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गोटू कोला रक्त परिसंचरण में सुधार करता है

गोटू कोला ट्राइटरपेनॉइड यौगिकों का एक समृद्ध स्रोत है जो कोलेजन उत्पादन को प्रोत्साहित कर सकता है, रक्त वाहिकाओं की लोच बढ़ाने में मदद कर सकता है और वैरिकाज़ नसों को रोक सकता है। इस प्रकार, केशिकाओं के कार्य में सुधार करके, शरीर के अंगों में रक्त परिसंचरण को बढ़ाने में मदद करता है।

इसके अलावा, गोटू कोला अन्य आवश्यक पोषक तत्वों जैसे विटामिन सी, विटामिन के और खनिजों जैसे मैग्नीशियम, पोटेशियम से भी समृद्ध है... जो रक्त वाहिकाओं के स्वास्थ्य को बनाए रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं, जिससे रक्त का बेहतर संचार होता है।

गोटू कोला एक बेहद स्वास्थ्यवर्धक जड़ी-बूटी है। फोटो: गेटी इमेजेज़

मस्तिष्क स्वास्थ्य के लिए अच्छा

रक्त परिसंचरण को बढ़ाने के अलावा, गोटू कोला में ट्राइटरपेनोइड्स यौगिक तंत्रिका कोशिकाओं की रक्षा करने, सूजन को कम करने, मस्तिष्क रक्त परिसंचरण को बढ़ाने का प्रभाव भी रखते हैं, जिससे स्मृति, एकाग्रता में सुधार होता है और तनाव और थकान कम होती है।

इस बीच, गोटू कोला में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट फ्लेवोनोइड्स मस्तिष्क को मुक्त कणों से होने वाले नुकसान से बचाने में भी मदद कर सकते हैं, जिससे बुढ़ापा और तंत्रिका-क्षयकारी रोगों से बचाव होता है। कुछ शुरुआती अध्ययनों से पता चलता है कि गोटू कोला याददाश्त और समग्र संज्ञानात्मक कार्य को बेहतर बना सकता है और इसमें अल्जाइमर रोग के इलाज की क्षमता है।

गोटू कोला हृदय स्वास्थ्य की रक्षा करता है

गोटू कोला में रक्त में खराब कोलेस्ट्रॉल (LDL) को कम करने और एथेरोस्क्लेरोसिस तथा अन्य हृदय रोगों के जोखिम को कम करने की क्षमता होती है। कुछ अध्ययनों से यह भी पता चलता है कि गोटू कोला में रक्तचाप को स्थिर रखने और उच्च रक्तचाप के जोखिम को कम करने की क्षमता होती है - जो हृदय रोगों के प्रमुख कारणों में से एक है।

पाचन तंत्र के लिए अच्छा

गोटू कोला में प्रचुर मात्रा में फाइबर रेचक के रूप में काम करता है और कब्ज में सुधार करता है। इसके अलावा, गोटू कोला पेट और ग्रहणी संबंधी अल्सर को कम करने और पाचन तंत्र को स्वस्थ रखने में भी मदद करता है। गोटू कोला में कैलोरी कम और फाइबर अधिक होता है, जो लंबे समय तक पेट भरे रहने का एहसास दिलाता है और प्रभावी रूप से वजन कम करने में मदद करता है।

यकृत को ठंडा और विषमुक्त करना

गोटू कोला का स्वाद ठंडा और कड़वा होता है, यह गर्मी दूर करने, लीवर को शुद्ध करने और मूत्रवर्धक है। गोटू कोला के नियमित सेवन से शरीर शुद्ध होता है, मुंहासे और चकत्ते कम होते हैं और यह गर्मियों में विशेष रूप से प्रभावी होता है। गोटू कोला लीवर को अल्कोहल और जहरीले रसायनों के हानिकारक प्रभावों से बचाने में भी मदद करता है, साथ ही लीवर को अधिक प्रभावी ढंग से काम करने में भी मदद करता है।

गोटू कोला ठंडक और विषहरण में प्रभावी रूप से मदद करता है। फोटो: आईस्टॉक

घावों को भरने में मदद करता है

गोटू कोला में मौजूद ट्राइटरपेनॉइड्स, खासकर एशियाटिकोसाइड, कोलेजन संश्लेषण को उत्तेजित कर सकते हैं, जो त्वचा के ऊतकों के निर्माण और पुनर्जनन में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। यह घावों को जल्दी भरने में मदद करता है और निशान पड़ने के जोखिम को कम करता है।

गोटू कोला एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है जो सूजन-रोधी प्रभाव डालता है, सूजन और दर्द को कम करता है और घावों के संक्रमण को रोकता है। इसके अलावा, गोटू कोला में मौजूद सैपोनिन नामक एक प्रकार का जीवाणुरोधी यौगिक घावों को हानिकारक बैक्टीरिया से बचाने में मदद करता है।

तनाव कम करें, नींद में सुधार करें

गोटू कोला मूड को नियंत्रित करने, तनाव कम करने, शांति और सुकून का एहसास दिलाने और आसानी से गहरी नींद लाने में मदद करता है। इस जड़ी-बूटी में मौजूद एशियाटिकोसाइड यौगिक का शामक प्रभाव भी होता है, जो आपको अच्छी नींद लेने में मदद करता है। एशियाटिकोसाइड, GABA नामक एक न्यूरोट्रांसमीटर के उत्पादन को बढ़ाने में मदद करता है, जो मांसपेशियों और दिमाग को आराम पहुँचाता है, जिससे नींद आना आसान हो जाता है।

त्वचा की देखभाल

गोटू कोला में सैपोनिन यौगिक होते हैं जो कोलेजन और इलास्टिन के उत्पादन को प्रोत्साहित करते हैं, जिससे त्वचा लचीली और दृढ़ बनती है, झुर्रियाँ और उम्र बढ़ने के लक्षण कम होते हैं। गोटू कोला घावों को जल्दी भरने, काले धब्बों और निशानों को कम करने में भी मदद करता है।

इस सब्ज़ी में विटामिन ए, सी, ई और ज़रूरी खनिज भी होते हैं जो त्वचा को नमी प्रदान करते हैं, उसे मुलायम और मुलायम बनाते हैं और रूखी, परतदार त्वचा को कम करते हैं। उच्च सूजनरोधी और जीवाणुरोधी गुणों के कारण, गोटू कोला मुँहासों, फुंसियों, एलर्जिक डर्मेटाइटिस और खुजली को कम करने में मदद कर सकता है।

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स्रोत: https://kinhtedothi.vn/vi-thao-moc-quy-hon-vang-moc-day-vuon-nhieu-nguoi-viet-bo-phi.html