A rendszeres testmozgás növeli a fájdalomtűrő képességet

Az UPI hírügynökség a PLOS ONE tudományos folyóiratban megjelent új norvég tanulmány információit idézte, amelyek azt mutatják, hogy a testmozgás szintje arányos lesz egy személy fájdalomtűrő képességével.

A fizikai aktivitás egyenesen arányos egy személy fájdalomtűrő képességével.

„A rendszeres testmozgás fenntartása idővel növelheti a fájdalomtűrő képességet” – mondta Anders Årnes, a tanulmányt végző csapat tagja, aki az Észak-Norvégiai Egyetemi Kórházban dolgozik.

A tanulmányhoz a csapat több mint 10 000 norvég felnőtt egészségügyi adatait elemezte, amelyeket kétszer gyűjtöttek 2007-2008-ban és 2015-2016-ban. A szakértők a résztvevők önbevalláson alapuló testmozgási szintjét és fájdalomtűrő képességét is megvizsgálták.

Ennek megfelelően azok az emberek, akik a vizsgálat mindkét adatgyűjtési körében rendszeres fizikai aktivitásról számoltak be, jobb fájdalomtűrő képességgel rendelkeztek, mint azok, akik ülő életmódot folytattak.

Ezenkívül az eredmények azt is mutatták, hogy egy személy fizikai aktivitásának szintje egyenesen arányos volt a fájdalomtűrő képességével. Ennek megfelelően azok az önkéntesek, akik a két egészségügyi adatgyűjtési időpontban összességében több aktivitási időt töltöttek, azt is mutatták, hogy a fájdalomtűrő képességük javult.

Ezen eredmények alapján a szerzők azt is javasolják, hogy a rendszeres és következetes testmozgás fenntartása potenciális stratégia lehet a krónikus fájdalom kialakulásának csökkentésére vagy megelőzésére.

Forráslink: https://thanhnien.vn/tap-the-duc-thuong-xuyen-giup-tang-kha-nang-chiu-dau-185230604000758325.htm