Fedezze fel a napi néhány csésze kávé további váratlan előnyeit.

Sok pitvarfibrillációban – egy szívritmuszavarban – szenvedő ember gyakran kerüli a kávéfogyasztást. Egy új tanulmány azonban megváltoztathatja a véleményüket.

Az American Heart Association Journal (AHA Journal) című folyóiratban nemrégiben megjelent új tanulmányban azonban a Zürichi Egyetem (Svájc) professzora, Jürg H. Beer PhD, az American Heart Association weboldala , a Heart.org szerint arra buzdította a pitvarfibrillációban szenvedőket, hogy „Élvezzék a kávéjukat; akár jót is tehetnek nekik”.

A rendszeres kávéfogyasztás jótékony hatással van a kognitív teljesítményre.

Dr. Massimo Barbagallo, a Zürichi Egyetemi Kórház neurointenzív osztályának rezidens szakorvosa, a tanulmány társszerzője elmondta: „A rendszeres kávéfogyasztás jótékony hatással van az egészséges egyének kognitív teljesítményére. Eközben a pitvarfibrilláció növeli a demencia kockázatát. Ezért felmerül a kérdés, hogy a kávé segíthet-e csökkenteni a kognitív hanyatlás kockázatát pitvarfibrillációban szenvedőknél.”

A tanulmányban 2413 svájci résztvevő vett részt – mindegyik pitvarfibrillációban szenvedő beteg, átlagéletkoruk 73 év volt.

A résztvevők a következő kategóriákba sorolták kávéfogyasztási szintjüket: napi 1 csészénél kevesebb, napi 1 csészényi, napi 2-3 csészényi, napi 4-5 csészényi és napi 5 csészénél több.

A vizsgálat kezdetén felmérték az általános kognitív képességeket és a depressziót is, majd nyolc éven át követték őket stroke, mini stroke, a vérben lévő gyulladás markereinek, véralvadásnak, agyi vizsgálatoknak és számos kognitív tesztnek a szempontjából.

A szerzők kognitív vizsgálatokat elemeztek, és azt vizsgálták, hogy a kávéfogyasztás segíthet-e elkerülni a pitvarfibrillációban szenvedő betegeknél gyakran előforduló kognitív hanyatlást. Mivel mind az Alzheimer-kór, mind a pitvarfibrilláció szisztémás gyulladáshoz vezet, a kutatók a gyulladás markereit is elemezték.

A pitvarfibrillációban szenvedők, akik kávét isznak, jobb kognitív teljesítményt tapasztalnak azokhoz képest, akik nem isznak kávét.

A pitvarfibrillációban szenvedők, akik több kávét isznak, javult kognitív teljesítményt tapasztaltak.

Az eredmények azt mutatták, hogy a pitvarfibrillációban szenvedők, akik több kávét ittak, jobb kognitív teljesítményt tapasztaltak azokhoz képest, akik kevesebb mint egy csészével, vagy egyáltalán nem ittak kávét – derül ki a Heart.org cikkéből.

Általánosságban elmondható, hogy a több kávéfogyasztás növeli a kognitív teszteredményeket.

Pontosabban, a kávéfogyasztás 11%-kal növeli a feldolgozási sebességet, a vizuális-motoros koordinációt és a figyelem kiterjedését.

Konkrétan a számítások azt mutatták, hogy azok az emberek, akik több kávét ittak, kognitív életkoruk 6,7 évvel fiatalabb volt, mint azok, akik kevés vagy semennyi kávét nem ittak.

A több kávé fogyasztása akár 20%-kal is csökkentheti a gyulladás jeleit, összehasonlítva azzal, ha kevesebb mint egy csészényit fogyasztunk naponta.

A kutatók megjegyzik, hogy a kávé ezen csodás képessége a koffeinnek és más hatóanyagoknak, köztük a magnéziumnak és a B3-vitaminnak, vagy esetleg a gyulladáskeltő vegyi anyagok csökkentésében betöltött szerepének köszönhető.

Számos tanulmány és egészségügyi szakértő azt javasolja, hogy a teljes körű előnyök maximalizálása érdekében a legjobb, ha naponta 2-3 csésze fekete kávét igyunk, kevés vagy cukor nélkül.

Forrás: https://thanhnien.vn/phat-hien-them-loi-ich-bat-ngo-cua-vai-tach-ca-phe-moi-ngay-185241220212542607.htm