कैसे धीमा किया जाए, टेलोमेरे और माइटोकॉन्ड्रिया - कोशिका कायाकल्प की कुंजी, नींद, हड्डियों, जोड़ों, वजन और चयापचय का विज्ञान, कार्यात्मक पोषण की भूमिका, दैनिक व्यायाम...

लेखक गुयेन थू हुओंग पाठकों के लिए पुस्तकों पर हस्ताक्षर करते हैं। फोटो: नगन हा

प्रत्येक अध्याय न केवल ज्ञान प्रदान करता है, बल्कि लेखक के अपने व्यक्तिगत अनुभवों और एसबॉडी कार्यक्रम में भाग लेने वाले छात्रों के अनुभवों को भी शामिल करता है - युवाओं के साथ पुनर्मिलन के लिए 99 दिन, जिससे पाठकों को सही सोच से लेकर पर्याप्त दैनिक कार्रवाई तक परिवर्तन की शक्ति का एहसास करने में मदद मिलती है।

सुश्री गुयेन थू हुआंग ने बताया: "जड़ से स्वस्थ और सुंदर जीवनशैली के लिए आपको पुरुष या महिला, बूढ़ा या जवान होने की आवश्यकता नहीं है। जब तक आप वास्तव में अपने शरीर से प्यार करते हैं, तब तक आपको मेरे और जड़ से स्वस्थ और सुंदर के कई अन्य छात्रों की तरह अद्भुत परिवर्तन के परिणाम मिलेंगे।"

यह पुस्तक केवल ज्ञान साझा करने के बारे में नहीं है, बल्कि एक प्रेरणादायक यात्रा के बारे में है, जो लाखों महिलाओं - और पुरुषों - के लिए अपने शरीर के साथ अपने संबंधों का पुनर्मूल्यांकन करने, तथा स्वयं, अपने परिवार और समाज के लिए स्वाभाविक रूप से दीर्घकालिक स्वास्थ्य का सृजन करने के लिए द्वार खोलती है।

डॉ. गुयेन थू हुआंग ने कहा कि 100 से अधिक वियतनामी और विदेशी छात्रों के साथ 22 महीने से अधिक के शोध और प्रयोग के बाद, उन्होंने वजन कम करने और पूरी तरह से प्राकृतिक तरीके से उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करने की पूरी यात्रा और तरीकों को दर्ज किया, जिसे "जड़ से स्वस्थ और सुंदर" पुस्तक में समाहित किया गया।

इसलिए, डॉ. गुयेन थू हुआंग को उम्मीद है कि यह एक ऐसा दस्तावेज होगा जो न केवल उन लोगों के लिए अनुसंधान और संदर्भ मूल्य का होगा जो कायाकल्प करना चाहते हैं और वजन कम करना चाहते हैं, बल्कि पुनर्योजी चिकित्सा के क्षेत्र में रुचि रखने वाले पेशेवरों और वैज्ञानिकों के लिए भी होगा।

स्रोत: https://hanoimoi.vn/tien-si-nguyen-thu-huong-truyen-cam-hung-lam-dep-qua-cuon-sach-khoe-dep-tu-goc-710427.html