jó alvás

Szakértők elmagyarázzák, miért nem szabad egész éjjel bekapcsolva hagyni a ventilátort, még a legnagyobb hőségben sem.

VTC News

24/05/2026

Világalvás Napja, március 13.: Az alvás alapvető szerepének ünneplése.

Báo Quốc Tế

13/03/2026

A 3-2-1 szabály: Egy egyszerű titok az alvás javítására

Báo Quốc Tế

10/03/2026

Hajhullást okozó alvási szokások és hogyan javíthatók.

Báo Sức khỏe Đời sống

02/02/2026

A késő délutáni matcha fogyasztása befolyásolja az éjszakai mélyalvást, és íme, hogyan lehet regenerálódni.

Báo Quốc Tế

21/01/2026

Módszerek a test felmelegítésére a jobb téli alvás érdekében.

Báo Quốc Tế

14/01/2026

9 féle gyümölcs, ami „táplálja az elmét és megnyugtatja az idegeket”, segítve abban, hogy minden este nyugodtabban aludj.

Báo Sức khỏe Đời sống

13/12/2025

Már heti 2-3 alkalommal végzett testmozgás is segíthet az álmatlanság enyhítésében.

VietnamPlus

18/09/2025

Még mindig nehezen alszol el, pedig mindent megpróbáltál? Az orvosod megoszt néhány nagyszerű tippet!

Báo Thanh niên

12/07/2025

Ez a kutatás segít megválaszolni a kérdést: „Viseljünk zoknit lefekvéskor?”

VTC News

06/12/2024

Mennyi alvás elegendő egy embernek?

VTC News

17/11/2024

Öt dolog, amire emlékezni kell a jó alvásért és a betegségek megelőzéséért.

Báo Tuổi Trẻ

01/06/2024

Sok vietnami turista az éjszakai utazást választja, hogy jól aludhasson.

Báo Điện tử Tiếng nói Việt Nam (VOV)

21/03/2024

Ne várd meg, amíg kimerült leszel az alvással, de hogyan aludhatsz jobban?

Báo Tuổi Trẻ

14/03/2024

Hogyan futsunk biztonságosan és hatékonyan télen.

Báo Thanh niên

28/12/2023

Az egyik legegészségesebb dolog, amit télen tehetsz.

Báo Thanh niên

23/12/2023

A reggeli séta előnyei

Báo Thanh niên

08/11/2023

Milyen egészségügyi állapotok esetén szükséges a tojásfogyasztás korlátozása?

Báo Thanh niên

03/11/2023

Reggeli tünetek, amelyek szívbetegségre figyelmeztetnek

Báo Thanh niên

31/10/2023

Ha zoknival melegen tartod a lábad, az segíthet jobban és nyugodtabban aludni.

Báo Quốc Tế

13/10/2023

Mennyi ideig kell zuhanyozni este?

Báo Thanh niên

25/09/2023

Javaslatok a helyes alvási pozíciókra, amelyek segíthetnek néhány gyakori betegségen.

Báo Quốc Tế

03/09/2023

Az altató játék, a „Pokémon Sleep” még ebben a hónapban megjelenik.

Báo Thanh niên

07/07/2023

A méhnyakrák figyelmeztető jelei

Báo Thanh niên

27/06/2023