गर्भाशय ग्रीवा के कैंसर के चेतावनी संकेत

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अपने दिन की शुरुआत स्वास्थ्य संबंधी खबरों से करें; आप इन लेखों को भी देख सकते हैं: बगल की चर्बी कैसे कम करें?; तेजी से वजन घटाने पर ध्यान देने योग्य 5 स्वास्थ्य जोखिम ; चाय, सेब और जामुन उम्र से संबंधित याददाश्त कमजोर होने के जोखिम को कम कर सकते हैं...

इन तीनों क्षेत्रों में लगातार दर्द होना कैंसर का चेतावनी संकेत हो सकता है।

गर्भाशय ग्रीवा का कैंसर तब होता है जब गर्भाशय ग्रीवा की परत में असामान्य कोशिकाएं अनियंत्रित रूप से बढ़ने लगती हैं।

सभी प्रकार के कैंसर की तरह, शुरुआती लक्षणों का पता लगने से रोगी की जान बचाने की संभावना काफी बढ़ जाती है। हालांकि सर्वाइकल कैंसर से पीड़ित कुछ लोगों में कोई लक्षण नहीं दिखते, फिर भी कुछ चेतावनी संकेत होते हैं जिन पर ध्यान देना चाहिए।

Bác sĩ chỉ ra đau liên tục 3 chỗ này có thể cảnh báo ung thư - Ảnh 1. — गर्भाशय ग्रीवा का कैंसर तब होता है जब गर्भाशय ग्रीवा की परत में असामान्य कोशिकाएं अनियंत्रित रूप से बढ़ने लगती हैं।

डॉ. सुज़ाना अनस्वर्थ, जो एक स्त्री रोग विशेषज्ञ हैं और पहले यूके की राष्ट्रीय स्वास्थ्य सेवा में काम कर चुकी हैं, ने कहा: यदि 2-3 सप्ताह के बाद भी पीठ के निचले हिस्से या श्रोणि में दर्द में सुधार नहीं होता है, तो इसकी जांच करानी चाहिए।

ब्रिटेन की राष्ट्रीय स्वास्थ्य सेवा के अनुसार, यह दर्द पीठ के निचले हिस्से में, कूल्हों के बीच (श्रोणि) या पेट के निचले हिस्से में हो सकता है।

विटैलिटी हेल्थ सेंटर (यूके) में कार्यरत डॉ. निकिता पटेल ने भी इसी तरह की चेतावनी जारी की: यदि आपको पेट के निचले हिस्से में दर्द, श्रोणि या पीठ में दर्द, या संभोग के दौरान दर्द का अनुभव होता है, तो जितनी जल्दी हो सके डॉक्टर से परामर्श लें।

डॉ. निकिता पटेल गर्भाशय ग्रीवा के कैंसर के तीन अन्य लक्षणों के बारे में जानकारी दे रही हैं, जिन पर ध्यान देना आवश्यक है। इस लेख की विस्तृत जानकारी 28 जून को स्वास्थ्य पृष्ठ पर उपलब्ध होगी ।

मैं बगल की चर्बी कैसे कम कर सकता हूँ?

शरीर के कई हिस्सों में अतिरिक्त चर्बी जमा हो सकती है, जैसे पेट, बांहें, जांघें या आंतरिक अंग। बगलें ऐसी ही एक जगह हैं जहां चर्बी जमा होना तय है। बगलों की चर्बी कम करने के लिए नियमित व्यायाम आवश्यक है, लेकिन पर्याप्त नहीं है।

वजन बढ़ने पर बगल में चर्बी जमा होने की संभावना अधिक होती है, खासकर 50 वर्ष और उससे अधिक उम्र की महिलाओं में। खराब खान-पान की आदतें और व्यायाम की कमी वजन बढ़ने के सामान्य कारण हैं।

Làm sao để giảm mỡ nách ? - Ảnh 1. — नियमित व्यायाम और स्वस्थ आहार से बगल की चर्बी को प्रभावी ढंग से कम करने में मदद मिलेगी।

इसके अलावा, कुछ लोगों में धीमी चयापचय, थायरॉइड हार्मोन संबंधी समस्याएं, अवसाद के कारण अधिक खाना और अन्य कारक वजन बढ़ने और बगल में चर्बी जमा होने का कारण बन सकते हैं। बगल की चर्बी कम करने के दो मुख्य तरीके हैं: स्वस्थ खानपान और व्यायाम ।

शरीर में वसा जमा होने में आहार की अहम भूमिका होती है, चाहे वह बगल, पीठ, जांघ, नितंब या पेट में हो। आहार में बदलाव का मुख्य उपाय है ब्रेड, पेस्ट्री, पिज्जा, फ्रेंच फ्राइज़, कुकीज़, केक और कुछ अन्य सफेद स्टार्चयुक्त खाद्य पदार्थों का सेवन कम करना। इस विषय पर अधिक जानकारी 28 जून के इस लेख के स्वास्थ्य अनुभाग में उपलब्ध है ।

तेजी से वजन घटाने पर आपको इन 5 स्वास्थ्य जोखिमों से सावधान रहना चाहिए।

स्वास्थ्य विशेषज्ञों का सुझाव है कि लोगों को नियमित व्यायाम और संतुलित आहार के माध्यम से स्वस्थ और टिकाऊ तरीके से वजन कम करना चाहिए। सख्त आहार, दवाइयों, सप्लीमेंट्स आदि के जरिए बहुत तेजी से वजन कम करना शरीर के लिए हानिकारक हो सकता है।

तेजी से वजन घटाने का मतलब है लगातार कई हफ्तों तक प्रति सप्ताह लगभग 1 किलोग्राम वजन कम करना। तेजी से वजन घटाने के सामान्य तरीकों में कैलोरी में भारी कटौती करना, जुलाब का उपयोग करना या वजन घटाने वाले सप्लीमेंट लेना शामिल हैं।

5 nguy cơ sức khỏe cần chú ý nếu giảm cân nhanh chóng - Ảnh 1. — कठोर आहार और उच्च तीव्रता वाले व्यायाम, तेजी से वजन घटाने में मदद करने के साथ-साथ, आसानी से थकान, पोषक तत्वों की कमी और मांसपेशियों के क्षय का कारण बन सकते हैं।

हालांकि, बहुत तेजी से वजन कम करना स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है, इससे वजन दोबारा बढ़ सकता है और हार्मोनल असंतुलन हो सकता है।

तेजी से वजन घटाने वाले लोगों को निम्नलिखित स्वास्थ्य जोखिमों का सामना करना पड़ता है:

पोषक तत्वों की कमी। तेजी से वजन घटाने वाले आहार अक्सर लोगों को बहुत कम खाने और कैलोरी में भारी कटौती करने के लिए प्रोत्साहित करते हैं। इससे कुछ विटामिन और खनिजों की कमी हो जाती है, जो अंततः दीर्घकालिक स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकती है।

पित्त पथरी का बनना। अध्ययनों से पता चलता है कि जो लोग कम समय में बहुत तेजी से वजन कम करते हैं, उनमें से लगभग 12 से 25% लोगों को पित्त पथरी हो जाती है। पित्त पथरी से अन्य स्वास्थ्य समस्याएं भी हो सकती हैं। इस लेख में और अधिक पढ़ने के लिए अपने दिन की शुरुआत स्वास्थ्य समाचारों से करें !

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