Az idősek magányának 10 jele és hogyan lehet megszabadulni tőle

Az „Időőrző” című könyv szerzője, aki közel 100 éves édesapjáról gondoskodott, elmeséli, hogyan őrizte meg az élet örömét, gondoskodott szülei lelkéről, és kísérte el őket életük alkonyán.

Le Thi Thanh Lam, a Saigon Food korábbi vezérigazgató-helyettese, a Timekeeper című könyv szerzője - Fotó: NVCC

Három könyv – A papírsárkány-erdész, A narrátor és A mentorálás – után a The Time Keeper (Az időmérő) Le Thi Thanh Lam, a Saigon Food korábbi vezérigazgató-helyettesének negyedik műve.

Le Thi Thanh Lam Az időmérő című könyve 33 igaz történetet tartalmaz, 3 részre osztva: Kezdet: A magány legyőzése; Kihívás: Szembenézni a kontroll elvesztésének fájdalmával; Elfogadás: Béke az utazás végén.

Az idősödő szülőkről való gondoskodás a mélyebb szeretet megtanulását jelenti.

A könyv olvasása során az olvasók világosan láthatják, hogy az idősek számára az erő, amit kapnak, nem a modern orvoslásban vagy a gondozási módszerekben rejlik, hanem gyermekeik és unokáik jelenlétében, gondoskodásában, meghallgatásában, szerető cselekedeteiben és apró kapcsolataiban.

Az Időmérő Könyve - Fotó: Kiadó

A szerző szerint mindannyian megöregedünk, de megválaszthatjuk, hogyan fogadjuk el.

Az időskorba lépő szeretteinkről való gondoskodás és azok megértése az, ahogyan mentálisan felkészítjük magunkat a jövőre.

„Szüleinkről idős korukban gondoskodni nem kötelesség, hanem lehetőség arra, hogy megtanuljunk lelassítani és mélyebben szeretni” – mondta az Idő Őrzője című könyv szerzője.

A könyv minden egyes fejezetének végén Le Thi Thanh Lam asszony gyakorlati megoldásokat is kínál, hogy jobban átlássa az idős rokonok gondozása során felmerülő és leküzdhető kihívásokat.

A könyv végén a szerző összefoglalja a szüleivel megtett békés utazást, és segít az olvasóknak megismerni "az idősek magányának 10 jelét".

Ezek közé tartozik: Csend és a kommunikáció hiánya; társasági tevékenységek kerülése; depressziós vagy szomorú hangulat; régi emlékek gyakori felidézése; öngondoskodás hiánya; múltbeli események megkérdőjelezése; értéktelenség érzése; étkezési szokások változása; szorongás vagy félelem kifejezése; önkéntes karantén.

A szerző azt is javasolja, hogy a gyerekek mit tegyenek, hogy elkísérjék szüleiket idős korukban, például: Az idősek méltóságának megőrzése; örömszerzés apró tevékenységekkel; biztonságos tér kialakítása; könnyű testmozgás ösztönzése; stresszkezelő készségek gyakorlása (meditáció, mélylégzés, lágy zene hallgatása); a szülők ösztönzése személyes hobbik ápolására...

Vissza a témához

LAM-TÓ

Forrás: https://tuoitre.vn/10-symptoms-of-donation-in-old-people-and-cach-pha-vo-20250709175801661.htm