Ultraibolya sugarak nagyon káros szinten

Ho Si Minh-városban az UV-index és a hőindex egyaránt nagyon magas.

Ennek megfelelően Ho Si Minh-városban június 26-án az ultraibolya (UV) index nagyon káros szinten volt, különösen délelőtt 10 és délután 1 óra között, amikor az index 7,5 és 9,1 között mozgott. A csúcsot délben, 9,1-es indexszel mérték.

Ho Si Minh-városban a következő 3 napra várhatóan 9-es szinten várható a potenciális maximális UV-index. Ezenkívül Ho Si Minh-városban a potenciális maximális hőindex is nagyon veszélyes szinten (41-54) várható. Ez a szint nagy valószínűséggel hőgutát, kimerültséget és hősokkot okozhat, ha a hőségben tartózkodunk, vagy hosszan tartó fizikai aktivitást végzünk.

Ezenkívül néhány más tartományban és városban is nagyon káros az UV-index, beleértve Huết (Thua Thien-Hue), Da Nangot, Hoi An-t ( Quang Nam ), Nha Trangot (Khanh Hoa), Can Tho-t és Ca Mau-t.

A Nemzeti Hidrometeorológiai Előrejelző Központ szerint a 3 és 5 alatti UV-index közepesen károsnak, a 6-8 közötti érték erősen károsnak, a 8 feletti érték pedig nagyon károsnak tekinthető.

Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) szerint a 2 alatti UV-index biztonságos, a 3-5 közepes, a 6-7 magas, a 8-10 nagyon magas, a 11 vagy annál magasabb pedig rendkívül magas és veszélyes. A WHO azt javasolja, hogy 8-as vagy magasabb UV-index esetén az emberek kerüljék a déli szabadba járást, ha kint vannak, keressenek árnyékot, viseljenek hosszú ujjú inget, használjanak fényvédőt és viseljenek széles karimájú kalapot.

Az Országos Hidrometeorológiai Előrejelző Központ közölte, hogy az északi régióban az UV-index közepes vagy magas kockázati szinten van; eközben a középső és déli régiókban ez az index nagyon magas szinten van, különösen 11 és 13 óra között. A következő három napban az északi régióban az UV-index maximális értéke várhatóan ismét emelkedik, elérve a magas vagy nagyon magas kockázati szintet; az ország többi régiójában ez az index továbbra is nagyon magas kockázati szinten van.

A meleg időben folyamatosan a szabadban dolgozóknak védőruházatot kell viselniük.

Minél erősebb az UV-sugárzás intenzitása, annál nagyobb a bőrkárosodás.

Ta Quoc Hung mester (Bőrgyógyászati ​​Tanszék - Esztétikai Bőrgyógyászat, Orvostudományi és Gyógyszerészeti Egyetem, Ho Si Minh-város) megosztotta: Az UV-sugarak, más néven ultraibolya sugarak, színtelen ultraibolya sugarak. Az UV-sugarak 3 típusra oszthatók: UVA, UVB és UVC. Ezek közül az UVA képes áthatolni a felhőkön, ami a bőr öregedését okozza. Az UVB sugarak részben áthatolnak az ózonrétegen, ami bőrégést okoz. Az UVC sugarak bőrrákot okoznak, de szerencsére az ózonréteg elnyeli őket.

Ho Si Minh-város lakói kimennek a melegben

Az UV-index a nap ultraibolya sugarainak erősségének nemzetközi szabványos mértékegysége, amelyet 1-től 11+-ig terjedő skálán számolnak. A kitettség szintjétől függően minél hosszabb és nagyobb az UV-sugarak intenzitása, annál nagyobb károsodást okoz a bőr. 7-8-as UV-index esetén a bőr forró napfénynek kitéve 30 perc alatt leég. 9-11-es UV-index esetén pedig 10 percre csökken a leégéshez szükséges idő.

Ezért az embereknek korlátozniuk kell a szabadba való kimozdulást, és amikor kimegyünk, viseljenek hosszú ujjú, vastag pamut anyagból készült kabátot, hogy eltakarják a bőrt, kerüljék a beszűrődő napfényt. A sötét színű ruhák jobban védenek, mint a világos színűek. Viseljen 3 cm-nél hosszabb karimájú kalapot, hogy az arc, a nyak és a mellkas fedett legyen. Használjon 30-50-es faktorú fényvédőt.

Forráslink: https://thanhnien.vn/tphcm-va-mot-so-tinh-thanh-tia-cuc-tim-o-muc-gay-hai-rat-cao-185230626103512529.htm