गैस्ट्रोएसोफेगल रिफ्लक्स, खतरनाक जटिलताओं को रोकने के तरीके जानने की जरूरत है

गैस्ट्रोएसोफेगल रिफ्लक्स एक बहुत ही आम बीमारी है, रोग का पता लगाने की दर बढ़ रही है, अगर पूरी तरह से इलाज नहीं किया जाता है, तो रोग जल्दी से बढ़ेगा, लंबे समय तक चलेगा, जिससे कई खतरनाक जटिलताएं हो सकती हैं, यह जानने की जरूरत है कि कैसे रोकें।

डॉ. डुओंग ट्रोंग हिएन एक मरीज की जांच और परामर्श कर रहे हैं - फोटो: बीवीसीसी

गैस्ट्रोएसोफेगल रिफ्लक्स के कारण एसोफैजियल सिकुड़न हो सकती है।

हंग वियत ओन्कोलॉजी अस्पताल के डॉक्टर ट्रान आन तुआन ने कहा कि पेट में हमेशा एसिड रहता है, यहां तक ​​कि उपवास के दौरान भी।

एसिड रिफ्लक्स या सीने में जलन, एक दर्दनाक और जलन वाली अनुभूति है जो तब होती है जब एसिड पेट से ग्रासनली में जाता है। एसिड रिफ्लक्स से पीड़ित कुछ लोगों में ग्रासनली और पेट को जोड़ने वाला वाल्व कमज़ोर होता है। इससे पाचन एसिड और एंजाइम युक्त तरल पदार्थ वापस ग्रासनली में रिस जाते हैं।

इन तरल पदार्थों के लंबे समय तक संपर्क में रहने से ग्रासनली की परत में जलन हो सकती है, जिससे सीने में जलन जैसी जलन हो सकती है। गंभीर भाटा के कारण एसिड या पेट की सामग्री फेफड़ों में फैल जाती है, जिससे खांसी, अस्थमा, निमोनिया आदि हो सकते हैं।

वियत डुक फ्रेंडशिप अस्पताल के आपातकालीन गैस्ट्रोएंटरोलॉजी सर्जरी विभाग के प्रमुख डॉ. डुओंग ट्रोंग हिएन ने कहा कि गैस्ट्रोएसोफेगल रिफ्लक्स एक बहुत ही आम बीमारी है, पता लगाने की दर बढ़ रही है, अगर पूरी तरह से इलाज नहीं किया जाता है, तो रोग तेजी से बढ़ेगा, लंबे समय तक चलेगा, जिससे कई खतरनाक जटिलताएं हो सकती हैं।

- ग्रासनली के अल्सर और रक्तस्राव : ग्रासनली में गैस्ट्रिक रस का प्रवाह अक्सर ग्रासनली के म्यूकोसा को नुकसान पहुंचाता है, जिससे अल्सर हो जाता है।

इससे मरीज़ों को निगलने में कठिनाई, निगलने में दर्द, सीने में दर्द, खासकर खाने-पीने के दौरान उरोस्थि के पीछे दर्द, मतली, उल्टी और भूख न लगना जैसे लक्षण हो सकते हैं।

- श्वसन तंत्र की सूजन: जब पेट के उत्पाद ग्रासनली से श्वसन तंत्र में वापस आ जाते हैं, तो इससे ग्रसनीशोथ, साइनसाइटिस, ब्रोंकाइटिस, निमोनिया, लंबे समय तक खांसी होती है, जिससे दीर्घकालिक अस्थमा और अन्य श्वसन रोग हो जाते हैं।

मरीज़ों को लगातार खांसी और घरघराहट की शिकायत रहती है, जिस पर पारंपरिक उपचारों का कोई असर नहीं होता या फिर ठीक नहीं होता। कुछ लोगों को गले में स्वरयंत्र के मोटे होने के कारण स्वरभंग की समस्या होती है। इसके अलावा, रिफ्लक्स रोग से पीड़ित लोगों को दांतों का क्षरण, कान में संक्रमण, थायरॉइडाइटिस आदि की समस्या भी हो सकती है।

