A méhnyakrák figyelmeztető jelei

Az egészségügyi hírekkel kezdődő napot az olvasók további cikkeket is olvashatnak: Hogyan csökkentsük a hónaljzsírt?; 5 egészségügyi kockázat, amire figyelni kell, ha gyorsan fogyunk; A tea, az alma, a bogyós gyümölcsök csökkentik az életkorral összefüggő memóriavesztés kockázatát ...

A folyamatos fájdalom ebben a 3 helyen jelezheti a rákot

A méhnyakrák akkor fordul elő, amikor a méhnyak nyálkahártyájában lévő rendellenes sejtek kontrollálatlanul növekednek.

Mint minden rákos megbetegedés esetében, a tünetek korai felismerése életeket menthet. Bár egyes méhnyakrákos betegeknél egyáltalán nincsenek tünetek, vannak bizonyos figyelmeztető jelek, amelyekre érdemes figyelni.

A méhnyakrák akkor fordul elő, amikor a méhnyak nyálkahártyájában lévő rendellenes sejtek kontrollálatlanul növekednek.

Susanna Unsworth nőgyógyász, az Egyesült Királyság Nemzeti Egészségügyi Szolgálatának korábbi munkatársa szerint a derék- vagy medencefájdalmat ki kell vizsgálni, ha az két-három hét után nem javul.

Az Egyesült Királyság Nemzeti Egészségügyi Szolgálata szerint a fájdalom jelentkezhet a derékban, a csípőcsontok között (medence) vagy az alhasban.

Dr. Nikita Patel, a Vitality Health Center (Egyesült Királyság) munkatársa is hasonlóan figyelmeztetett: A lehető leghamarabb forduljon orvoshoz, ha alhasi fájdalmat, medencei vagy hátfájdalmat, illetve szex közbeni fájdalmat tapasztal.

Dr. Nikita Patel megoszt 3 további méhnyakrák tünetet, amire érdemes figyelni. A cikk következő része június 28-án jelenik meg az egészség rovatban .

Hogyan lehet csökkenteni a hónaljzsírt?

A felesleges zsír a test számos pontján felhalmozódhat, például a hasban, a karokban, a combokban vagy a belső szervekben. Az egyik hely, ahol a zsír felhalmozódik, még akkor is, ha nem szeretnénk, a hónalj. A hónaljzsír csökkentéséhez a rendszeres testmozgás szükséges, de nem elég.

A hónaljzsír nagyobb valószínűséggel jelenik meg súlygyarapodással, különösen az 50 éves és idősebb nőknél. A rossz táplálkozás és a testmozgás hiánya a súlygyarapodás gyakori okai.

A rendszeres testmozgás és az egészséges étrend hatékonyan segít csökkenteni a hónaljzsírt.

Ezenkívül egyesek hajlamosak a súlygyarapodásra a lassú anyagcsere, a pajzsmirigyhormon-problémák, a depresszió hatása miatti túlevés és egyéb okok miatt, amelyek hozzájárulnak a súlygyarapodáshoz és a hónaljzsír felhalmozódásához. A hónaljzsír csökkentésére a két fő módszer az egészséges táplálkozás és a testmozgás .

Az étrend óriási szerepet játszik a zsírlerakódásban, legyen szó akár a hónaljról, a hátról, a combról, a fenékről vagy a hasról. Az étrend módosításakor fontos csökkenteni a fehér, keményítőtartalmú ételek, például a kenyér, a sütemények, a pizza, a chips, a keksz, a sütemények és néhány más élelmiszer fogyasztását. Az olvasók erről a cikkről bővebben olvashatnak az egészség rovatban június 28-án .

5 egészségügyi kockázat, amire figyelni kell, ha gyorsan fogysz

Az egészségügyi szakértők azt javasolják, hogy az emberek egészséges, fenntartható módon fogyjanak rendszeres testmozgással és egészséges étkezéssel. A szigorú diétákkal, gyógyszerekkel, táplálékkiegészítőkkel stb. elért túl gyors fogyás káros lehet a szervezetre.

A gyors fogyásnak a heti körülbelül 1 kg-os és több héten vagy annál hosszabb ideig tartó folyamatos fogyást tekintik. A gyors fogyás gyakori módjai közé tartozik a kalóriabevitel hirtelen csökkentése, hashajtók vagy fogyókúrás kiegészítők szedése.

A szigorú diéta és a nagy intenzitású testmozgás nagyon gyorsan segít a fogyásban, de könnyen fáradságot, alultápláltságot és izomzsugorodást okozhat.

A túl gyors fogyás azonban káros lehet az egészségre, súlygyarapodáshoz és hormonális egyensúlyhiányhoz vezethet.

Az egészségügyi kockázatok, amelyekkel a gyorsan fogyókúrázók szembesülnek, a következők:

Rossz táplálkozás. A gyors fogyókúrás diéták gyakran arra ösztönzik az embereket, hogy nagyon keveset egyenek, és drasztikusan csökkentsék a kalóriákat. Ez bizonyos vitaminok és ásványi anyagok hiányához vezethet, ami végül krónikus egészségügyi problémákhoz vezethet.

Epekövek képződése. Tanulmányok kimutatták, hogy az emberek körülbelül 12-25%-ánál, akik rövid idő alatt túl gyorsan fogynak, epekövek alakulnak ki. Az epekövek más egészségügyi szövődményeket is okozhatnak. Kezdje a napját egészségügyi hírekkel, hogy többet megtudjon erről a cikkről!

Forráslink: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-trieu-chung-canh-bao-ung-thu-co-tu-cung-185230627200306952.htm