8 mondat alacsony EQ-val rendelkező emberekről, ami nagyon „kellemetlenül hangzik a fülnek”

GĐXH - A meggondolatlan szavak nemcsak másokat bántanak, hanem akadályokat is teremtenek, amelyek megnehezítik az alacsony EQ-val rendelkező emberek számára az egészséges és mély kapcsolatok kiépítését.

A társas kapcsolatok összetett világában az EQ (vagy érzelmi kvóciens) fontos szerepet játszik az emberek közötti kapcsolatok kiépítésében és fenntartásában.

A magas EQ nemcsak abban segít, hogy megértsük és együttérezzünk mások érzelmeivel, hanem lehetővé teszi számunkra, hogy érzékenyen és megfelelően reagáljunk a különböző társas helyzetekre.

Épp ellenkezőleg, az alacsony EQ-val rendelkező emberek gyakran nehezen ismerik fel és kezelik saját érzelmeiket, valamint nem képesek világosan megérteni mások érzelmeit, ami meggondolatlan reakciókhoz vezet, és néha megbánthatnak másokat.

Az alacsony EQ egyik legnyilvánvalóbb jele az empátia hiánya. Illusztráció fotó

1. „Nem érdekel, hogy érzel”

Az alacsony EQ egyik legnyilvánvalóbb jele az empátia hiánya.

Amikor valaki kifejezi az érzelmeit, legyen az öröm vagy bánat, a figyelmen kívül hagyása, vagy akár a „nem érdekel” kimondása azt mutatja, hogy képtelen vagy megérteni mások érzelmeit.

Az életben, akár egyetértesz, akár nem értesz egyet valaki érzéseivel, tiszteletben kell tartanod és minimális aggodalmat kell mutatnod iránta.

Ahelyett, hogy elfojtaná partnere érzéseit, próbálja meg azt mondani: „Megértem, mit érzel. Tudnánk együtt megoldást találni?”, vagy egyszerűen: „Sajnálom, hogy ezt hallom.”

Egy kis odafigyelés is nagy változást hozhat az emberi kapcsolatokban.

2. „Irracionális vagy”

Azokkal az emberekkel ellentétben, akik jól elfogadják mások érzelmeit, az alacsony EQ-val rendelkező embereknek soha nincsenek együttérző gondolataik.

Furcsa emberként sztereotipizálják a másikat, nem hajlandók megosztani a gondolataikat, és sok kapcsolat stagnálásához vezetnek.

A pszichológusok szerint használd a „Nem értem, miért érzel így, elmondanád bővebben?” kifejezést, hogy érzékenyebbnek tűnj mások szemében.

Az alacsony érzelmi intelligenciájú emberek gyakran használnak olyan kifejezéseket, amelyek egyértelműen bizalomhiányt, szkepticizmust vagy a másik személy irányítására irányuló vágyat mutatnak. Illusztráció fotó

3. „Szerintem ez lehetetlen”

A magas érzelmi intelligenciával (EQ) rendelkező emberek mindig a nyelv használatával fejezik ki tiszteletüket és bizalmukat mások iránt.

Ezzel szemben az alacsony érzelmi intelligenciájú emberek gyakran olyan kifejezéseket használnak, amelyek egyértelműen a bizalom hiányát, a szkepticizmust vagy a másik személy feletti irányítás vágyát mutatják.

Az olyan mondatok, mint például: „Nehéz elhinni, amit csinálsz”, „Nyugtalanítónak találom az ötleteidet”, vagy „Nem igazán bízom a gondolkodásmódodban”, „Ez lehetetlen”, tipikus példák erre.

De Kock szakértő úgy véli, hogy az olyan kifejezések, amelyek bizalmat fejeznek ki a másik személy iránt, mint például: „Nagyra értékelem” vagy „Törődöm a végeredménnyel, amelyet el fogsz érni”, nemcsak a pszichológiai biztonság megteremtésében segítenek, hanem a beszélő magas érzelmi intelligenciáját is mutatják.

Azonban ezek a szavak csak akkor igazán értékesek, ha őszinteségből, tiszteletből fakadnak, és tettekkel is igazolódnak.

„Különben több kárt okozhatnak, mint hasznot” – mondja De Kock.

