A feleségem horkolása miatt álmatlanságban szenvedek, és külön szeretnék aludni, de félek, hogy ez tönkreteszi a házasságunkat.

A feleségem túl hangosan horkol, én pedig egyszerűen csak eleget akartam aludni, hogy ne legyek annyira kimerült, ezért azt javasoltam, hogy külön szobákban aludjunk; ő nem értett egyet, mondván, hogy ha külön alszunk, a családunk szétesik.

A feleségemmel majdnem 5 éve vagyunk házasok. A diákéveink alatti udvarlást is beleszámítva, már teljes 10 éve együtt vagyunk. Ennyi idő alatt megértjük egymás szokásait és személyiségét. Miután három évvel ezelőtt megszületett egy kedves kisfiunk, a családunk még teljesebbé vált, és igazán kiteljesedtem. Az utóbbi hónapokban azonban egyre jobban idegesít egy új rossz szokás, amit a feleségem kialakított: éjszaka nagyon hangosan horkol.

A feleségemmel régen nagyon békésen aludtunk együtt. Amikor terhes volt és a szülés után, horkolt egy kicsit, de nem túl hangosan, és egy idő után abbamaradt. Azonban mostanában, talán a súlygyarapodás vagy valami más okból, amiben nem vagyok biztos, újra elkezdett horkolni, és a hang egyre hangosabb.

Nem akarom kritizálni vagy diszkriminálni a feleségemet, mivel ez egy objektív probléma, amit senki sem akar. A probléma az, hogy nagyon könnyen alszom. Már a legkisebb hang vagy fény is, ami éjszaka bejut a szobába, elég ahhoz, hogy felébresszen. Ismerve a természetemet, a feleségem mindig nagyon óvatos és csendes volt éjszaka. Már korán elkezdte külön aludtatni a fiunkat, egyrészt az önállóság elősegítése, másrészt az apja alvásának megzavarása érdekében.

De a feleségem nem tudja kontrollálni a horkolását. Mellette fekve minden este alváshiányban szenvedek. Épphogy elalszom, a horkolás hirtelen felerősödik mellettem, és az éjszaka folyamán többször is felébreszt. Mivel egész nap keményen dolgozom és kimerültnek érzem magam, majd éjszaka nem alszom és pihenek eleget, levertté válok, energiahiányossá válok, és a munkateljesítményem is romlik.

Az elmúlt három hónapban körülbelül 3 kg-ot fogytam, és mindig kimerülten értem munkába, ami miatt sok kollégám azt gondolta, hogy valami nincs rendben otthon.

A feleségem horkolása miatt három hónapig nem tudtam végigaludni egy éjszakát. (Szemléltető kép: Adobe)

Zavarban végül azt mondtam a feleségemnek, hogy orvoshoz kell fordulnia, hogy megoldást találjon. Először nem hitt nekem, de miután meghallotta a videón rögzített hangokat, rájött a rossz szokására. Elment egy közeli klinikára tanácsért, és sok mindent kipróbált, például oldalt aludt, meleg vizet ivott lefekvés előtt, horkolásgátló spray-ket használt... de a helyzet nem sokat javult. A fő probléma az, hogy nagyon könnyen alszom; még füldugóval is sokszor felébredek éjszaka.

Hogy egészséges maradjak és dolgozhassak, megkérdeztem a feleségemet, hogy alhatnék-e a fiunkkal. Körülbelül egy hét múlva dühös és ingerlékeny lett, követelve, hogy menjek vissza a szobánkba. Azt mondta, hogy miután évekig egy ágyban alszunk, nem tud aludni, ha már nem alszunk együtt. Nagyon megbántottnak tűnt, azt mondta, hogy elege van belőle, mert a szülés után felszedett egy kis súlyt, és próbál távolságot tartani tőle, valamint hogy a horkolása a terhesség és a szülés következménye.

Nagyon bűntudatom volt, amikor a feleségem azt mondta, hogy mindenki elfárad és hangosan horkol néha, és hogy eltűri a horkolást, akkor miért vagyok ennyire önző, és miért hagyom el azt a nőt, aki a gyerekeimet szülte? Azt mondta, hogy az együtt alvás teszi értelmessé a házasságot, és ha a fiatal párok külön alszanak, előbb-utóbb csak egy házban fognak lakni, és a család szétesik.

Látva a feleségem szeme alatti sötét karikákat, amiatt, hogy nem tudott aludni nélkülem, és mivel nem akartam családi viszályt szítani, visszatértem a közös szobába, de legbelül tudtam, hogy ettől kezdve el kell viselnem az alváshiány okozta kimerültséget.

Hogyan tudnám meggyőzni a feleségemet, hogy ne legyen annyira ragaszkodó a külön alváshoz? Az igazság az, hogy még mindig szeretjük egymást, egyáltalán nem vagyok vele unatkozva, egyszerűen csak egy kis nyugalomra és csendre vágyom, hogy eleget aludhassak. Sok pár külön alszik, és mégis boldogok.

Forrás: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/mat-ngu-do-vo-ngay-dem-toi-muon-ngu-rieng-nhung-so-tan-vo-hanh-phuc-172250329065041887.htm