Hogyan előzzük meg a vesebetegséget cukorbetegség esetén

Az egészségügyi hírekkel kezdődő napot az olvasók további cikkeket is olvashatnak: Mit mondanak a szakértők az ideális ebédidőről?; Betegségnek tartott, de valójában a vízhiány miatt kialakuló szemészeti rendellenességek ; Káros-e az egészségre, ha zárt szobában égetünk illatos gyertyákat a pihenéshez?...

Mit kell tenniük a cukorbetegeknek a vesebetegség megelőzése érdekében?

A diabéteszes vesebetegség a krónikus vesebetegség egyik leggyakoribb oka a világon . A kockázat korai felismerése és a korai megelőzés segít elkerülni ezt a veszélyes szövődményt.

A veseelégtelenség korai kimutatására gyakran használt fő módszerek a vizelet mikroalbuminuria tesztjei, a vér kreatininszintjének és a glomeruláris filtrációs ráta meghatározása. A veseproblémák korai felismerése segít az orvosoknak a gyors beavatkozásban és a vesék további károsodásának megelőzésében.

A vesebetegségek korai felismerése segíthet a cukorbetegeknek a betegség progressziójának kontrollálásában.

A cukorbetegeknek azt tanácsolják, hogy kerüljék bizonyos gyógyszereket, szabályozzák a vérnyomást és a vércukorszintet, tartsák fenn az egészséges testsúlyt, és kövessék a vesebarát étrendet.

Az egyes személyek állapotától függően az orvos számos megfelelő kezelési gyógyszert fog felírni. Ezenkívül a betegnek konzultálnia kell orvosával, mielőtt alternatív gyógyszereket használna. Ez a figyelmeztetés segít elkerülni a szükségtelen szövődmények kockázatát.

A vérnyomás, a vércukorszint és a testsúly szabályozása érdekében a cukorbetegeknek egészségesen kell étkezniük és rendszeresen mozogniuk. Étrendjükben korlátozniuk kell a túl sok cukrot, sót, káros zsírokat, fehér keményítőt és alkoholt tartalmazó élelmiszereket. Ezenkívül a vesék védelme érdekében a betegeknek kerülniük kell a savanyúságokat, a feldolgozott élelmiszereket, a fűszeres ételeket, a magas zsír- és fehérjetartalmú ételeket. Előnyben kell részesíteni a gyümölcsök, például a káposzta, a karfiol, a paprika, a retek, a teljes kiőrlésű gabonafélék fogyasztását, és sok vizet kell inni. Az olvasók erről a cikkről bővebben az egészség oldalon olvashatnak november 24-én .

Mit mondanak a szakértők az ideális ebédidőről?

Az ebéd a nap legfontosabb étkezése, és fontos tudni az ideális időpontot ebédelni, számos okból kifolyólag. Az ebéd segít fenntartani a stabil vércukorszintet, megelőzve az energiakiesést.

A rendszeres ebédidő a szervezet cirkadián ritmusát is támogatja, ami javítja az emésztést és az általános egészséget. Az egységes időben történő ebéd segít a mennyiségek szabályozásában, mivel az éhség túlevéshez vezethet.

Az ebédidőben történő étkezés segít az adagok méretének szabályozásában, mert az éhség túlevést okozhat.

Ezenkívül az ebéd javítja a termelékenységet és a koncentrációt munka vagy tanulás közben, mivel megakadályozza, hogy az éhség elvonja a figyelmedet. Az ebéd megfelelő időpontja a kulturális normáktól, a személyes preferenciáktól és a napi beosztástól függően változhat.

Dr. Shweta Gupta, a Fortis Shalimar Bagh Kórház (India) Táplálkozási Osztályának vezetője elmondta: „Sok nyugati országban az ebédidő általában 12 és 13 óra közé esik, a munka- vagy tanulmányi ütemtervtől függően . Azonban elengedhetetlen, hogy az ebédidő megfeleljen az egyéni igényeknek és életmódnak.” A cikk következő tartalma november 24-én lesz az egészség oldalon .

Káros az egészségre, ha zárt szobában illatos gyertyákat égetünk pihenés céljából?

Sokan télen szívesen égetnek illatos gyertyákat a kikapcsolódás és a melegségérzet fokozása érdekében. Azonban, ha zárt, légkondicionált térben égetnek gyertyákat, az számos egészségügyi kockázatot jelenthet, fülledtséget és kellemetlen érzést okozhat.

Ho Thanh Lich szakorvos, a Saigon South Nemzetközi Általános Kórház Intenzív Terápiás Osztályának Sürgősségi Osztályának helyettes vezetője elmondta, hogy a gyertyák illékony szerves vegyületeket, más néven szénvegyületeket hoznak létre, amelyek szobahőmérsékleten könnyen gázzá alakulhatnak, de szinte azonnal elpárolognak. Ha azonban zárt, szellőzés nélküli helyiségben használják, számos egészségügyi kockázatot jelenthetnek. Az illatos gyertyák égéséből készült termékekben a formaldehid figyelemre méltó anyag. Ez a vegyület az egészségügyi szervezetek figyelmeztetése szerint mérgező vegyi anyagként van besorolva, amely hatással van az emberi egészségre.

Ha illatos gyertyákat kell égetnie, akkor azokat nyílt, jól szellőző helyen tegye.

A formaldehid egy színtelen, kellemetlen, szúrós szagú szerves vegyület, kémiai képlete _CH₂O , ez egy erősen mérgező anyag. Gáz halmazállapotban, ha a formaldehid koncentrációja nagyobb, mint 0,1 ppm a levegőben, irritálja a szemet és a nyálkahártyákat, ami könnyező szemekhez vezet. Ugyanekkora koncentrációban belélegezve fejfájást, égő érzést a torokban, légzési nehézséget okoz, és asztmás tüneteket okozhat vagy súlyosbíthat.

Az olcsó, kőolajból származó paraffinviaszt tartalmazó gyertyák elégetésük során illékony szerves vegyületeket, például acetont, benzolt és toluolt bocsátanak ki a levegőbe, amelyek hasonlóak a dízel kipufogógázhoz, fejfájást, hányingert, légzési nehézséget, a szem, az orr és a torok irritációját okozzák. Nagy mennyiségben belélegezve a felhasználók tüdőproblémákat, sőt, a rák kockázatának növekedését is okozhatják.

Lich doktor azt javasolja, hogy ne égessünk illatos gyertyákat zárt helyiségekben, például hálószobákban, fürdőszobákban és légkondicionált helyiségekben minden nap. Mivel ilyenkor a levegő nem tud távozni, könnyen megfulladhatunk, és légzési nehézségeink lehetnek a levegőben lévő túl magas _CO2-szint miatt. Kezdjük a napot egészségügyi hírekkel, hogy többet megtudjunk a cikkből!

Forráslink: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-cach-phong-benh-than-khi-bi-tieu-duong-185231123194745831.htm