1. Milyen gyakran kell hetente hajat mosnom?
- Egy
egyszer vagy kétszer
- B.
Két-négy alkalommal
- C
A frizurától függően
A Ho Si Minh-városi Bőrgyógyászati Kórház orvosai szerint a haj minősége nagyban függ az ápolásától, beleértve a megfelelő samponozási technikákat is. A samponozás gyakorisága fontos szerepet játszik, és az egyes személyek hajtípusától függ.
Ha a hajad általában sima, de könnyen zsírosodik, akkor minden nap mosd meg.
Hullámos haj esetén a hullámok megtartásához hetente 2-3 alkalommal kell hajat mosni. Ha vastag a hajad, akkor hetente kétszer, ha pedig vékony és puha, akkor hetente háromszor.
Göndör haj esetén a fürtök mindig száraznak és frissnek tűnnek textúrájuknak köszönhetően. Hetente 1-2 alkalommal moshatsz hajat.
Mivel a gubancos haj gyakran ki van téve a festés és a hő okozta károsodásnak, a gyakori hajmosás kiszáríthatja a fejbőrt és töredezett hajvégeket okozhat. Hetente 2-3 alkalommal moss hajat természetes samponnal.
Zsíros haj esetén, ha az egész hajad zsíros, akkor minden nap mosd meg. Ha csak bizonyos tincsek zsírosak, akkor kétnaponta vagy hetente egyszer is moshatod őket.
Ha száraz a hajad, hetente 2-3 alkalommal mosd meg. A hajmosás előtti olaj felvitele segít puhábbá és simábbá tenni a hajad.
2. Mit tehetünk a hajhullás megelőzése érdekében?
- Egy
Korlátozza a samponozást.
- B.
Korlátozza a hajkefélést.
- C
Változtasd meg az étrendedet és az életmódodat.
Dr. Vo Thi Tuong Duy, a Ho Si Minh-városi Tam Anh Általános Kórház munkatársa szerint az étrend megváltoztatása mellett az életmódváltás is segíthet a hajhullás lassításában vagy megelőzésében.
Kiegyensúlyozott étrendet kell kialakítanod, tápanyagban gazdag ételekkel kiegészítve, mint például fehérje, omega-3 zsírsavak, E-vitamin, C-vitamin, biotin, folsav és más B-vitaminok, hogy támogasd a hajnövekedést. Fogyassz kiegyensúlyozott étrendet gyümölcsökből, zöldségekből, sovány fehérjéből, teljes kiőrlésű gabonákból, antioxidánsokból és egészséges zsírokból.
Megfelelő életmódot kell kialakítani, és meg kell találni a stressz csökkentésének és kezelésének módjait a hajhullás megelőzése érdekében. Az olyan intézkedések, mint az elegendő alvás, a meditáció, a mélylégzőgyakorlatok, a zenehallgatás, a séta, a jóga gyakorlása, másokkal való beszélgetés vagy a személyes hobbik űzése, csökkenthetik a stressz szintjét.
Ezenkívül megfelelően kell gondoskodni a hajáról is, korlátozni kell a hővel működő hajformázó eszközök használatát, hogy elkerüljük a haj károsodását, és ha mégis használjuk őket, akkor további hajvédő termékeket kell használnunk.
[hirdetés_2]
Forrás: https://vtcnews.vn/mot-tuan-goi-dau-may-lan-la-tot-nhat-ar906318.html
Hozzászólás (0)