- बैरेट एसोफैगस (कैंसर-पूर्व एसोफैगस) : यह एक ऐसी स्थिति है जिसमें पेट के एसिड के बार-बार संपर्क में आने के कारण निचली एसोफैगस की परत वाली कोशिकाओं का रंग बदल जाता है। जीईआरडी से पीड़ित लोगों में से केवल कुछ ही प्रतिशत में बैरेट एसोफैगस विकसित होता है।

- एसोफैजियल कैंसर: गैस्ट्रोएसोफैजियल रिफ्लक्स के कारण बैरेट एसोफैगस तक पहुंच जाता है और एसोफैजियल कैंसर हो जाता है, जो एक दुर्लभ, गंभीर जटिलता है।

सामान्य लक्षणों में निगलने में कठिनाई, उल्टी, उरोस्थि के पीछे दर्द, लगातार दर्द, स्वर बैठना, लगातार खांसी, सीने में दर्द और प्रमुख संक्रमण सिंड्रोम शामिल हैं। कभी-कभी बाएँ सुप्राक्लेविकुलर फोसा या दोनों तरफ बढ़े हुए लिम्फ नोड्स महसूस किए जा सकते हैं।

बीमारी की अवधि के बाद, रोगी का पूरा शरीर पतला हो जाता है, 1 महीने के भीतर वह निगलने में कठिनाई, कुपोषण, अंधेरे, शुष्क त्वचा, प्रमुख झुर्रियों के कारण 5 किलो से अधिक वजन कम कर सकता है, चेहरे और हाथों में कई प्रमुख और ध्यान देने योग्य झुर्रियाँ होती हैं।

डॉ. हिएन ने ज़ोर देकर कहा, "गैस्ट्रोएसोफेगल रिफ्लक्स खतरनाक जटिलताएँ पैदा कर सकता है, इसलिए समय-समय पर गैस्ट्रोएसोफेगल एंडोस्कोपी करवाना ज़रूरी है, या जब ऊपर दिए गए लक्षणों में से कोई एक दिखाई दे, तो गैस्ट्रोएसोफेगल एंडोस्कोपी करवानी चाहिए। जब ​​बीमारी का पता चल जाए, तो उसका जल्द और पूरी तरह से इलाज किया जाना चाहिए। इलाज जितनी जल्दी हो, उतना ही प्रभावी होता है और मरीज़ को जटिलताएँ होने की संभावना उतनी ही कम होती है।"

के अस्पताल में मरीजों के लिए एसोफैजियल एंडोस्कोपी - फोटो: बीवीसीसी

अच्छी नींद के लिए अपनी जीवनशैली बदलें

डॉ. त्रान आन्ह तुआन ने बताया कि नींद के दौरान रिफ्लक्स के लक्षण बढ़ सकते हैं। इसका कारण सोने के समय से पहले, बहुत देर से खाना खाना हो सकता है।

लेटने की स्थिति में, गुरुत्वाकर्षण बल पेट की सामग्री को वापस ग्रासनली में प्रवाहित करना आसान बना देता है। आहार और भोजन का सेवन भी ट्रिगर हो सकते हैं।

जीवनशैली में कुछ बदलाव करने से रिफ्लक्स से पीड़ित लोगों को रिफ्लक्स कम करने और रात में बेहतर नींद लेने में मदद मिल सकती है:

- देर रात को खाने से बचें: इस स्थिति से ग्रस्त लोगों को रात का खाना बहुत देर से नहीं खाना चाहिए या खाने के तुरंत बाद बिस्तर पर नहीं जाना चाहिए, भोजन या हल्के भोजन के बाद कम से कम 3-4 घंटे तक खड़े रहना चाहिए या धीरे-धीरे चलना चाहिए। शाम को एक बार में एक बार ज़्यादा खाने के बजाय दिन भर में कई बार थोड़ा-थोड़ा खाना भी मददगार हो सकता है।

- अपनी बाईं करवट सोएं: यह स्थिति रात में सीने में जलन के लक्षणों से राहत दिलाने में मदद करती है। यह गुरुत्वाकर्षण को बड़ी आंत में अपशिष्ट पदार्थों के प्रवाह को अधिक सुचारू रूप से बढ़ावा देने में भी मदद करती है। अपनी रीढ़ को स्थिर रखने और दर्द से बचने के लिए अपने घुटनों के बीच एक तकिया रखें।

