Hetente hányszor a legjobb hajat mosni?

1. Hetente hányszor a legjobb hajat mosni?

• Egy

  Egyszer vagy kétszer

• B.

  Két-négy alkalommal

• C

  A frizurától függ

  A Ho Si Minh-városi Bőrgyógyászati ​​Kórház orvosai szerint a haj minősége nagyban függ az ápolástól, beleértve a megfelelő hajmosást is. A hajmosás gyakorisága fontos szerepet játszik, és az egyes személyek hajtípusától függ.
  Ha a hajad általában sima, de könnyen zsírosodik, akkor minden nap mosd meg.
  Hullámos haj esetén, hogy a hullámok dúsak maradjanak, hetente 2-3 alkalommal kell hajat mosni. Ha vastag szálú a hajad, akkor hetente kétszer is megmoshatod. Ha vékonyszálú és finomszálú a hajad, akkor hetente háromszor.
  Göndör haj esetén a fürtök mindig száraznak és frissnek tűnnek a textúrájuk miatt. Hetente 1-2 alkalommal moshatsz hajat.
  A festés és a hőhatás által gyakran károsított, gubancos haj esetén a gyakori samponozás kiszáríthatja a fejbőrt és töredezett hajvégeket okozhat. Hetente 2-3 alkalommal moss hajat természetes samponnal.
  Zsíros haj esetén, ha az egész hajszál zsíros, akkor minden nap mosd meg. Ha csak egyes hajszálak zsírosak, akkor kétnaponta vagy kéthetente is moshatod őket.
  Száraz haj esetén hetente 2-3 alkalommal kell hajat mosni. Hajmosás előtt vigyen fel balzsamot a hajra, hogy puhább és simább legyen.

2. Mit tegyünk a hajhullás megelőzése érdekében?

• Egy

  Korlátozza a samponozást

• B.

  Korlátozza a hajkefélést

• C

  Változtasd meg az étrendedet és az életmódodat

  Dr. Vo Thi Tuong Duy, a Ho Si Minh-városi Tam Anh Általános Kórház munkatársa szerint az étrend megváltoztatása mellett az életmódbeli változtatások is segíthetnek lassítani vagy megelőzni a hajhullást.
  Ésszerű étrendet kell kialakítanod, kiegészítve a tápanyagokban gazdag élelmiszereket, például fehérjét, omega-3 zsírsavakat, E-vitamint, C-vitamint, biotint, folátot és más B-vitaminokat, hogy támogasd a hajnövekedést. Fogyassz kiegyensúlyozott mennyiségű gyümölcsöt, zöldséget, sovány fehérjéket, teljes kiőrlésű gabonát, antioxidánsokat és egészséges zsírokat.
  Megfelelő életmódot kell kialakítani, és meg kell találni a stressz csökkentésének és kontrollálásának módjait a hajhullás megelőzése érdekében. Az olyan intézkedések, mint az elegendő alvás, a meditáció, a mélylégzés gyakorlása, a zenehallgatás, a séta, a jóga gyakorlása, másokkal való beszélgetés vagy személyes hobbik csökkentik a stresszt.
  Ezenkívül megfelelően kell gondoskodni a hajadról is, korlátozni kell a hővel működő hajformázó eszközök használatát, hogy elkerüld a haj károsodását, ha pedig használsz ilyeneket, használj további hajvédő termékeket.

Nhu kölcsön

Forrás: https://vtcnews.vn/mot-tuan-goi-dau-may-lan-la-tot-nhat-ar906318.html