4. „Tudom, nem kell többet mondanom”

De Kock asszony úgy véli, hogy az olyan mondatok, mint a „Nem érdekel, ne mondd el” vagy az „Én már tudom”, mások érzései iránti közönyről, valamint a beszélő alacsony EQ-járól árulkodnak. Ez a nyelvhasználat egyértelműen közömbösséget és figyelmetlenséget mutat a másik személlyel szemben.

A magas EQ-val rendelkező emberek gyakran használnak olyan kifejezéseket, mint a „Mesélj többet a…” vagy a „Tudnál segíteni jobban megértenem…”, hogy kifejezzék erőfeszítéseiket a másik személy érzéseinek és nézőpontjainak jobb megértése érdekében.

Ennek az aggodalomnak azonban gyakorlati cselekvéssel is együtt kell járnia.

„Ha nyitott kérdéseket teszel fel, de nem vagy figyelmes, például a telefonodat nézed beszéd közben, akkor bármilyen pozitívak is a szavaid, akkor is alacsony érzelmi intelligenciával rendelkezőnek tekintenek” – javasolják a szakértők.

5. „Olyan hülye vagy”

Ez az egyik legsértőbb kijelentés, amely a másik személy iránti gátlástalanságot és tiszteletlenséget mutat.

Az alacsony EQ-val rendelkező személy gyakran nem tudja kontrollálni az érzelmeit, és könnyen kritizálja és támadja az embereket, ha nem elégedett valakivel.

Épp ellenkezőleg, a magas EQ-val rendelkező emberek megértik, hogy mindenki hibázik, és a kritika helyett inkább tapintatos módon segítenek a másiknak felismerni a problémát.

Ha úgy érzed, hogy valaki helytelenül gondolkodik vagy cselekszik, próbáld meg ezt kifejezni például így: „Biztos vagy ebben? Szerintem jobban meg kellene vizsgálnunk a dolgot”, vagy „Azt hiszem, van egy másik megközelítés, ami hasznosabb lehet.”

Így elkerülheted, hogy másokat megbánts, miközben megőrzöd a professzionalizmust a kommunikációban.

6. „Tévedsz”

A magas EQ-val rendelkező emberek minden beszélgetés során nem ragadnak le a negatív érzelmeknél, hanem gyakran a másik személy gondolataira koncentrálnak.

Ha ők és a partnerük nem értenek egyet, ezek az emberek gyakran azt mondják: „Szeretném hallani a nézőpontodat, még akkor is, ha nem értünk egyet.”

Kérlek, oszd meg, hogy jobban megérthessük a problémát" ahelyett, hogy azonnal tagadnád.

Az alacsony EQ-jú személy gyakran nem tudja kontrollálni az érzelmeit, és könnyen kritizálja és támadja az embereket, ha nem elégedett valakivel. Illusztráció fotó

7. „Sajnálom, rendben?”

Az olyan kifejezések, mint a „Sajnálom, de nem látom, mit csinálok rosszul” vagy a „Majd bocsánatot kérek, ha szükséged van rám” jelentősen csökkenthetik a bizalmat és károsíthatják a kapcsolatot.

De Kock szakértő úgy véli, hogy a hibák őszinte beismerése nemcsak a tudatosságot tükrözi, hanem alázatot is mutat.

A hibák beismerése azt mutatja, hogy tisztában vagy a viselkedésed másokra gyakorolt ​​hatásával.

Ez alapot teremt ahhoz, hogy a másik fél is könnyebben beismerje a hibáit és újjáépítse a bizalmat, miközben növeli a partner bizalmát.

8. „Nincs időm hallgatni”

Az olyan kijelentések, mint a „Nincs időm ezzel foglalkozni” vagy a „Térjünk a lényegre”, ugyanazt a jelentést hordozzák, amikor az alacsony EQ-val rendelkező emberek nem próbálják megérteni a másik személy helyzetét vagy kontextusát.

Ez azt jelenti, hogy nem igazán figyelsz oda a másik véleményére, vagy nem is veszed figyelembe.

Az alacsony EQ-val rendelkező emberek hajlamosak gyorsan félbeszakítani vagy elutasítani mások véleményét.

Forrás: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/8-cau-noi-cua-nguoi-eq-thap-nghe-rat-choi-tai-172250303145841383.htm