15 गिलास मजबूत शराब पीने पर, शराब की सांद्रता 0 तक पहुंचने में कितना समय लगता है?

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इस प्रश्न का कोई पूर्णतः सही उत्तर नहीं है कि अल्कोहल की सांद्रता 0 तक पहुंचने में कितना समय लगता है, क्योंकि प्रत्येक व्यक्ति के शरीर से अल्कोहल को पूरी तरह से समाप्त करने का सटीक समय अलग-अलग होगा।

विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) के मानकों के अनुसार, एक मानक पेय में 10 ग्राम अल्कोहल होता है जो इस मात्रा के बराबर होता है: 40% अल्कोहल वाला 1 कप (30 मिली), 13.5% वाइन वाला 1 गिलास (100 मिली), ड्राफ्ट बियर का 1 पाइंट (330 मिली), या 5% बियर की 3/4 बोतल (कैन) (330 मिली)। पेय की मात्रा के आधार पर, यह लगभग कितनी यूनिट अल्कोहल में परिवर्तित होगा।

सामान्य स्वास्थ्य वाले वयस्कों का लीवर हर घंटे एक यूनिट अल्कोहल बाहर निकालता है। जिन लोगों का लीवर खराब है या जिनका मेटाबॉलिज़्म धीमा है, उन्हें ज़्यादा समय लगेगा।

यह एक औसत संख्या है। विभिन्न शारीरिक स्थितियों के आधार पर, यह समय अवधि बढ़ या घट सकती है, जैसे कि रोग संबंधी कारक, उम्र, वज़न, या जब पेट में बहुत अधिक भोजन हो, तो पेट की अल्कोहल अवशोषण दर धीमी हो जाएगी और अल्कोहल उत्सर्जन दर भी धीमी हो जाएगी।

15 गिलास तेज़ शराब (लगभग 40 डिग्री) पीने से 15 यूनिट अल्कोहल निकलता है, और लिवर को इसे बाहर निकालने में लगभग 15 घंटे लगते हैं। इसके अलावा, शरीर से अल्कोहल निकालने के बाद, लिवर को रक्त में अल्कोहल की सांद्रता को 0 पर वापस लाने के लिए 3 घंटे और लगते हैं। इसलिए, अल्कोहल की सांद्रता को बढ़ने से रोकने में लगभग 18 घंटे लगते हैं। ध्यान दें कि लिवर द्वारा पूरी अल्कोहल सांद्रता को बाहर निकालने के बाद भी, शरीर को इसे पूरी तरह से बाहर निकालने में लगभग 2-3 घंटे लगते हैं।

बहुत से लोग मानते हैं कि शराब पीकर गाड़ी चलाना पूरी तरह से प्रतिबंधित होना चाहिए। हालाँकि, कुछ लोग इस बात से चिंतित हैं कि शराब पीने के बाद, अगले दिन भी शरीर में अल्कोहल की मात्रा बनी रहती है, और उन्हें पता भी नहीं चलता कि पिछले दिन पीने के बाद भी उनमें अल्कोहल की मात्रा बनी हुई है।

शराब के असर को कम होने में लगने वाला समय कई बातों पर निर्भर करता है, जैसे कि मात्रा, बीयर या वाइन का प्रकार, अल्कोहल की मात्रा, आप कितनी देर पीते हैं, आप खाली पेट पीते हैं या भरे पेट। एक बात तो तय है: आप जितनी ज़्यादा बीयर या वाइन पीते हैं, आपके शरीर में अल्कोहल की मात्रा उतनी ही ज़्यादा होगी।

डॉ. गुयेन हुई होआंग (वियतनाम - रूस हाइपरबेरिक ऑक्सीजन केंद्र, राष्ट्रीय रक्षा मंत्रालय )

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