„Szuperélelmiszereket” árulnak a piacon, a gyümölcs finom, a leveleiből italok készíthetők álmatlanság ellen és a szív táplálására.

A guava egy jól ismert gyümölcs a vietnamiak számára, a számos jótékony hatással bíró szupergyümölcsök egyikének tartják, de nem mindenki ismeri a guava levelek hatásait. A fiatal guava leveleket a keleti gyógyászatban, valamint Mexikóban és Dél-Amerika egyes régióiban is használják.

A guava levelek felhasználásának legnépszerűbb módja a guava levéltea készítése. Szárított guava levelekből áztasson 2,5-5 g levelet 250 ml forrásban lévő vízben körülbelül 10 percig.

Friss guava levelek esetén 5-10 levelet kell megmosni, majd 500 ml forrásban lévő vízbe dobni, lefedni és alacsony lángon 10 percig főzni. Ezenkívül a guava leveleket párolt csigákhoz, párolt halhoz, tavaszi tekercsekhez is használják...

A guava levéltea hatásai

Alacsonyabb vérzsír, jó a szívnek

A Healthline a Nutrition and Metabolism folyóiratban megjelent tanulmányra hivatkozott, amely szerint a guava levélteát fogyasztó résztvevők 8 hét elteltével alacsonyabb koleszterinszinttel rendelkeztek.

A Chemistry and Physics folyóiratban megjelent tanulmány azt is megállapította, hogy a guava levelekben található vegyületek segítenek feloldani a „rossz” koleszterint.

Különböző tanulmányok arra a következtetésre jutottak, hogy azok az emberek, akik rendszeresen 3 hónapon keresztül fogyasztanak guava levélteát, pozitív eredményeket érnek el a vérzsírokkal, stabilizálják a vérnyomást, csökkentik a szívbetegségek kockázatát és fenntartják a szív- és érrendszeri egészséget.

Gyógyítsa meg a hasmenést

A Medlatec Általános Kórház weboldalán található cikk a BSCKI-val folytatott orvosi konzultációt tartalmazza. Duong Ngoc Van elmondta, hogy a guava levelek egyik leggyakrabban alkalmazott hatása a hasmenés kezelése.

A fő ok az, hogy a guava levelek és a fiatal guava rügyek tanninokat és néhány kivonatot tartalmaznak, amelyek gátolják a Staphylococcus aureus és az E. coli baktériumok aktivitását.

Innentől kezdve segít csökkenteni a hasmenés tüneteit. Ezenkívül a fiatal guava levelek használata a bélnyálkahártya jobb összehúzásában is segít.

Stabilizálja a vércukorszintet

Milyen egészségügyi előnyei vannak a guava leveleknek? Lehet, hogy nem tudja, hogy a guava levelek használata hatékonyan szabályozza a vércukorszintet és az inzulinrezisztenciát. Ezért a guava levelek fogyasztása nagyon jó a cukorbetegek számára.

A guava leveleknek ez a hatásuk az olyan anyagok csoportjának köszönhető, mint az avicularin és a kvercetin, amelyek képesek gátolni a glükóz felszívódását.

A rák kockázatának megelőzése

Az antioxidánsok jelenlétének köszönhetően a guava levelek használata csökkenti a szabad gyökök képződését – a rákos sejtek kialakulásának okát. Különösen a likopin összetevője rendkívül hatékony az emlőrák és a prosztatarák megelőzésében és kezelésében.

Fogyás

A guava levelek egy másik, a nők által kedvelt hatása a fogyás elősegítése. Tanulmányok kimutatták, hogy a guava levelek segítenek csökkenteni a keményítőbevitelt és a cukoranyagcserét a szervezetben.

Ezért a nők használhatnak guava levélteát, guava levéllevet vagy gyümölcslével kevert guava levéllevet alakjuk javítására.

Javítsa a szájhigiéniát

Ha még mindig azon tűnődsz, hogy milyen egészségügyi előnyei vannak a guava leveleknek, íme a következő válasz, amit talán nem tudsz. Ez az íny és a fogak egészségének javítása.

A fő ok az, hogy a guava levelek összehúzó anyagokat tartalmaznak, amelyek segítenek a fogak feszesítésében és az ínyfájdalom enyhítésében.

A használata is nagyon egyszerű, csak friss, megmosott és összetört guava leveleket kell használni.

Rövid idő elteltével a fog- és ínyfájdalom általában alábbhagy. Az ínygyulladás és -fertőzés is jelentősen javul, ha ezt a módszert rendszeresen alkalmazzák.

Javítsa az alvás minőségét

A guava levéltea rendszeres fogyasztása segít javítani az alvás minőségét. A guava levelek megnyugtatják az idegeket és megnyugtatják az elmét, így könnyebben elalsz.

Megjegyzések a guava levelek használatához

A guava levelek jót tesznek az egészségnek, de naponta csak 1-2 csésze teát szabad inni étkezés után. Hidegen vagy melegen fogyasztva is hatásos, de ne igyunk belőle túl sokat, hogy elkerüljük az emésztési problémákat.

Mielőtt guava leveleket használna bármilyen betegség kezelésére, konzultáljon orvosával, hogy teljes körű ajánlásokat kapjon a guava levélvíz napi adagolásáról. Ezenkívül néhány megjegyzés, amit érdemes figyelembe venni a guava levélvíz használatakor:

Ne igyon guava levélvizet víz helyett. A túl tömény vagy nagy mennyiségű guava levélvíz hosszú időn keresztül történő fogyasztása székrekedést okozhat. Hagyja abba a guava levélvíz használatát, és forduljon orvoshoz, ha olyan tüneteket tapasztal, mint a kiütés, viszketés vagy légzési nehézség.

Forrás: https://www.baogiaothong.vn/sieu-thuc-pham-ban-day-cho-qua-an-ngon-la-pha-nuoc-uong-chua-mat-ngu-bo-tim-19224030523094907.htm