alvásminőség

Kicsit üres gyomorral lefeküdni: Előnyös vagy káros az alvás és a testsúlyszabályozás szempontjából?

Báo Sức khỏe Đời sống

20 giờ trước

A Z generáció egyre inkább szenved alváshiánytól, mivel csökkenti a szórakozásra és a pihenésre fordított alvási időt.

Báo Tuổi Trẻ

19/12/2025

Doktor: Károsítja az agyat, ha alvás közben a fejünkhöz közel tartjuk a telefonunkat?

Báo Thanh niên

23/09/2025

A sok gyümölcs és zöldség fogyasztása segíthet leküzdeni az álmatlanságot.

VietnamPlus

18/09/2025

Új felfedezés: Csak sétálj ennyi percet naponta, és nyugodtan fogsz aludni reggelig!

Báo Thanh niên

12/08/2025

Miért befolyásolja a zuhanyozás időzítése az alvás minőségét?

Báo Thanh niên

15/08/2024

A gyors esti gyakorlatok segíthetnek jobban aludni.

Báo Tuổi Trẻ

19/07/2024

Öt dolog, amire emlékezni kell a jó alvásért és a betegségek megelőzéséért.

Báo Tuổi Trẻ

01/06/2024

Ne várd meg, amíg kimerült leszel az alvással, de hogyan aludhatsz jobban?

Báo Tuổi Trẻ

14/03/2024

A fehér és barna rizs fogyasztásának váratlan egészségügyi előnyei.

Báo Thanh niên

08/03/2024

Milyen párnát vegyek aludni a stroke elkerülése érdekében?

Báo Thanh niên

29/02/2024

Hatékony gyakorlat, amely több izomcsoportot is megmozgat.

Báo Thanh niên

17/02/2024

A gyaloglás számos előnnyel jár az agy számára.

Báo Thanh niên

15/02/2024

Ne felejts el mozogni a holdújévkor sem!

Báo Thanh niên

08/02/2024

Miután befejezted az evést, próbáld meg ezt mindössze 10 percig csinálni.

Báo Thanh niên

02/02/2024

Mi történik, ha délután kávézol?

Báo Thanh niên

27/01/2024

Az álmatlanság növelheti a szívbetegségek kockázatát.

Báo Thanh niên

25/01/2024

A heti 3 csésze tea fogyasztásának előnyei.

Báo Thanh niên

24/01/2024

Milyen előnyei vannak a este 9-kor végzett edzésnek?

Báo Thanh niên

13/01/2024

Rendben van este 9-kor sportolni?

Báo Thanh niên

13/01/2024

Jót tesz az egészségnek a reggeli kocogás és a délutáni edzőterembe járás?

Báo Thanh niên

13/01/2024

Egyszerű módszerek a szervezet méregtelenítésére.

Báo Thanh niên

12/01/2024

Egyszerű módszerek a test méregtelenítésére a jobb egészség érdekében.

Báo Thanh niên

12/01/2024

Az orvosok tippeket osztanak meg a téli úszáshoz.

Báo Thanh niên

28/12/2023