A sok kerékpározás befolyásolja a férfiak termékenységét?

December 13-án Dr. Tra Anh Duy (Férfi Egészségügyi Központ) azt mondta, hogy a teszt eredményei alacsony spermiumszámot és sok deformált, rosszul mozgó spermiumot mutattak.

H. úr a kórtörténetét felvéve elmondta, hogy meglehetősen egészséges szokásai és életmódja van, például nem fogyaszt alkoholt, nem dohányzik, és nem is marad fenn késő estig... és szenvedélyesen sportol , ezért hetente 5-6 alkalommal kerékpározik a barátaival, minden kerékpározási alkalom körülbelül 2-3 órán át tart.

Dr. Duy szerint a mai napig nem végeztek olyan konkrét kutatást, amely megerősítené, hogy a nagy intenzitású kerékpározás férfi meddőséghez vezet. Ez azonban nem jelenti azt, hogy a férfiaknak túlságosan is visszaélniük kellene ezzel a sporttal.

„Az egyik legnagyobb aggodalomra okot adó tényező a herékben a ciklusok okozta nyomás és súrlódás miatti megnövekedett hőmérséklet. A magas hőmérséklet károsíthatja a spermiumokat és csökkentheti azok minőségét. Azoknál a férfiaknál, akik rendszeresen kerékpároznak, a kényelmes ruházat választása és a túl szűk, forró anyagokból készült vagy a hőt megtartó ruhák elkerülése segíthet csökkenteni ezt a kockázatot” – tanácsolta Dr. Duy.

A rendszeresen kerékpározó férfiaknak fontos odafigyelniük a kényelmes ruházatra és a kerékpározás gyakoriságára.

Emellett a kerékpározás időtartama és intenzitása is fontos szerepet játszik. Számos tanulmány kimutatta, hogy a mérsékelt fizikai aktivitás nemcsak ártalmatlan, hanem javíthatja a reproduktív egészséget is. A túl hosszú vagy túl kemény kerékpározás azonban nagy nyomást gyakorolhat a medence területére, ami befolyásolhatja a spermiumok túlélését. Ez különösen fontos azok számára, akik a jövőben gyermeket terveznek.

Ezenkívül a medencei trauma is figyelembe veendő tényező. A medencei területre nehezedő sérülések vagy erős nyomás befolyásolhatja a férfi reproduktív egészséget.

H úr esetében az orvos azt tanácsolta neki, hogy változtasson az étrendjén, és válasszon néhány más sportot az egészséges életmód fenntartása érdekében, például kocogást, tollaslabdázást... Az egészséges étrenddel és bizonyos élelmiszer-kiegészítőkkel együtt ez segített H úrnak némileg javítani a spermaelemzési eredményein 3 hónapos megfigyelés és kezelés után.

Dr. Duy szerint az egészségmegőrző kerékpározás számos előnnyel jár, mint például az izomépítés, a szív- és érrendszeri egészség javítása és a szív- és érrendszeri betegségek megelőzése, a fogyás és az elhízás támogatása, az erő javítása, a szorongás, a stressz és a depresszió csökkentése... A férfiak esetében azonban a kerékpározás során az általános egészség és a reproduktív egészség veszélyeztetésének elkerülése érdekében a következőket kell tenni:

• Válasszon olyan autómodellt és méretet, amely illik a testéhez, hogy elkerülje a nemi szervek megnyomását.
• Kerüld a túl hosszú ülést a kerékpáron, és válassz olyan nyerget, amely puha, lapos és elegendő felülettel érintkezik a medencetájékkal.
• A kerékpáros ruházatnak szellősnek és nem túl szorosnak kell lennie, hogy elkerülje a herék hőmérsékletének emelkedését.

A térd- vagy kézsérüléssel küzdőknek is kerülniük kell a kerékpározást. Az asztmában és térdsérüléssel, valamint fájdalommal küzdőknek is kerülniük kell a kerékpározást.

Forráslink: https://thanhnien.vn/dap-xe-nhieu-co-anh-huong-den-kha-nang-sinh-san-cua-nam-gioi-khong-185231213103524313.htm