- सोते समय अपना सिर ऊंचा रखें: लेटते समय एसिड को ग्रासनली में जाने से रोकने के लिए, सबसे आसान तरीका है सोते समय अपना तकिया ऊपर उठाना। अपने तकिये को लगभग 10-15 सेमी ऊपर उठाएँ, एक विशेष तकिया इस्तेमाल करें या आराम के लिए उसके नीचे कई पतले तकिए रखें।

- दवा पर विचार करें: कुछ बिना डॉक्टरी पर्चे वाली दर्द निवारक दवाएँ मददगार हो सकती हैं। जो लोग कुछ नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी दवाएँ ले रहे हैं, उन्हें भी एसिड रिफ्लक्स की समस्या बिगड़ने पर अपने डॉक्टर से बात करनी चाहिए।

- भोजन का सेवन नियंत्रित करें: थोड़ा-थोड़ा खाना खाने के अलावा, सोने से पहले ऐसे खाद्य पदार्थों से भी बचें जिनसे रिफ्लक्स की समस्या हो सकती है। इनमें शराब, कैफीनयुक्त या कार्बोनेटेड पेय, और उच्च अम्लता वाले फल या सब्ज़ियाँ जैसे अनानास, संतरे, नींबू और टमाटर शामिल हैं।

- जीवनशैली में अन्य परिवर्तन: मोटे लोगों और धूम्रपान करने वालों को भी एसिड रिफ्लक्स का खतरा ज़्यादा होता है। इसलिए, लक्षणों को कम करने के लिए, मरीज़ों को धूम्रपान छोड़ना होगा, व्यायाम करके वज़न कम करना होगा और स्वस्थ आहार लेना होगा।

एसिड रिफ्लक्स, जिसका नींद पर दीर्घकालिक प्रभाव पड़ सकता है, की भी जल्द जाँच करवानी चाहिए। सीने में जलन के कारण रात में बार-बार जागना भी किसी गंभीर स्वास्थ्य समस्या का संकेत हो सकता है। अगर इसका इलाज न किया जाए, तो यह स्थिति अल्सर, घाव और अंततः ग्रासनली कैंसर का कारण बन सकती है।

गैस्ट्रोएसोफेगल रिफ्लक्स रोग के उपचार के लिए जीवनशैली में बदलाव, चिकित्सा उपचार, शल्य चिकित्सा उपचार और अन्य प्रक्रियाओं की आवश्यकता होती है।

दैनिक जीवन में आवश्यकता:

- क्षारीय खाद्य पदार्थों का चयन करें जो अम्ल को निष्क्रिय कर सकते हैं: स्टार्चयुक्त खाद्य पदार्थ जैसे ब्रेड या दलिया, या आसानी से पचने वाले प्रोटीन... क्योंकि ये खाद्य पदार्थ पेट में बलगम की परत को नष्ट करने से अम्ल को रोकने में मदद करते हैं, जिससे एसिड रिफ्लक्स के साथ ग्रासनली स्फिंक्टर की लय सीमित हो जाती है।

- ऐसे खाद्य पदार्थों का सेवन सीमित करें जो एसिड स्राव को उत्तेजित करते हैं या निचले एसोफेजियल स्फिंक्टर को उत्तेजित करते हैं: उच्च एसिड सामग्री वाले फल (नींबू, संतरा, अनानास...), कार्बोनेटेड पेय, मसालेदार, गर्म खाद्य पदार्थ, चॉकलेट...

- शराब, कॉफ़ी और सिगरेट से बचें। टाइट कपड़े न पहनें, ज़्यादा न खाएँ, देर रात खाना न खाएँ, ज़्यादा देर तक झुके न रहें, खाने के 2 घंटे के अंदर न लेटें, खाते समय ज़्यादा पानी न पिएँ। अपने सिर को अपने पैरों से 15 सेमी ऊँचा रखकर सोएँ।

- यदि आपका वजन अधिक है या आप मोटे हैं तो अपना वजन कम करें।

स्रोत: https://tuoitre.vn/trao-nguoc-da-day-thuc-quan-can-biet-cach-phong-tranh-bien-chung-nguy-hiem-20241128061225688.htm